Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Jou · Dün 23:22

Beth18 .!.:
Sumaklı Yoğurt Kürü
Bir su bardağı evde yapılmış yoğurdu bir kaseye koyun. Üzerine 1 tatlı kaşığı sumak ve bir dilim limonun suyunu ekleyin. Bu malzemeleri iyice karıştırın ve uyumadan yarım saat önce yiyin. Yoğurtlu sumağınızı yedikten sonra üzerine bir bardak ılık suyu yudum yudum için. Bu öğünün aynısını akşam yemeğinden bir saat önce de tüketebilirsiniz.
Yatmadan bunu deneyın kızlar
Ellssa
@Dil-i bitab
@yosunlupapatya
I Ilyusa
@sibel_84
@gezegenfeza
@Ceeeeeeeeeeee
bluegreeneyes
@Purple58
@zeyneppk

Seni kopyacı seniiiii

Mthn83 · Dün 23:39

Candysisters .!.:
Bi sknti oldu mu acaba benimde aldirmam gerekiyor ama hic istemiyorum

Haftaya arkadaş yaptıracak
İnşallah şifa olacak

Ilyusa · Dün 23:40

25 nisan cuma
11.30
3yk et sote
Yesillik
2dlm ekmek
1 avuc leblebi

Ara 1 muz
3yk yogurt

Aksam
5 yk yogurt
3yk bulgur pilavi
2 firinda kanat
Yesil sogan maydanoz
Su 2 lt olmustur

Ellssa

Boncuk2307

Beth18

Beth18 · Bugün 00:54

Ceeeeeeeeeeee .!.:
25.04.2025

12:00 kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
6 zeytin
1 dilim peynir
Domates salatalık
2 Şili biberi

17:00 1 bardak kefir

18:30 1 tabak Meksika fasulyeli yeşil salata (3yemek kaşığı haşlanmış Meksika fasulyesi ekledim )
İ4 parça karpuz

2 litre su

Adım 5273

Beth18 Boncuk2307 Ellssa

Afıyet olsun şekerim

Jou .!.:
Seni kopyacı seniiiii

Galiba öyle oldu ama tadı güzelmiş ben de yedım :)

Ilyusa .!.:
25 nisan cuma
11.30
3yk et sote
Yesillik
2dlm ekmek
1 avuc leblebi

Ara 1 muz
3yk yogurt

Aksam
5 yk yogurt
3yk bulgur pilavi
2 firinda kanat
Yesil sogan maydanoz
Su 2 lt olmustur
Ellssa Boncuk2307 Beth18 Eki Görüntüle 3582598 Eki Görüntüle 3582599

Afıyet olsun cicim

tomrs · Bugün 01:19

25 nisan menüm
Sabah yok
Öğle sonrası 2bucuk komşumla sade kahve
Bir ceviz,4 çatal muz, tadımlık ku ru tarhana
Yemek yiyecektik komsum kahveye geldi
5 de
Yumurta salatası 3 yumurtayla ,küçük dilim ekmek,
Evde akşam yemeği
3yk paça, 1yk bulgur pilavi a

Boncuk2307

Ellssa

Screenshot_20250426-011555_Samsung Health.webp

_Zeze · Bugün 05:05

Ellssa

Boncuk2307

Jou

Screenshot_20250426_060324_Samsung Notes.webp

Screenshot_20250426_060337_Samsung Notes.webp

Screenshot_20250426_060239_Samsung Health.webp

Screenshot_20250426_060255_Samsung Health.webp

Screenshot_20250426_060307_Samsung Health.webp

Gurbettt42 · Bugün 07:12

Candysisters .!.:
Bi sknti oldu mu acaba benimde aldirmam gerekiyor ama hic istemiyorum

Evet canım mecburiyetten aldırdı o da hamile kalmış hamileliği sonlandırılmış rahmi de alınmış rahmi çok hastaymış çünkü
Zamanla kadınlık hormonu bitti libido sıfır kadında o istek hiç yok bende, hissetmiyorum diyordu şimdi 61 yaşında ama yeni gelin olduğunda başına gelmiş bu olay çocukları yok şimdi
Önceleri eşimi memnun etmek istiyordum diyordu şimdi o da yok diyor
Korkutmak istemiyorum seni canım kesinlikle onun için yazmadım mecburiyetten mi seninde rahatsız mısın

Cicekbocekkaktus · Bugün 07:14

Mthn83 .!.:
Anam bu iyiymiş de benimkiler de anası gibi totolari koltuğa yapışık

Ben de şok oldum yürüyüşe çıktım bir baktım 3 bin adım olmuş. Hareketliler maşallah. Şöyle soyliyim kütüphane bizim evden git gel 10 bin adım , çarşı 14-18 bin . Bazen arkadaşlari ile ders çalışmak için kütüphane veya kafede buluşacak oluyorlar , otobüse bin diyorum yok diyor otobüse binmeyi sevmiyorum. Bak gençken ben de öyleydim . "Otobüsu bekleyeceğime peşinden koşarım daha iyi

