Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Miss Misfit .!.:

Merhaba bende katılmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Hoş geldin misfit hanım
Formumuzu doldur hemen hazırlık bölümüne yazayım seni.

Genişletmek için tıkla...

Miss Misfit .!.:

Hoşbuldum Bu platformda yeniyim, form nerden ve nasıl dolduruluyor acaba

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
MasterFit (Kilo +Adim yarisi)(menü yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )


❤❤Kaptanlar❤❤
@Cordelia
@Zipzip-

MasterFit
cuma gunu yuzde olarak en cok kiloyu veren kirmizi takim kaptani olur
kırmızı takim kaptani mavi takim kaptanini secer
kaptanlar sırayla yarismacilari secer(ilk secim hakki kirmizi takim kaptaninda)
Pazartesi kaptanlardan en cok kilo veren yarismaci değiştirme hakkina sahip olur.
️Pazartesi kaptanlarin bildirimleri özelden fotografli ve ayni tarti ile olacak ,fotografli bildirim yapmayan hukmen yenik sayilacak..
Duzenli menu paylasan takima %1 lik avantaj eklenir
Adim yarismasi Cumartesi gunu baslayacak,Carsamba aksami son bulacak
Adim sınıri 6.000
Cumartesi ve pazar adimlari %1 avantaj
Pazartesi-sali-carsamba adimlari %1avantaj saglayacak
Cuma günü kilo yuzdeleri hesaplanir ,avantajlarla birlikte en cok yuzdeyi yapan takim kazanir
cuma seçmelerden sonra c.tesi 00.00 itibari ile listeden kim ne sebeple ayrılırsa ayrılsin listede kalacak.





Kurallar:
Cuma ve pazartesi gunleri kilo bildirimi yapmak zorunlu

✔Cuma bildirimleri fotografli tarih ve nick yazılı olarak yapilacak
✔mazeretsiz tarti bildirimini ust uste iki hafta yapmayan uye tekrar listeye alinmayacak
✔2 hafta ust uste kilo veremeyen uyeler uyarilacak ,durum devam ederse listeden cikarilacak

Gunluk menu ve spor paylasimi zorunlu
✔menuler saat ve miktar olarak belirtilerek yazilmali
✔spor puanlari spor puani tablosundan hesaplanarak menuye yazilmali
✔eksik menü yazanlar uyarilacak devam ederse listeden cikarilacak
✔Yazilan menuler diger uyeler tarafından yorumlanmali

Gunluk 5 mesaj yazmayan katılım sağlamayan listelere eklenmeyecek

Yeni uyeler icin 2 hafta deneme suresi uygulanacak

Katılım formu:

ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:
BOYUNUZ:
KİLONUZ:
HEDEF KİLONUZ:
MEDENİ DURUMUNUZ:
MESLEGINIZ:
ÇOCUK SAYISI:
KİLO ALMA NEDENİNİZ:
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:


Spor Puanlari:

Cardio dk - 10 puan
Eva dk - 10 puan
Başlangıç cardio dk 7 puan
Eliptik dk- 7 Puan
Koşu dk- 10 Puan
Yüzme dk- 6 Puan
Jillian1 dk -8 Puan
Jillan2 dk-10 Puan
Zumba dk -10 Puan
Dans dk -5 Puan
Step dk -5 Puan
Stepper dk -5 Puan
Yoga dk- 10 puan
Kondisyon Bisiklet dk -5 Puan
Tempolu Yürüyüş dk- 5 Puan
Yavaş Yürüyüş dk -3 Puan
1000 adim - 100 Puan
Leslie dk- 10 Puan
leslie boosted dk -10 Puan
Pilates dk - 10 Puan
Keyfi Yüzme dk- 5 Puan
Park Aletleri dk- 5 Puan
İp atlama 1 tane- 5 Puan
İpsiz atlama, zıplama - 4 tane 5 Puan
Twist 15 tane- 5 Puan
ev temizligi dk -5 Puan
Bölgesel hareketler dk - 10 Puan
Bölgesel hareketler 1 tane -1 Puan
Plank 1sn -1 Puan

️️️️️️️









️

Genişletmek için tıkla...

tubikkoo .!.:

