Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Elhan · 14 Temmuz 2023

Masterfit Yarışması 74.Etap

07.07

14.07

Fark

Yüzde

Kırmızı Takım

FitVenus Kaptan

61.2

60.0

-1.2

suspushanimcim

67.7

68.6

+0.9

N Nimooo

58.7

58.3

-0.4

Zeytur

95.4

94.2

-1.2

Jasminium84

64.0

İzinli

Mthn83

80.4

79.4

-1.0

Ellssa

85.2

85.8

+0.8

Childdevelopment

78.8

78.6

-0.2

Mavi Takim

ozlemon KAPTAN

74.1

72.6

-1.5

s i d e l y a

73.75

71.45

-1.45

Jou

73.1pzt

71.2

-1.9

@Cookiie

81.3

79.4

-1.9

DeryaOnDiet

76.0

75.6

-0.4

TemelinSafinazi

75.4

73.4

-2.0

Nergis 35

65.0

64.6

-0.4

Lavinia_98

70.75

69.65

-1.1

asliogretmen

77.6

76.15

-1.45

Bu hafta masterfite girecek

Kinoalihatun

83.55

86.4

+2.85

HAZIRLIK BÖLÜMÜ

@KitapseverAnne

80.8

79.9

-0.9

Anbuyanbu

95.5

95.2

-0.3

74. Etabimizi başarıyla bitirdik. :KK68:

Bu haftanın bireyselde şampiyonu

TemelinSafinazi oldu. Kırmızı kaptanligin hayırlı olsun canım

Tebrik ederiz.
Takımlar arası yarışmada en çok yağ yakan takım Mavi takım oldu.
Ortalama 1.3 kg yağ yakımı gerceklesti.
(Toplamda 12.1)
Kırmızı takımin ortalamasi 0.6. (Toplamda 4.0 kilo yağ kaybı)

TemelinSafinazi kendine maviş takım kaptanı seçip takımları oluşturmanı rica ediyorum. :KK60:

( Bu tablodan seçimleri yapabilirsiniz. Hazırlık yok sadece . )
Bize cok güzel bir hafta geçirten kaptanlarimiz

FitVenus

ozlemon çok çok teşekkür ediyoruz.

Elhan · 14 Temmuz 2023

ozlemon .!.:
çok üzüldüm canım eşine kızma eve götürme konusunda maalesef ben de eşinle aynı fikirdeyim çünkü eğer eve götürürsen tekrar bırakamayabilirsin. eğer sahiplenmeye hazır değilseniz bu sizin için sıkıntı olabilir. ama gözetimin altında site bahçesinde olursa çok iyi olur. yazık o yavruya umarım iyileşir

60kiloyum .!.:
evinizin oraya götürürsün sokakta beslersin canım. mama ve su verirsin. eşin istemiyorsa bu şekilde de bakabilirsin. insan üzülüyor böyle tabi. inşallah çabuk iyileşir minnak

Ekrl .!.:
Kıyamam ya

DeryaOnDiet .!.:
oyy minnak. Iyiki var canim senin gibi insanlar su dunyada

gezegenfeza .!.:
Allah şifa versin yavrum, nasılda bitkin yatıyor.
Biz de birini sahiplendirdik , ne kadar zor oldu anlatamam. Biri de erken doğum yaptı, 4 bebek olacaktı, o da çok bitkindi, yeni yeni düzeliyor

sudansebep .!.:
Ahh yavrum beniiiim inşallah düzelir Elhan çok iyisin işin rast gitsin bu masuma yardım ettiğin için

Kalbinizdeki iyi niyeti hissettiğim için dua edeceğinizi biliyordum kizlar. Hepinize çok teşekkür ederim. Yavru şimdi bahçede. Onu da getirdim.

Mama yedi bu beni çok umitlendirdi. İnşallah iyileşir.

Nimooo · 14 Temmuz 2023

Elhan .!.:
Masterfit Yarışması 74.Etap 07.07 14.07 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
FitVenus Kaptan 61.2 60.0 -1.2

suspushanimcim

67.7 68.6 +0.9
N Nimooo 58.7 58.3 -0.4
Zeytur 95.4 94.2 -1.2
Jasminium84 64.0 İzinli
Mthn83 80.4 79.4 -1.0
Ellssa 85.2 85.8 +0.8
Childdevelopment 78.8 78.6 -0.2

Mavi Takim
ozlemon KAPTAN 74.1 72.6 -1.5
s i d e l y a 73.75 71.45 -1.45
Jou 73.1pzt 71.2 -1.9
@Cookiie 81.3 79.4 -1.9
DeryaOnDiet 76.0 75.6 -0.4
TemelinSafinazi 75.4 73.4 -2.0
Nergis 35 65.0 64.6 -0.4
Lavinia_98 70.75 69.65 -1.1
asliogretmen 77.6 76.15 -1.45
Bu hafta masterfite girecek
Kinoalihatun 83.55 86.4 +2.85
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@KitapseverAnne 80.8 79.9 -0.9
Anbuyanbu 95.5 95.2 -0.3

