Tamam kaptan görev bilinci başarıyla yüklendi şuanSeni ben aldım kizcem takımıma bu hafta dikkat ediyoruz vee biz kazanıyoruz ona göre
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Aralık 2022
- 3.290
- 13.867
- 138
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
- 30 Aralık 2022
- 3.290
- 13.867
- 138
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
- 30 Aralık 2022
- 3.290
- 13.867
- 138
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.230
- 73
Bende gireyim listeye canım kaç kişi isek beraberce girelim iki takim halinde ilerleyelim inşallahSelamlar kızlar takım listeleri aşağıdaki gibi.
A Asya89 kaptanım müsait olmadığı için yerine ben seçim yapıyorum ve kabul ederse mavi takım kaptanı @Lotus1234 seçiyorum.
Not: Kızlar hazırlık takım listelerinden çok sayıya sahip hadi amaaa girin listelere de azim kuvvet gelsinnnn
Masterfit 125. Etap A Asya89 Kırmızı Kaptan 83.30 81.70 -1.600 1.920 @Cakinin Gelini 92.80 92.30 -0.500 0.538 @zensim 70.40 69.90 -0.500 0.710 Nergis 35
67.70 67.40 -0.300 0.443 FitVenus
62.40 63.40 +1.00 -1.602 Jasminium84
61.95 62.75 +0.800 -1.291 sibel_84
73.65 73.20 -0.450 0.610 LenaG
94.30 95.25 +0.950 -1.007 60kiloyum
88.70 87.30 -1.400 1.578 yosunlupapatya
57.55 56.60 -0.950 1.650 defneefe17
74.50 74.30 -0.200 0.268 @Lotus1234 98.80 97.90 -0.900 0.910 @Boncuklarhajsl 76.35 74.20 -2.150 2.815 L leyl76 73.60 73.60 0 0 HAZIRLIK gezegenfeza
79.50 77.80 -1.700 2.138 @Leyl35 56.30 57.40 +1.100 -1.953 Mthn83
73.30 75 +1.700 -2.319 @malahit 63.70 62.90 -0.800 1.255 @irmaknehirgol 70.90 69.90 -1.00 1.410 @Sitare55 83.20 82.90 -0.300 0.360 @Makaron23 65.90 65.60 -0.300 0.455 Azmet5255
65.30 64.05 -1.250 1.914 @Minicikfzt * 67.25 * * Tesnim1903 (21.07.) de tartı gönderecek
* * * * tomrs
63.90 @Asenr snmz 67.55 unutmabenicicegi
81.60 82.45 Ellssa
71.80
Ben pek adapte değilim bugünlerde ama elimden geleni yapmaya çalışayım
- 31 Ekim 2013
- 21.400
- 71.779
- 798
- 40
ben yarın hazırlayıp pazartesi salı yapacağım var mısın o zaman?Aslında buz gibi ayran aşı yapıp onunla geçirebilirim 1 2 gün
hem de aynı takımdayız, bu hafta şahlandırmayalım mı takımı
- 18 Mart 2018
- 30.992
- 123.652
- 598
- 35
Amanın iyiki az uzanıp kalkmışım, çat kapı eşimin abisiyle yengesi geldiNeden ki darılayım
Gel sarılayım
Ben sadece banyo, wc temizledim, ütü yaptım (ütü süper bişey, çok hızlı oldu)
Gerisini yardımcı kız yaptı
Yavaş hareket ettiğim için işim uzun sürüyor, yoksa benim için 2 saatlik işler
Birde akşam yatıp dinlenmem gerekiyor
Misafir olunca onu yapamıyorum
Yinede sağolsunlar, geldikleri zaman bana yük olmazlar, çaya, bulaşığa bakarlar ama uzanmadığım için sıkıntı oluyor
Şimdi kahvaltı bulaşıklarını bırakıp uzandım
Kalanı ara ara kalkıp yaparım
- 30 Aralık 2022
- 3.290
- 13.867
- 138
Hadi göreyim kizcelerim siziiben yarın hazırlayıp pazartesi salı yapacağım var mısın o zaman?
hem de aynı takımdayız, bu hafta şahlandırmayalım mı takımı
ama kaptanımız olarak ilk başı ben çekeceğim dikkat ederek herseyimizi uygulayarak yine de kilo veremezsek eğer canımız sağolsun biz sağlıkli olalım yeterli o kilolar illakii gider inşallah canlarım beniim
- 31 Ekim 2013
- 21.400
- 71.779
- 798
- 40
inşallah canım kaptanımm, bu hafta el birliğiyle kazanacağız, en başta sağlığımızı sonra da yarışmayıHadi göreyim kizcelerim sizii
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Sevgili Masterfit ailesi yeni takımlarımız belirlenmiştir. 
