Teşekkür ederim canımEllerine sağlık ablacım
Canım canım canım teşekkür ederimama tamamlayamasam da atanrim yine
Nasil arzu edersen
görevde huzursuz hissetme yeter ki 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Nasil arzu edersen
görevde huzursuz hissetme yeter ki 
- 14 Şubat 2021
- 8.432
- 22.620
- 298
Birazdan eşimle yürüyüşe çıkıcaz uzun zamandır tüketmemiştim ablacımAfiyet olsun canım
- 31 Ekim 2013
- 21.353
- 71.573
- 798
- 40
aman yok ya ben de ona inandım keseyim dedim ama ikisini eşit yapabilmek adına birazcık daha sağdan az biraz da soldan diye diye dibinden kestim resmenAyy üzüyor demişlerdi de bı kere de ben kesmiştim azxik ucundan
ama sadece eski haline döndü ekstra bi uzunluk olmadı
gerçi o günleri düşününce buna şükrediyorum
- 5 Haziran 2021
- 4.755
- 20.641
- 258
Aaaa sonun da kendi yaşıma uygun biri de katıldı hosgeldinMerhaba bende katılmak istiyorum
Yaş 23
Kilom 81,7
Boyum 1,57
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Tebrikler canımValla iyi gitmiş halbuki dün +1 dim
Geçen cuma =70.750
Bu cuma =70.250
-500
Elhan
menekse_kokusu kaptanlarım
Harikasinnn
Ovvv naptin sennn
tebrikler Çarşambaya rağmen fazla artin yok canım pazartesi ye kadar verirsin sen
Günaydın
Cuma 89.2
Bugün 89.7
Aslında önceki gün az da olsa eksiydim. Bu hafta cok birsey beklemiyordum ama yine de eksiydim. Sabah süpriz şekilde şiş kalktım. Üzgünüm ☹
Eki Görüntüle 3262161
üzgünüm.. lütfen bir an önce menulerini toparla canım.. evet çok zor biliyorum ama kendin icin kendine ekstra özen göstermelisin. Tebrikler
Maşallah çok güzel eksiKızlaaar günaydınn bugün çoook yoğunum sayfaya bakamıyorum ama hemen tartımı atayım
Geçen cuma 74.5
Bu Cuma 73.4
Fark 1.1 kg
Eki Görüntüle 3262184
Superrrr
Bu hafta menulerin hep karbonhidrat ağırlıklı canım.. haftaya dikkat edersen eksiye düşersinHayırlı cumalar
Geçen hafta
85.00
Bugün 85.40
Fark +400 gr
Çok üzgünüm ama ödem olduğundan eminim keşke dün daha fazla su icseydim.carsamba günü 84.65 idim nasıl oldu anlamadım
Tebriklerrr
Ay nasıl sevindim anlatamam... ama dedim sana cuma 6lari görürsün diye.. azmin eksilerin daim olsun Hadi bakalımTakımlar belli olsun önümüzdeki hafta eküri sistemine geçmeyi düşünüyorum. Ne dersiniz
Kiloları yakın takım üyelerini eşlestirecegim. Birbirinizin canıni okuyacaksınızMenü, kilo, su , spor yakından takip edilecek. Birbirimizi itekleyerek daha çok hareket , enerji verimi elde edeceğiz. Takımda paylaşım ne kadar çok olursa eksiler o oranda artıyor bu tartışılmaz bir sonuç. Buraya harcanan zaman hep lehimize olmuştur yıllardır bunu tecrübe ettim bana güvenin.
Tebrikler canım harika bir sonuç
Teşekkür ederim canımellerine sağlık kaptanım
@ozlemon canım kaptanım tebrik ediyorum, çok güzel bir hafta geçirdik sayende
eksilerimiz daim olsun
- 25 Ağustos 2019
- 61.405
- 115.214
- 698
- 31
Elhan
16 haziran
Sabah aç karna;-tarçınlı su
Sabah:11.00
1 tabak patates kızartması(çok canım çekti)
1 dilim peynir
7zeytin
4 küp domates
1 tambuğday ekmek
Sekersiz çay
16.30
2 posetli Yeşilçay büyük bardakla sıkılmış limom
18.00
1 tabak dolusu ıspanak çorbası
1.5 litre su
Evet demiştin bitanem...çok umudum yoktu iyice durmuştu napsam gitmiyordu. Dualarınız destekleriniz sayesinde çok şükürTebrikler canım
Harikasinnn
Ovvv naptin sennn
Çarşambaya rağmen fazla artin yok canım pazartesi ye kadar verirsin sen
Tebrikler
Maşallah çok güzel eksi
Superrrr
Bu hafta menulerin hep karbonhidrat ağırlıklı canım.. haftaya dikkat edersen eksiye düşersin
Tebriklerrr
Hadi bakalım
Tebrikler canım harika bir sonuç
Teşekkür ederim canım
Afiyet olsun elcom
16 haziran
Sabah aç karna;-tarçınlı su
Sabah:11.00
1 tabak patates kızartması(çok canım çekti)
1 dilim peynir
7zeytin
4 küp domates
1 tambuğday ekmek
Sekersiz çay
16.30
2 posetli Yeşilçay büyük bardakla sıkılmış limom
18.00
1 tabak dolusu ıspanak çorbası
1.5 litre su
Eki Görüntüle 3262464
patates kızartması ödülün olsun. ama başka gün canın çekmesin olur mu 
- 18 Mart 2018
- 30.758
- 122.345
- 598
- 35
Allah zihin açıklığı versin, hayırlısıyla başarılar dilerimBebitolar ben 2 gün yoğum pazartesi görüşürüz kısmetse bidee kızım yarın yks sınavına giricek dua edin güzel bi puan tuttursun çok heyecanlıyımherkese iyi akşamlar seviyorum sizi
- 8 Kasım 2019
- 20.673
- 36.376
- 598
Ben buralardayım bekliyorum kaptanımıTakımlar ne zaman oluşacak
huuuuuu
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Ben bildirim yaptım canim
Acaba görmedin mi
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Ben devam edicem gec dönüş yaptım sanirim74 . Etap masterfite devam etmeyecek arkadaşlar rica etsem -bu mesajı okuduysaniz-
yazar mısınızListe oluşturuyorum.
- 8 Kasım 2019
- 20.673
- 36.376
- 598
Hadi gözümüz yollarda kaldıı
Bizimki suspus ses çıkmıyorHadi gözümüz yollarda kaldıı
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Allah zihin açıklığı versin çocuğuna canım. Sınavda başarılar onunla olsun.Bebitolar ben 2 gün yoğum pazartesi görüşürüz kısmetse bidee kızım yarın yks sınavına giricek dua edin güzel bi puan tuttursun çok heyecanlıyım
- 21 Aralık 2016
- 8.900
- 40.957
- 548