74. Etabimizi başarıyla bitirdik.
Bu haftanın bireyselde şampiyonu TemelinSafinazi oldu. Kırmızı kaptanligin hayırlı olsun canım Tebrik ederiz.
Takımlar arası yarışmada en çok yağ yakan takım Mavi takım oldu.
Ortalama 1.3 kg yağ yakımı gerceklesti.
(Toplamda 12.1)
Kırmızı takımin ortalamasi 0.6. (Toplamda 4.0 kilo yağ kaybı)
TemelinSafinazi kendine maviş takım kaptanı seçip takımları oluşturmanı rica ediyorum. ( Bu tablodan seçimleri yapabilirsiniz. Hazırlık yok sadece . )
Bize cok güzel bir hafta geçirten kaptanlarimiz FitVenus ozlemon çok çok teşekkür ediyoruz.

Eline sağlık

Elhan cığım. Beni bu hafta izinli yazar mısınız. Yine buralarda olurum ama diyet yapamam muhtemelen.

Mthn83 · 14 Temmuz 2023

s i d e l y a .!.:
Çok iyi masallah sana

Sağol canım

Cookiie .!.:
Yine aynıyız kilodaşım

Yuppiii

Elhan .!.:
Kilo kaybını görme mutlulugu diğer olumsuzlukları daha katlanilabilir hale getirsin inşallah sen de bizim canimizsin güzel eboşum

Teşekkür ederim

Nergis 35 · 14 Temmuz 2023

Elhan .!.:
Masterfit Yarışması 74.Etap 07.07 14.07 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
FitVenus Kaptan 61.2 60.0 -1.2

suspushanimcim

67.7 68.6 +0.9
N Nimooo 58.7 58.3 -0.4
Zeytur 95.4 94.2 -1.2
Jasminium84 64.0 İzinli
Mthn83 80.4 79.4 -1.0
Ellssa 85.2 85.8 +0.8
Childdevelopment 78.8 78.6 -0.2

Mavi Takim
ozlemon KAPTAN 74.1 72.6 -1.5
s i d e l y a 73.75 71.45 -1.45
Jou 73.1pzt 71.2 -1.9
@Cookiie 81.3 79.4 -1.9
DeryaOnDiet 76.0 75.6 -0.4
TemelinSafinazi 75.4 73.4 -2.0
Nergis 35 65.0 64.6 -0.4
Lavinia_98 70.75 69.65 -1.1
asliogretmen 77.6 76.15 -1.45
Bu hafta masterfite girecek
Kinoalihatun 83.55 86.4 +2.85
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@KitapseverAnne 80.8 79.9 -0.9
Anbuyanbu 95.5 95.2 -0.3

74. Etabimizi başarıyla bitirdik.
Bu haftanın bireyselde şampiyonu TemelinSafinazi oldu. Kırmızı kaptanligin hayırlı olsun canım Tebrik ederiz.
Takımlar arası yarışmada en çok yağ yakan takım Mavi takım oldu.
Ortalama 1.3 kg yağ yakımı gerceklesti.
(Toplamda 12.1)
Kırmızı takımin ortalamasi 0.6. (Toplamda 4.0 kilo yağ kaybı)
TemelinSafinazi kendine maviş takım kaptanı seçip takımları oluşturmanı rica ediyorum. ( Bu tablodan seçimleri yapabilirsiniz. Hazırlık yok sadece . )
Bize cok güzel bir hafta geçirten kaptanlarimiz FitVenus ozlemon çok çok teşekkür ediyoruz.

Eline emeğine sağlık canım
Mavi takım ve tüm kilo veren arkadaşlar tebrikler

Elhan

ozlemon Sizlerede teşekkürler

ozlemon · 14 Temmuz 2023

Elhan .!.:
Masterfit Yarışması 74.Etap 07.07 14.07 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
FitVenus Kaptan 61.2 60.0 -1.2

suspushanimcim

67.7 68.6 +0.9
N Nimooo 58.7 58.3 -0.4
Zeytur 95.4 94.2 -1.2
Jasminium84 64.0 İzinli
Mthn83 80.4 79.4 -1.0
Ellssa 85.2 85.8 +0.8
Childdevelopment 78.8 78.6 -0.2

