Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

arke · 16 Mart 2024

Kinoalihatun .!.:
Çok sürmez

Çünkü ben geçerim seni :KK70:

Ece Didem · 16 Mart 2024

LenaG .!.:
İstanbul Anadolu yakası
Evet canım değiştireceğim. Pazartesi tahlillerimi vs istedi online yapacağız ama baştan her şeyi söyleyeceğim benim metabolizmam yavaşladı artık aç kalarak ben bozdum diyeceğim menapozdayım ama halen arada regl oluyorum 2 hafta sancısını çekiyorum vs vs diye belki almak istemez baştan bilsin de herşeyi

Tabiki söyle canım inşallah hayırlı olsun bu sefer herşey güzel olsun

Bende Beylikdüzü'nde oturuyorum

Elhan · 16 Mart 2024

LİG SIRALAMASI 16.03.2024

60' LAR LİGİ	KİLO	70'LER LİGİ	KİLO
aypare ackerman	60.60	HuzuRRR	70.20
uranus35	61.60	M Minicikfzt	70.55
@deli bir dombili	62.85	sibel_84	70.70
Ceeeeeeeeeeee	62.90	gezegenfeza	71.30
Papatyamaviss	63.70	Mthn83	71.70
TemelinSafinazi	64.75	Busra196	72.50
Nergis 35	64.90	fesang	72.60
tomrs	65.30	serap911	72.65
minerva1988	65.80	WunderLost	73.50
kumsal68	66.20	L LESA76	74.20
pastelfit	66.30	trueliving_	75.0
Elhan	66.65	Cordelia	76.30
Ellssa	68.40	zeyneppk	76.30
Lavinia_98	68.60
Tesnim1903	69.80

80' LER LİGİ	KİLO	90'LAR LİGİ	KİLO
yazarhanim35	80.50	Mutlu1anne	94.31
arke	87.80	sara_28	98.40
Kinoalihatun	87.85

ALTIN LİG	KİLO	ÇITIRLAR LİGİ	KİLO
Ece Didem	109.30	freejourney	55.70
74FRIDA	111.70	Leyl35	57.60
LenaG	111.70	S seyrulsefer	58.70
		Keira-	58.80
		Jasminium84	59.50

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim. :KK68:

Lig tablosu etap sonunda sadece bildirim yapan arkadaslarimizi kapsamaktadır.

sara_28 · 16 Mart 2024

Elhan .!.:
LİG SIRALAMASI 16.03.2024

60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO
aypare ackerman 60.60 HuzuRRR 70.20
uranus35 61.60 M Minicikfzt 70.55
@deli bir dombili 62.85 sibel_84 70.70
Ceeeeeeeeeeee 62.90 gezegenfeza 71.30
Papatyamaviss 63.70 Mthn83 71.70
TemelinSafinazi 64.75 Busra196 72.50
Nergis 35 64.90 fesang 72.60
tomrs 65.30 serap911 72.65
minerva1988 65.80 WunderLost 73.50
kumsal68 66.20 L LESA76 74.20
pastelfit 66.30 trueliving_ 75.0
Elhan 66.65 Cordelia 76.30
Ellssa 68.40 zeyneppk 76.30
Lavinia_98 68.60
Tesnim1903 69.80

80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO
yazarhanim35 80.50 Mutlu1anne 94.31
arke 87.80 sara_28 98.40
Kinoalihatun 87.85

ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO
Ece Didem 109.30 freejourney 55.70
74FRIDA 111.70 Leyl35 57.60
LenaG 111.70 S seyrulsefer 58.70
Keira- 58.80
Jasminium84 59.50

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
Lig tablosu etap sonunda sadece bildirim yapan arkadaslarimizi kapsamaktadır.

Ellerine sağlık canım

Elhan · 16 Mart 2024

60kiloyum .!.:
ben de bu hafta listeye girmek istiyorum. tartıyı yarın atsam olur mu?

Olur bitanem.

Takımlardaki sayıya bakayım ona göre birine dahil ederiz. Yarın uygun bir saatinde tartını bekliyoruz.