Herkese bol eksiler diliyorum. 
A Asya89 kaptanım takımını elimden geldiğince seçtim başarılar dilerim.
yosunlupapatya
kaptanım son dakika bildirimiyle takımına
tomrs
dahil oldu bilgin olsun 
Herkese bol eksiler diliyorum. A Asya89 kaptanım takımını elimden geldiğince seçtim başarılar dilerim.
yosunlupapatya
kaptanım son dakika bildirimiyle takımına
tomrs
dahil oldu bilgin olsun | Masterfit 125. Etap |
| KIRMIZI TAKIM |
| A Asya89 Kırmızı Kaptan |
| @zensim |
|
sibel_84
|
|
60kiloyum
|
| @Boncuklarhajsl |
|
Azmet5255
|
|
Tesnim1903
|
|
defneefe17
|
|
unutmabenicicegi
|
| MAVİ TAKIM |
|
yosunlupapatya
Mavi Kaptan |
| @Cakinin Gelini |
|
Nergis 35
|
|
FitVenus
|
|
Jasminium84
|
|
LenaG
|
| @Lotus1234 |
| L leyl76 |
|
tomrs
|
| HAZIRLIK |
|
gezegenfeza
|
| @Leyl35 |
|
Mthn83
|
| @malahit |
| @irmaknehirgol |
| @Sitare55 |
| @Makaron23 |
| @Minicikfzt |
| @Asenr snmz |
|
Ellssa
|
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
ok canım son saniyede yettinSelam canlar Sabah foto yuklerkn bekliyor dum sonra g zmeye gittik unutmuşum çok özür diliyorum nasıl da unuttumEki Görüntüle 3454976
Geçen hafta 63,9
Bugün 64,3
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Tamam canım teşekkür ederim ekledim seni kırmızı takımdasın. Gayret ediyoruz, pes etmiyoruz
Şimdi menümü yazayım . Akşama misafirim varmış. Kalkıp hazırlık yapayım.
Kahvaltı
1 yumurta
Bir ısırık ekmek
1 bardak çay
Öğle
Bir biber dolmasının biberini yedim sadece
1 bardak çay
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
1 adet hurma
1 adet nektar
1 avuç çekirdek tuzlusundan
Akşam
Bir dilim ekmek üzerine bir çay kaşığı tereyağı
Bir çay kaşığı bal
Bir çay kaşığı fıstık ezmesi
Neden böyle oldum bugün bilmiyorum. Gözlerimi de açamıyorum. Misafir olmasa devrilip yatacağım
LenaG
A
Asya89
Mthn83
Adım sayım 6200
Sınav görevinden yürüyerek geldim. Anca bu kadar oldu.
Kahvaltı
1 yumurta
Bir ısırık ekmek
1 bardak çay
Öğle
Bir biber dolmasının biberini yedim sadece
1 bardak çay
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
1 adet hurma
1 adet nektar
1 avuç çekirdek tuzlusundan
Akşam
Bir dilim ekmek üzerine bir çay kaşığı tereyağı
Bir çay kaşığı bal
Bir çay kaşığı fıstık ezmesi
Neden böyle oldum bugün bilmiyorum. Gözlerimi de açamıyorum. Misafir olmasa devrilip yatacağım
LenaG
A
Asya89
Mthn83
Adım sayım 6200
Sınav görevinden yürüyerek geldim. Anca bu kadar oldu.
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.230
- 73
Tamam canım inşallahTamam canım teşekkür ederim ekledim seni kırmızı takımdasın. Gayret ediyoruz, pes etmiyoruz
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
Bu gelen o malum yenge değil demi
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
Hayırlı olsun takımlar herkese bol eksiler diliyorum
Sabah
1.5 haşlanmış yumurta Domates Salatalık Lor peyniri
Ogle
1 bardak kefir
2 ceviz
5 badem
1 kayısı
Akşam
Mercimek köftesi baya bi vardı
Ayran
Yeşillik
Su 2.litre
Hubiskus soda
7.bin adım yürüyüş
LenaG
yosunlupapatya
Sabah
1.5 haşlanmış yumurta Domates Salatalık Lor peyniri
Ogle
1 bardak kefir
2 ceviz
5 badem
1 kayısı
Akşam
Mercimek köftesi baya bi vardı
Ayran
Yeşillik
Su 2.litre
Hubiskus soda
7.bin adım yürüyüş
LenaG
yosunlupapatya
