doğum günün kutlu olsun canımMenümü yazayım
Sabah
Bir tane haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
Beş tane zeytin
Birer tutam Dereotu ve maydanoz
İki ince yulaflı ekmek
Şekersiz çay
Öğle
Bir ince dilim doğum günü pastası
Akşam
Bir tabak kara lahana çiçeği kavurması
Tavuk pirzola
Su 3 litre spor 30 dakika leslie 5605 adım
Elhan
Cordelia
Papatyamaviss
Eki Görüntüle 3382797
aksama kadar yemeden icmeden nasıl dayandın
sutlu kahve ve kapya biberİyi aksamlar
6 Subat beslenme listem
10:30
Yarım çay bardağı leblebi
13:00
Orman meyveli granola süt ile
14:30
Sütlü türk kahvesi
1adet Kapya biber
16:00
1 fincan yaseminli yesilcay
Rice up mısır patlagi arasi ucgen peynir,1 salatalik
18:00
3 yk yogurtlu kirmizi pancar,4 adet airfryde sardalya
Nohutlu pilav vardi onun nohutlarindan ayikladim 1 yk
2 lokma ekşi maya ev ekmeği
2.5 lt su ictim
Ben de yaban mersinli çikolata drajeleri var. Sütlü kahve ile ne giderdi. Ama sonra 78 hayal olurdusütlü kahve ve çikolata
Çünkü kapya biber tatli şekerli gibisutlu kahve ve kapya biber
neden nicin
bir de kapya biber c vitamini,kafein ile birlesince enerji yükseltiyor 
Mutlu yıllar sağlıklı yaşların olsun canımMerhaba kızlar bugün doğum günüm o yüzden küçük bir kaçamak yaptım doğum günü pastamdan ince bir dilim yedim
Yolumuzu belirleyen,,hedefimize ulasmamizi saglayan tercihlerimizi yonetebilmekBen de yaban mersinli çikolata drajeleri var. Sütlü kahve ile ne giderdi. Ama sonra 78 hayal olurdu
ben de biliyorum cikolatanin suflenin browninin kruvasanin kahve yaninda super gittigini.. daha nelerini biliyorum
Türk kahvesi midene mi dokunuyor?
Papatyamaviss
Elhan
Cordelia
Yok canım alerjim var biraz rahatsız ediyor
Geçmiş olsun canım06.06.24 menüm
Sabah 2 haşlanmış yumurta
Öğlen 1 kase çorba salata
Ara 3 hurma 2 ceviz
Akşam çerez kasesi kadar helva
Çorba fırın ağzı gibi bişi bide 4 kaşık
Su icemedim yatana kadar tamamlayın
Adim 8 bin gibi tamamlarım inşallah
Çok olmuş mu eksi yi kaybetmeyeyim
Helva sekerimi yükseltti çarpıntı yaptı sonra sızdım çok dengesiz oldu. Bu ara uykular beni mutlu etmiyor
evde helva var irmik helvasi yaptı kardesim. eşime getirdim. 1 kaşık yesem miSabah yesen? Aciktirir sanki şimdi...Geçmiş olsun canım
Sabaha kalmaz
Valla normalde yemem ama iki tartimda bugün olunca yaptım ama şeker çarptı beniGeçmiş olsun canım
Sal gitsin regl geliyor sistim dersin üstüne bide dolunay patlat oooRegl geliyor bütün tatlılar direneceğiz. Diren cordelia