Lig tablosunu hazırlıyordum cevap veremedim kusura bakma

LenaG · 16 Mart 2024

Ece Didem .!.:
Kızlaaaar bu gece iş yerimizde kabul günü
Maşallah eline tatlı pasta tabağı alan
Getiriyor Nelere rağmen diyete devam
Tatmadım tatmıycağım

Sen kafada bitirmişsin mevzuyu yemezsin

sara_28 · 16 Mart 2024

uranus35 .!.:
sara_28

arke · 16 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Arke istiyordu buralarda mi ki
Yada Sibel

Yok kuzucum istemek değil benim ki, ilk haftada sen beni seçince hoşuma gitmişti sadece ama çooook geç görmüştüm tabi :KK70:

Ben seçilmeyi daha çok seviyorum sanırım ama gerektiği yerde de olurum sıkıntı olmaz. Hatta seçilirsem diye bayağı takıldım buralarda ama sonra çıkmak zorunda kaldım. Neyse ki zeynep seçilmiş bile, şimdi heyecanla hangi takıma seçildiğime bakacağım.

Mutlu1anne · 16 Mart 2024

Merhabalar hayırlı akşamlar herkese ,
Sohbet anlamında maalesef etkin olamıyorum bebek küçük malum büyük kızı okula götür getir gün boyu huysuz bebişle uğraş o arada iftara yemek yetiştir derken burada yazışma anlamında etkin olamasamda günlük bildirimlerimi eksiksiz yapmaya çalışıyorum. Geçmiş sayfaları ne yazık ki okuyamıyorum çok birikiyor ve gece bebiş uyuduğu an uyumaya çalışıyorum çünkü sabaha kadar kaç tur uyandığım belli değil:) yeni takımlar için heyecanla bekliyorum:)

16 mart menüm

10.30 kahvaltı
1 dilim karabuğday ekmeği
Yarım avokado
60 gr keçi peyniri
10 zeytin
Domates salatalık mantar biber
1 tatlı kaşığı pekmez 1 tatlı kaşığı tahin
2 çorba kaşığı dut kurusu

15.00 ara
3 tane hurma topçuk
Filtre kahve

19.00 akşam
1.5 kepçe mercimek çorbası
1 çorba kaşığı pilav
Tepsi kebabı gr olarak bilemiyorum
1 kaşık havuç tarator
1 çay kaşığı tatlının tadına baktım:)

Akşam yemeğindeki 1 kaşık havuç tarator 1 kaşık pilav ve çay kaşığı tatlı kaçamak olup diğerlerinin hepsi diyetisyen listesidir :))

3.5 lt su
40 dk leslie+10 dk basen eritme antrenmanı+10500 adım

Elhan

Cordelia

60kiloyum · 16 Mart 2024

Elhan .!.:
Olur bitanem.
Takımlardaki sayıya bakayım ona göre birine dahil ederiz. Yarın uygun bir saatinde tartını bekliyoruz.
Lig tablosunu hazırlıyordum cevap veremedim kusura bakma

tamam canım yarın öğleden sonra atarım. Lig tablosundan çıkarmışsın beni :KK12:

arke · 16 Mart 2024

serap911 .!.:
En son akşama doğru girmiş oda arke olabilir bence

Canım teşekkür ederim aklınıza gelip beni önerdiğiniz için :KK60:

Cordelia · 16 Mart 2024

fesang hoş geldin canım

Lotus1234 · 16 Mart 2024

Mannnolllyammmm .!.:
Kilom 95.1 :)

Beni ekleyecek misiniz?

arke · 16 Mart 2024

zeyneppk .!.:
Arke gecen hafta niye olmadi onun ismi soylenmisti sanki

Eşimin ayağı yüzünden hastanedeydik canım çok geç görmüştüm.

Herseyguzelolacak38 · 16 Mart 2024

Cordelia .!.:
Duyuru
badem000 kumsal68 TemelinSafinazi Beth18 H Herseyguzelolacak38 Leyl35 @acelyaozlem Lotus1234

Kilo bildirimi için bekliyoruz

Ben tartıldım ama fotoğraf çekmedim maalesef sabah dışarı çıktım ancak şimdi eve geldim
75.45 çıkmıştım bu sabah

sara_28 · 16 Mart 2024

Elhan .!.:
Sevgili Masterfit Ailesi ,
Cumartesi tartı bildirimleri sonucunda bu hafta Mavi Takım en yüksek kilo verme ortalamasını alarak şampiyon olmuştur. @serap911 kaptanımızı ve ekibini tebrik ederiz. Başarılarınız daim olsun.
Mthn83 kaptanım ve takım arkadaşlarını gösterdikleri gayretten dolayı da tebrik ederiz.
Bireyselde uranus35 en yüksek kilo verme yüzdesini alarak yeni etabımızın Kırmızı Takım Kaptanı olmuştur.
Başarıların daim olsun kaptanım.
Yeni etapta yeni heyecanlarla buluşma ümidiyle.

ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 108.ETAP
09.03.2024 Cumartesi 12.03.2024 Salı 16.03.2024 Cumartesi Fark Oran
Kırmızı Takım
Mthn83 Kırmızı Kaptan 70,50 70,80 71,70 -1,20 -1,70
@deli bir dombili transfer Kırmızı 61,50 62,45 62,85 -1,35 -2,20
Nergis 35 Kırmızı 66,30 66,00 64,90 1,40 2,11
arke Kırmızı 88,70 89,30 87,80 0,90 1,01
Papatyamaviss Kırmızı 64,50 64,50 63,70 0,80 1,24
gezegenfeza Kırmızı 70,90 71,50 71,30 -0,40 -0,56
LenaG Kırmızı 109,70 110,90 111,70 -2,00 -1,82
yazarhanim35 Kırmızı 80,90 81,60 80,50 0,40 0,49
badem000 Kırmızı 69,90 71,30 69,90 0,00
minerva1988 Kırmızı 66,40 65,70 65,80 0,60 0,90
pastelfit Kırmızı 66,00 66,20 66,30 -0,30 -0,45
trueliving_ Kırmızı 75,50 75,50 75,00 0,50 0,66
Lavinia_98 Kırmızı 68,40 68,40 68,60 -0,20 -0,29
Mutlu1anne Kırmızı 95,48 94,21 94,31 1,17 1,98 0,75%
aypare ackerman Kırmızı 60,85 60,55 60,60 0,25 0,41
Kinoalihatun Kırmızı 88,20 88,00 87,85 0,35 0,40
HuzuRRR Kırmızı 69,30 70,20 -0,90 -1,30
kumsal68 Kırmızı 65,00 65,00 65,00 0,00
Ece Didem Kırmızı 111,10 110,60 109,30 1,80 1,62
Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI 2,50
Kırmızı Takım ortalama Sonuç 0,13
Mavi Takım
serap911 Mavi Kaptan 73,00 72,65 72,65 0,35 0,48
Elhan Elhan Mavi 66,55 66,40 66,65 -0,10 -0,15
Busra196 Mavi 73,70 73,00 72,50 1,20 2,63 1,00%
uranus35 Mavi 63,15 61,50 61,60 1,55 2,45
74FRIDA Mavi 111,20 111,20 111,70 -0,50 -0,45
L LESA76 Mavi 74,30 73,70 74,20 0,10 0,13
M Minicikfzt Mavi 70,85 70,20 70,55 0,30 0,42
sara_28 Mavi 99,40 99,00 98,40 1,00 1,01
TemelinSafinazi Mavi 65,90 64,50 65,90 0,00
WunderLost Mavi 73,40 74,15 73,50 -0,10 -0,14
Ceeeeeeeeeeee Mavi 63,55 63,40 62,90 0,65 1,02
Cordelia Cordelia transfer Mavi 76,75 76,20 76,30 0,45 1,09 0,50%
Beth18 Mavi 65,00 65,00 65,00 0,00
zeyneppk Mavi 76,50 76,90 76,30 0,20 0,26
Jasminium84 Mavi 60,00 59,85 59,50 0,50 0,83
sibel_84 Mavi 71,20 71,20 70,70 0,50 0,70
Ellssa Mavi 68,70 69,20 68,40 0,30 0,44
tomrs Mavi 65,80 66,10 65,30 0,50 0,76
freejourney Mavi 56,60 56,00 55,70 0,90 1,59
MAVİ Takım PUAN toplamı 13,08
MAVİ Takım ortalama Sonuç 0,69
HAZIRLIK
Keira- Hazırlık 59,30 58,80 58,80 0,50 0,84 listeye girecek
Leyl35 Hazırlık 57,50 57,20 57,60 -0,10 -0,17
S seyrulsefer Hazırlık 59,30 59,00 58,70 0,60 1,01
@acelyaozlem Hazırlık 0,00
Lotus1234 Hazırlık 0,00
fesang İlk bildirim 72,6
Tesnim1903 Kırmızı 69,40 69,80 69,40 100,00 listeye girecek

Oleeeeeey birinci olmuşuz kendi takımımı ve kaptanım

serap911 ı ve kırmızı takımı ce kaptanı

Mthn83 u tebrik ediyorum

arke · 16 Mart 2024

zeyneppk .!.:
arke

Teşekkür ederim zeynepcim, bu hafta da mavişlerdeyim, inşallah biz kazanırız kaptanım. Elimden geleni yapacağım :KK200:

arke · 16 Mart 2024

Leyl35 .!.:
Bekleyemediler yarını pisbogazli erkekler
Eki Görüntüle 3401830

Eline sağlık çok güzel görünüyor canım. Afiyetle yiyin.

Mthn83 · 16 Mart 2024

Mart Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	02.03.24	9.03.24	16.03.24	23.03.24	30.03.24	Hedef
Mthn83	40	172	73.6	70.5	71.7	-	-	71
Ellssa	27	164	69	68.7	68.4	-	-	65
Keira-	36	160	58.	59.3	59.8	-	-	57.5
Jasminium84	39	164	59.7	60	59.5	-	-	57.9
Nergis 35	55	153	65.8	66.3	64.9	-	-	64.3
Tesnim1903	33	160	69.3	69.4	69.8	-	-	67.5
sibel_84	39	158	71.9	72.25	70.7	-	-	70
Beth18	36	168	64.4	65	-	-	-	60
60kiloyum	49	160	89.4	-	-	-	-
gezegenfeza	48	163	72.1	70.9	71.3	-	-	69.8
Busra196	31	168	-	73.7	72.5	-	-	70
Elhan	54	160	66.8	66.55	66.65	-	-	65.5
Leyl35	40	160	57.9	57.5	57.6	-	-	56.5
Cordelia	-	169	76.9	76.75	76.3	-	-	74
s i d e l y a	29	166	64.3	-	-	-	-
serap911	25	172	73.5	73	72.65	-	-	70
Lavinia_98	25	-	69.7	68.4	68.6	-	-	65
zeyneppk	42	158	77.6	76.5	76.3	-	-	73
inci-zehram	31	160	-	-	-	-	-
arwengsd	-	167	58.5	-	-	-	-
ffestinalente	31	176	-	-	-	-	-
Papatyamaviss	28	163	65.1	64.5	63.7	-	-	63
aypare ackerman	-	170	59.9	60.85	60.6	-	-
uranus35	29	158	-	63.15	61.6	-	-	58
tomrs	40	158	66.2	65.8	65.3	-	-	64.5
LenaG	43	160	109.6	109.7	111.7	-	-	107
Tutku44	34	168	82.5	-	-	-	-	78.5
ZincirKirma	-	-	84.5	-	-	-	-
Ceeeeeeeeeeee	36	169	64.2	63.55	62.9	-	-	62
trueliving_	-	170	75.6	75.5	75	-	-	73
badem000	39	158	70.8	69.9	-	-	-	68
@deli bir dombili	-	156	-	61.5	62.85	-	-	59
L LESA76	47	160	74	74.3	74.2	-	-	71
74FRIDA	49	173	109.9	111.2	111.7	-	-	106
yazarhanim35	30	160	83.7	80.9	80.5	-	-	78
minerva1988	-	160	67	66.4	65.8	-	-	63
sara_28	-	-	99.2	99.4	98.4	-	-	95
Ece Didem	41	170	112.3	111.1	110.6	-	-	108
M Minicikfzt	30	174	70.7	70.85	70.55	-	-	67
arke	40	160	90.1	88.7	87.8	-	-	87

Eveeetttt hadi bakem ay sonu nişan alın bakalım. kimler 12

den vuracak
hedefe ulaşmak için arada gramları olanda var kiloları olanda hadi kızlar.

sara_28 · 16 Mart 2024

Menümü yazayım
Sabah
Yok

Öğle
Bir tane karabuğday patlağı
Bir dilim peynir
Bir elma

Ara
Dukan birası (ismi bira kendisi sopalı yeşil çay)

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Üç tane islim kebabı
Bir ince dilim yumurtalı pırasa
Salata