" diye bir felsefem vardı hey gidi gençlik

Cicekbocekkaktus · Bugün 07:21

Jou .!.:
Aç karna ; filte kahve
Kahvaltı 14.30
Tonbalıklı havuçlu kıvırcık salata
1siyez ekmek
18.00
5 izgara köfte
Kaşık salata
1bugday

21.00
2 kayısı Chia tarçın kefir smoothie
1.5 litre su

Beth18 Ellssa Boncuk2307

Vaaaay kaptanım cumartesi kilo bildirimine hazır :KK36:

Cicekbocekkaktus · Bugün 07:30

Candysisters .!.:
Bi sknti oldu mu acaba benimde aldirmam gerekiyor ama hic istemiyorum

Benim de geçen ekim ayında öyle bir risk ufak da olsa doğmuştu. Korkmuştum. Bak ben yumurtalıklar vb hepsi alınıyor sanıyordum. Video açıklayıcıgeldi. Yengem ve halam da oldu ama hiç böyle konuşulmuyor

Cicekbocekkaktus · Bugün 07:36

Beth18 .!.:
Sumaklı Yoğurt Kürü
Bir su bardağı evde yapılmış yoğurdu bir kaseye koyun. Üzerine 1 tatlı kaşığı sumak ve bir dilim limonun suyunu ekleyin. Bu malzemeleri iyice karıştırın ve uyumadan yarım saat önce yiyin. Yoğurtlu sumağınızı yedikten sonra üzerine bir bardak ılık suyu yudum yudum için. Bu öğünün aynısını akşam yemeğinden bir saat önce de tüketebilirsiniz.
Yatmadan bunu deneyın kızlar
Ellssa
@Dil-i bitab
@yosunlupapatya
I Ilyusa
@sibel_84
@gezegenfeza
@Ceeeeeeeeeeee
bluegreeneyes
@Purple58
@zeyneppk

94bassuk · Bugün 08:15

hadi ilk tartı ile açılışı yapayım:

19.04.25
70.80

26.04.25
69.80

-1 kg

Jou

Ellssa

Boncuk2307

94bassuk · Bugün 08:17

Jou .!.:
5ten sonra yemezsen süpersin ama sumaklı yogurt yaparsan uykunda yağ yakarsın 3 yk yoğurt 1tk sumak yarim limon suyu

şöyle bi itirafta bulunacağım akşam sen bu mesajı yazdığın esnada ben japonyadan gelen içkimi yudumluyordum gshshsh

zaten dün tartıda 69.45 çıkmıştım bugün biraz artı yazmış ondan sebepli

ama totalde eksideyim neyse ki

kocam kandırdı beni yarın tatilimiz bi kadeh iç bişe olmaz diye yanına da cips almış biraz da ondan yediö sonra bi baktım kaptanım sumak kürü yazmış utançla cips yedim hdhdhdh menğ bildirimi de yapmıştım yazamadım da üstüne dhshdh neyse itirafım bukadardı herkese güzel bir gün güzel tartı sonuçları dilerim dhdbdh öptüm

_Zeze · Bugün 08:22

94bassuk .!.:
hadi ilk tartı ile açılışı yapayım:

19.04.25
70.80

26.04.25
69.80

-1 kg

Jou Ellssa Boncuk2307

Tebrikler

_Zeze · Bugün 08:23

Günaydın

Jasminium84 · Bugün 08:31

Günaydın

Jasminium84 · Bugün 08:32

Tartı bildirimimi yapıp bismillah diyerek başlayayım ben de, inşallah kalıcı olarak veririm bu sefer

bluegreeneyes · Bugün 08:34

Günaydın kızlar

Beth18 · Bugün 08:35

Geçen hafta:66.4
Bu hafta 66.2
Fark:-200 gram

Ellssa

Boncuk2307

Jou
Gram gram gıdıyor yav ben spora başlamadan olmayacak bıran önce başlamam lazım

bluegreeneyes · Bugün 08:37

25 nisan menü
09.30 2 haşlanmış yumurta, 1 dilin peynir, 9 zeytin, yeşillik, 2 wasa
13.00 1 tabak yeşil mercimek yemeği, 1 kase salata
18.00 1 kase çorba, 4-5 ızgara incik, mevsim salata, köz sebze
20.30 4-5 fıstık
2.5 litre su 9.000 adım

Ellssa

Boncuk2307

Beth18

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Sumaklı Yoğurt Kürü​

Güncel 72.7

Guru

Nirvana

69hedef ..... kurban bayramına 65, 🎯55

Aktif Üye

(67.5)

3Ey 85.7 ✅73.8 ➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

3Ey 85.7 ✅73.8 ➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

3Ey 85.7 ✅73.8 ➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

3Ey 85.7 ✅73.8 ➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Sumaklı Yoğurt Kürü​

♡︎

Eklentiler

♡︎

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

💚💙🌍💃

Nirvana

Eklentiler

💚💙🌍💃

Benzer Konular

Sumaklı Yoğurt Kürü

Sumaklı Yoğurt Kürü