-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 23 Haziran 2015
- 1.619
- 6.734
- 158
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Hayırlı sabahlar
Geçen cumartesi 67.75
Bu hafta 67.50
Fark.-0.25
LenaG
Lotus1234
Bu hafta perşembe akşamına kadar çok güzel gitti ama kendimle alakalı çok strese girdiğim durumlar oldu perşembe akşamı bozdum malesef. Böyle bir durum yaşanmasa çok daha güzel eksiyle geleceğime inanıyordum. Yine de eksi eksidir diye düşünüyor ve moralimi bozmuyorum.
Geçen cumartesi 67.75
Bu hafta 67.50
Fark.-0.25
LenaG
Lotus1234
Bu hafta perşembe akşamına kadar çok güzel gitti ama kendimle alakalı çok strese girdiğim durumlar oldu perşembe akşamı bozdum malesef. Böyle bir durum yaşanmasa çok daha güzel eksiyle geleceğime inanıyordum. Yine de eksi eksidir diye düşünüyor ve moralimi bozmuyorum.
Eklentiler
- 7 Temmuz 2008
- 4.941
- 12.108
- 733
Tbk lerGünaydın güzel Hanımlar
Cumartesi:97
Bugün: 95,4
Eki Görüntüle 3497995
Ben hazırlıklara devam ediyoree
Akşam görüşürüz
Hoşgeldin yuvana
Bu haftada hazirlikta kalacağım canımnurovic canım harika koruman güzel olmuş ve yağdan gitmiş tebrik ediyorum seni de canım takımlara girecek misin bu hafta
Tbk ederimGecen hafta 79.8
Bugun : 78.6
Fark: -1.2 kg
% - 1.503
Sitare55
Boncuk2307
Eki Görüntüle 3497999
Kızlar kızlar harikasınız ne güzel eksiler var öyle gorebildiklerimi cokk tebrik etmek istedimAnkee @bluegreeneyes
Mthn83 @Jou
sibel_84 daha yazamadigim tüm herkes eksileriniz bol olsun yüzünüz hepp gülsün
Sağol canım biz de bi 50leri görebilsek artık
- 30 Aralık 2022
- 3.189
- 13.133
- 138
Canım yağ oranın kaç çıkmış merak ettimTbk ler
Hoşgeldin yuvana
Bu haftada hazirlikta kalacağım canım
Tbk ederim
Canım geliyor inanki sadece biraz daha sabırSağol canım biz de bi 50leri görebilsek artık
- 7 Temmuz 2008
- 4.941
- 12.108
- 733
21 canım yaaaaaaaaCanım yağ oranın kaç çıkmış merak ettim
Canım geliyor inanki sadece biraz daha sabır
- 30 Aralık 2022
- 3.189
- 13.133
- 138
Daha ne olsun canım ekşi eksidir üzülmee
- 14 Temmuz 2024
- 2.356
- 14.162
- 123
- 38
Olsun canım moralini bozma her vucüt aynı değil kimisi hızlı veriyor kimisş az az veriypr. Ama önemli olan pes etmemek sen menü ver beni de etiketle he mi
Cumartesi 76.30
Bu gün 76.30
Sabit
O kadar kalori açığım nereye gitti bilmiyorum
Günlük önerilen kalorinin yarısını aldım o kadar yürüyüş yaptım
yinede sabit geldim
Kaptanım bu hafta izin kullanacağım eşim yok çocuklar ile zor oluyor spora çıkamam ve kendime düzenli menü yapamam. Normalde 2 hafta eşim yok ama ben bir haftalık izin yapayım bakarım ipin ucunu kaçırmazsam diğer haftada izin yaparım.
Bu şekilde takımı etkilemek istemiyorum
Kız beni şakaladınnmı sen seni gidi gidi tebrik ederim çiçeeemmGecen hafta 79.8
Bugun : 78.6
Fark: -1.2 kg
% - 1.503
Eki Görüntüle 3497999
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 78
- 18 Mart 2018
- 30.765
- 122.369
- 598
- 35
Oh ellerine sağlık, benim pilav, salata, patates ve biber kaldı. Onları da 15:00 gibi yapsam kafiTeşekkür ederiz Kaptanım
Teşekkür ederim Canım
Benim hazırlıklar yeni bitti
- 9 Temmuz 2024
- 1.566
- 9.948
- 73
- 24
Merhabalar hanımlar, siz tartı bildirimlerinizi paylaşırken hazırlıkta olmak isteyen kişiler lütfen ben hazırlıkta olmak istiyorum diye tekrar yazsın kaptanımızın işi olduğu için bugünlük onun yaptığı şeyleri ben devralıyorum. Kim hazırlıkta olduğunu derse ona göre takım kurarız sorun çıkmasın. Herkesin bol eksileri olsun inşallah
- 7 Temmuz 2008
- 4.941
- 12.108
- 733
alt tarafı 2-3 hafta uzaklaştım nasıl aldım kilo anlamadım 
Ohhhh afiyet olsun. Ben tekrardan diyetisyene başladım. Kafama göre olmayacak o iş.
İnşallah canım eksi olsun benim olsunTebrikler metabolizmmani alnından öpmelisin
Tebrikler canım bu da demek oluyor ki haftaya harika eksi göreceksin
Teşekkür ettim canım benim.
Amin hepimiz insallahKızlar kızlar harikasınız ne güzel eksiler var öyle gorebildiklerimi cokk tebrik etmek istedim
Teşekkürler canım
Reglden ötürü bence.Bende bildirimimi yapayım
Geçen hafta 71.5
Bu hafta 72.2
Fark + 700
Reglim uykusuzluk ve çok düzenli olmayan uykularım buna sebep oldu