Ara
Kiraz sapı çayı

Su 2.5 litre spor yok

Elhan

Cordelia

uranus35


ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 108.ETAP
		09.03.2024 Cumartesi	12.03.2024 Salı	16.03.2024 Cumartesi	Fark	Oran
Kırmızı Takım
Mthn83	Kırmızı Kaptan	70,50	70,80	71,70	-1,20	-1,70
@deli bir dombili transfer	Kırmızı	61,50	62,45	62,85	-1,35	-2,20
Nergis 35	Kırmızı	66,30	66,00	64,90	1,40	2,11
arke	Kırmızı	88,70	89,30	87,80	0,90	1,01
Papatyamaviss	Kırmızı	64,50	64,50	63,70	0,80	1,24
gezegenfeza	Kırmızı	70,90	71,50	71,30	-0,40	-0,56
LenaG	Kırmızı	109,70	110,90	111,70	-2,00	-1,82
yazarhanim35	Kırmızı	80,90	81,60	80,50	0,40	0,49
badem000	Kırmızı	69,90	71,30		69,90	0,00
minerva1988	Kırmızı	66,40	65,70	65,80	0,60	0,90
pastelfit	Kırmızı	66,00	66,20	66,30	-0,30	-0,45
trueliving_	Kırmızı	75,50	75,50	75,00	0,50	0,66
Lavinia_98	Kırmızı	68,40	68,40	68,60	-0,20	-0,29
Mutlu1anne	Kırmızı	95,48	94,21	94,31	1,17	1,98	0,75%
aypare ackerman	Kırmızı	60,85	60,55	60,60	0,25	0,41
Kinoalihatun	Kırmızı	88,20	88,00	87,85	0,35	0,40
HuzuRRR	Kırmızı	69,30		70,20	-0,90	-1,30
kumsal68	Kırmızı	65,00	65,00		65,00	0,00
Ece Didem	Kırmızı	111,10	110,60	109,30	1,80	1,62


Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI						2,50
Kırmızı Takım ortalama Sonuç						0,13

Mavi Takım
serap911	Mavi Kaptan	73,00	72,65	72,65	0,35	0,48
Elhan Elhan	Mavi	66,55	66,40	66,65	-0,10	-0,15
Busra196	Mavi	73,70	73,00	72,50	1,20	2,63	1,00%
uranus35	Mavi	63,15	61,50	61,60	1,55	2,45
74FRIDA	Mavi	111,20	111,20	111,70	-0,50	-0,45
L LESA76	Mavi	74,30	73,70	74,20	0,10	0,13
M Minicikfzt	Mavi	70,85	70,20	70,55	0,30	0,42
sara_28	Mavi	99,40	99,00	98,40	1,00	1,01
TemelinSafinazi	Mavi	65,90	64,50		65,90	0,00
WunderLost	Mavi	73,40	74,15	73,50	-0,10	-0,14
Ceeeeeeeeeeee	Mavi	63,55	63,40	62,90	0,65	1,02
Cordelia Cordelia transfer	Mavi	76,75	76,20	76,30	0,45	1,09	0,50%
Beth18	Mavi	65,00	65,00		65,00	0,00
zeyneppk	Mavi	76,50	76,90	76,30	0,20	0,26
Jasminium84	Mavi	60,00	59,85	59,50	0,50	0,83
sibel_84	Mavi	71,20	71,20	70,70	0,50	0,70
Ellssa	Mavi	68,70	69,20	68,40	0,30	0,44
tomrs	Mavi	65,80	66,10	65,30	0,50	0,76
freejourney	Mavi	56,60	56,00	55,70	0,90	1,59


MAVİ Takım PUAN toplamı						13,08
MAVİ Takım ortalama Sonuç						0,69

HAZIRLIK
Keira-	Hazırlık	59,30	58,80	58,80	0,50	0,84	listeye girecek
Leyl35	Hazırlık	57,50	57,20	57,60	-0,10	-0,17
S seyrulsefer	Hazırlık	59,30	59,00	58,70	0,60	1,01
@acelyaozlem	Hazırlık				0,00
Lotus1234	Hazırlık				0,00
fesang	İlk bildirim			72,6
Tesnim1903	Kırmızı	69,40		69,80	69,40	100,00	listeye girecek

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

Dünyanın en tatlı meleği İklimam

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Nirvana

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

Popüler Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

To be or not to be…

Allah'ım kendimi dualarımı yaşarken bulayim.❣

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

Güven

Nirvana

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

Güncel 72.7

Nirvana

Benzer Konular