Mavi Takim
ozlemon KAPTAN 74.1 72.6 -1.5
s i d e l y a 73.75 71.45 -1.45
Jou 73.1pzt 71.2 -1.9
@Cookiie 81.3 79.4 -1.9
DeryaOnDiet 76.0 75.6 -0.4
TemelinSafinazi 75.4 73.4 -2.0
Nergis 35 65.0 64.6 -0.4
Lavinia_98 70.75 69.65 -1.1
asliogretmen 77.6 76.15 -1.45
Bu hafta masterfite girecek
Kinoalihatun 83.55 86.4 +2.85
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@KitapseverAnne 80.8 79.9 -0.9
Anbuyanbu 95.5 95.2 -0.3

74. Etabimizi başarıyla bitirdik.
Bu haftanın bireyselde şampiyonu TemelinSafinazi oldu. Kırmızı kaptanligin hayırlı olsun canım Tebrik ederiz.
Takımlar arası yarışmada en çok yağ yakan takım Mavi takım oldu.
Ortalama 1.3 kg yağ yakımı gerceklesti.
(Toplamda 12.1)
Kırmızı takımin ortalamasi 0.6. (Toplamda 4.0 kilo yağ kaybı)
TemelinSafinazi kendine maviş takım kaptanı seçip takımları oluşturmanı rica ediyorum. ( Bu tablodan seçimleri yapabilirsiniz. Hazırlık yok sadece . )
Bize cok güzel bir hafta geçirten kaptanlarimiz FitVenus ozlemon çok çok teşekkür ediyoruz.

Eline sağlık Elhan kaptanım

Çoook güzel bir haftaydı arkadaşlar

FitVenus can kaptanım seni de tüm arkadaşlarımı da kutluyorum

harika bir etaptı
Kilo veren veremeyen herkesi kucaklıyoru m

hep birlikte çok güzel mücadele ettik
Veeee benim maviş kızlarım hepiniz de harikaydınız

Mükemmel bir sonuç çıkardık

alev aldı ortalık size demiştim

Mthn83 · 14 Temmuz 2023

60kiloyum .!.:
harikasın tatlım özellikle o ilk rakamın değişmesi yani düşmesi çok motive ediyor insanı. 8 ler 7 olmuş çok şükür

Sağol canım
Bu ikinci oldu
İnşallah bu sefer daha aşağı çekerim

suspushanimcim · 14 Temmuz 2023

DeryaOnDiet .!.:
canim 900gr, 1kilo kolaylikla bir iki haftada verebilecegin kilolar, sadece pes etme. Deavm et. Pes edip burdan ayrilirsan ustune daha fazla arti koyabilirsin, ama deavam edersen bu artiyi iki haftaya en gec eksiye cevirirsin.

Inşallah bu hafta cis cos yemedim ama porsiyonlar cok oldu sanırım. Menümü de günlük yazacağım.

Elhan .!.:
ozlemon kaptanım dün öğleden sonra yaylaya kaçtık Antalya sıcak değil bildiğin yanıyor klima kâr etmedi nefes alamadım. Dört günlüğüne geldik ama eşimin bugün beli iki büklüm zar zor cumaya gitti. Bakalım dönme ihtimalimiz de var. Tartilamadim bugün yine erteledim beni affet olur mu

Esine geçmiş olsun ablacim. Esine hak veriyorum bahcede bak ama eve almak için iyice dusinmek gerek. Evin ferdi gibi oluyor. Bi yere giderken kafan meşgul oluyor birine bıraksan onun düzeni bozuluyor. Bunları da düşünmek lazım.

Elhan .!.:
Masterfit Yarışması 74.Etap 07.07 14.07 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
FitVenus Kaptan 61.2 60.0 -1.2

suspushanimcim

67.7 68.6 +0.9
N Nimooo 58.7 58.3 -0.4
Zeytur 95.4 94.2 -1.2
Jasminium84 64.0 İzinli
Mthn83 80.4 79.4 -1.0
Ellssa 85.2 85.8 +0.8
Childdevelopment 78.8 78.6 -0.2

Mavi Takim
ozlemon KAPTAN 74.1 72.6 -1.5
s i d e l y a 73.75 71.45 -1.45
Jou 73.1pzt 71.2 -1.9
@Cookiie 81.3 79.4 -1.9
DeryaOnDiet 76.0 75.6 -0.4
TemelinSafinazi 75.4 73.4 -2.0
Nergis 35 65.0 64.6 -0.4
Lavinia_98 70.75 69.65 -1.1
asliogretmen 77.6 76.15 -1.45
Bu hafta masterfite girecek
Kinoalihatun 83.55 86.4 +2.85
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@KitapseverAnne 80.8 79.9 -0.9
Anbuyanbu 95.5 95.2 -0.3

74. Etabimizi başarıyla bitirdik.
Bu haftanın bireyselde şampiyonu TemelinSafinazi oldu. Kırmızı kaptanligin hayırlı olsun canım Tebrik ederiz.
Takımlar arası yarışmada en çok yağ yakan takım Mavi takım oldu.
Ortalama 1.3 kg yağ yakımı gerceklesti.
(Toplamda 12.1)
Kırmızı takımin ortalamasi 0.6. (Toplamda 4.0 kilo yağ kaybı)
TemelinSafinazi kendine maviş takım kaptanı seçip takımları oluşturmanı rica ediyorum. ( Bu tablodan seçimleri yapabilirsiniz. Hazırlık yok sadece . )
Bize cok güzel bir hafta geçirten kaptanlarimiz FitVenus ozlemon çok çok teşekkür ediyoruz.