Doğum kilosunun tdk karşılığıyım

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

YARIŞMACI ADAYLARI

Masterfit Yarışması 74.Etap	16.06	19.06	Fark	Yüzde
suspushanimcim Kırmızı Kaptan	67.9
@Kinoalihatun	84.0
Elhan	69.6
@Limoni026	62.1
@ozlemon	73.4
@Jasminium84	62.55
@Mthn83	78.9
@Kevssooo	78.1
fesang	66.45
Jou	71.1
MAKE UP_	62.4
@menekse_kokusu	67.4
@Lavinia_98	70.25
Cookiie	80.8
@anneadayiiii	71.3
@Meryem1306	85.4
@Suskunkardelen	63.35
@Mina45	89.5
@siskopat	84.8
ilimtalepedenanne	82.5
@Zeytur	97.7
@s i d e l y a	77.15
@DeryaOnDiet	76.15
Iron Butterfly	108.30
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Lonely single girl	-
@sudansebep	-
@60kiloyum	89.7
@Nimooo	61.85
@CordeLia	-
gezegenfeza	81.3
@sara_28
M Miss Misfit	81.7

Genişletmek için tıkla...

Cookiie .!.:

Devam edersen başına gelir

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Yokmu çaresi canım yaa

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

YARIŞMACI ADAYLARI

Masterfit Yarışması 74.Etap	16.06	19.06	Fark	Yüzde
suspushanimcim Kırmızı Kaptan	67.9
@Kinoalihatun	84.0
Elhan	69.6
@Limoni026	62.1
@ozlemon	73.4
@Jasminium84	62.55
@Mthn83	78.9
@Kevssooo	78.1
fesang	66.45
Jou	71.1
MAKE UP_	62.4
@menekse_kokusu	67.4
@Lavinia_98	70.25
Cookiie	80.8
@anneadayiiii	71.3
@Meryem1306	85.4
@Suskunkardelen	63.35
@Mina45	89.5
@siskopat	84.8
ilimtalepedenanne	82.5
@Zeytur	97.7
@s i d e l y a	77.15
@DeryaOnDiet	76.15
Iron Butterfly	108.30
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Lonely single girl	-
@sudansebep	-
@60kiloyum	89.7
@Nimooo	61.85
@CordeLia	-
gezegenfeza	81.3
@sara_28
M Miss Misfit	81.7

Genişletmek için tıkla...

Cookiie .!.:

Tamamm sen ne zaman geliyorsun ben bir aksilik olmazsa temmuz 10 falan tam olarak adabte olurum

Genişletmek için tıkla...

J O U .!.:

Yok kizzz dogdu 1 yaşında bile benim bebemm ikinciyede allah kerim

Genişletmek için tıkla...

Iron Butterfly .!.:

Karatay diyeti dendi onu denemek istiyorum yeşil çay günde 1 2 bardak içiyorum Dukan birası no denedim 1 2 gün midem yandı bıraktım

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Oy yerim cimcimeyi
Sağlıkla büyüsün

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

rışması 74.Etap	16.06	19.06	Fark	Yüzde
suspushanimcim Kırmızı Kaptan	67.9
@Kinoalihatun	84.0
Elhan	69.6
@Limoni026	62.1
@ozlemon	73.4
@Jasminium84	62.55
@Mthn83	78.9
@Kevssooo	78.1
fesang	66.45
Jou	71.1
MAKE UP_	62.4
@menekse_kokusu	67.4
@Lavinia_98	70.25
Cookiie	80.8
@anneadayiiii	71.3
@Meryem1306	85.4
@Suskunkardelen	63.35
@Mina45	89.5
@siskopat	84.8
ilimtalepedenanne	82.5
@Zeytur	97.7
@s i d e l y a	77.15
@DeryaOnDiet	76.15
Iron Butterfly	108.30
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Lonely single girl	-
@sudansebep	-
@60kiloyum	89.7
@Nimooo	61.85
@CordeLia	-
gezegenfeza	81.3
@sara_28
M Miss Misfit	81.7

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Birde istersen apaform araştır
Satış yapan trend… sayfasından yorumları da okumanı tavsiye ederim

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Elhan kaptanım,


Cookiie çim mavi kaptan olur musun? Ucuralim mi bu formu birlikte ? Eritilir mi şu citirlari , bu hafta var misin ?

Genişletmek için tıkla...