Ellerine sağlık ablacim. Cok sagolasin. Bu hafta daha gayretli olacağım ins.

suspushanimcim · 14 Temmuz 2023

Ben de ne yediğimi yazayım.

Sabah 10
2,5 dilim tt ekmek
Kaşarlı mantar
Salata

Ara
5 6 Kiraz
Bisey daha yedim ama hatırlamıyorum.

Aksam 15.30
Iki kase kabakli mercimek çorbası
Biraz tavuk
Salata

Şu ve sporu akşam güncellerim.

Elhan

FitVenus

suspushanimcim · 14 Temmuz 2023

Kursa başlayınca düzenim bozuldu ve stres yapıyorum o yüzden de porsiyon olarak çok ve yerken de hızlı yiyorum. Sabahları ağzım acı tadla uyanıyorum.

Lonely single girl · 14 Temmuz 2023

Gecen hafta 64.65
Bugun. 66.3 fark artı 1.65 kg

Neyse dün 4 kg di yavaştan veriyorum

ozlemon · 14 Temmuz 2023

suspushanimcim .!.:
Kursa başlayınca düzenim bozuldu ve stres yapıyorum o yüzden de porsiyon olarak çok ve yerken de hızlı yiyorum. Sabahları ağzım acı tadla uyanıyorum.

Canım dikkat etmelisin ağızda acı tat benim de oluyordu. Uykuya yakın şekerli karbonhidratlı bir şeyler yiyince oluyordu lütfen porsiyonları da küçült açlıktan ölmeyiz öyle düşün

Nergis 35 · 14 Temmuz 2023

suspushanimcim .!.:
Kursa başlayınca düzenim bozuldu ve stres yapıyorum o yüzden de porsiyon olarak çok ve yerken de hızlı yiyorum. Sabahları ağzım acı tadla uyanıyorum.

İşte en kötüsü bu hızlı yemek maalesef bende öyleyim bu yüzden doydugumuzu geç anlıyoruz anlayana kadar epeyce yemiş oluyoruz

Nergis 35 · 14 Temmuz 2023

Bi yürüyüş yaptım geldim kızlar

Zeytur · 14 Temmuz 2023

J O U .!.:
Başları dönecek sen nediyosun

Ay şu gıcık eltilerimin başı dönsün yeter

Jou · 14 Temmuz 2023

Zeytur .!.:
Ay şu gıcık eltilerimin başı dönsün yeter

Eltilerimin derken 2 tanemi var elti

Zeytur · 14 Temmuz 2023

Sabah
Omlet
Peynir
Domates salatalık
5 zeytin
1 t.b ekmek
Şekersiz çay

Ara
Şekersiz kahve

Öğle dışardaydık 14.20
Adana dürüm

Ayran

Oğluşumun doğum günüydü saat 17.30 gibi koca bir dilim pasta yedim

Buyrun oğluşumun pastasııı bizzat ben yaptım

Elhan

Zeytur · 14 Temmuz 2023

J O U .!.:
Eltilerimin derken 2 tanemi var elti

Hıııı

Jou · 14 Temmuz 2023

Zeytur .!.:
Hıııı

Benimde 2 tane olcak elti niye anlaşamadınızz yavv

Jou · 14 Temmuz 2023

14 temmuz

Elhan

Sabah aç karna; - sirkeli zencefilli limonlu su

Sabah: 12.00
1 t.bugday ekmekle Sucuklu kaşarlı tost
Yeşilçay
17.00
Yoğurt çorbası 1 kase
Kıvırcık salata
1 tabak makarna

Tarcınlı kakaolu türk kahvesi

1.5 litre su bugünüm ödül böyle olsun

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Güncel 72.7

B.k.73.6 tekrardan yeniden 65 olmak

Aktif Üye

Güncel 72.7

🌼Gncl 72.2🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🌼Gncl 72.2🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🌼Gncl 72.2🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🐈

Aktif Üye

B.k.73.6 tekrardan yeniden 65 olmak

B.k.73.6 tekrardan yeniden 65 olmak

Eklentiler

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular