Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

suspushanimcim · 9 Haziran 2023

Selamlar

Sabah 11.00
Biraz pırasa
Mantar sote
2 dilim tt ekmek
3 yk patates püresi
Peynir

16.00
3yk pirinç salatası
2 yk yogurtlu kabak
2yk patates salatası
3yk nohutlu salata

19.
2 Yk kabak yogurtlu
1yk patates salatası
1 yk pirinç salatası

Bugün kızımın doğum günü vardı, pasta, nokul , kurabiye , cikolata vs yemedim.

Salata tarzı yaptım çoğunu da ,hafif olsun diye.

Spor maalesef hazırlık ve temizlikte geçti.

bilgeyogii · 9 Haziran 2023

Elhan .!.:
bilgeyogii
@Nimooo
@eskilereozlem
Bu hafta menü adım bildirimi yapın önümüzdeki hafta yarışmaya dahil olursunuz olur mu?

Bugün itibariyle mi yoksa yarından itibaren mi başlayım bildirimlerime

Elhan kaptanım

Elhan · 9 Haziran 2023

siskopat .!.:
Bugün itibariyle mi yoksa yarından itibaren mi başlayım bildirimlerime Elhan kaptanım

Nasıl arzu edersen :KK36:

menekse_kokusu · 9 Haziran 2023

ozlemon Sen mavi kaptan olur musun

Cookiie · 9 Haziran 2023

J O U .!.:
Ayy vallaha bugün çok yedim aksama leslie yapcam kafaya koydum

Bugün bende çok yedim dur gidemde menümü paylaşam

bilgeyogii · 9 Haziran 2023

ilimtalepedenanne .!.:
Varım

Varım diyorduu peki ben de varımm yarın bu diyette başlıyoruz. 7 gün ölmek var dönmek yok.. Hadi bakalım..

Bu diyet sürecinde bütün duygusal mücadelelerimi buraya yazacağım kanımın son damlasına kadar meydan okumanı görüyorum

ilimtalepedenanne

Bu arada nickname bayıldım :KK60:

60kiloyum · 9 Haziran 2023

Elhan ben de bu hafta masterfite katılacağım

zorlamayınca olmayacak

Jou · 9 Haziran 2023

Cookiie .!.:
Bugün bende çok yedim dur gidemde menümü paylaşam

Ben paylaşmağa korkuyom :KK17:

Jou · 9 Haziran 2023

60kiloyum .!.:
Elhan ben de bu hafta masterfite katılacağım zorlamayınca olmayacak

Ben zorlayacam seni beybimmm

Jou · 9 Haziran 2023

Elhan ablam kaptan işi noldii

Cookiie · 9 Haziran 2023

9 haziran

Kahvaltı
2 dilim tbe peynirli domatesli tost
Şekersiz çay

Ara türk kahvesi
1 minilerden intense browni

Akşam
Dometes soslu patates biber kızartması 5 yk
2 yk bulgur pilavu

Su 3 lt
10 dk leslie

Elhan · 9 Haziran 2023

Kevssooo .!.:
Ben günlük bildirim yapıyorum menülerimi adimlarimi atıyordum kimseden dönüş etiket görmeyince atmayi biraktim bende dedim takim iptal galiba

Tamam bugünden itibaren yeniden başlayalım. Yarın sabah aç karnına wcden sonra tartıl onu cuma tartısı olarak tabloya ekleyeyim.

60kiloyum · 9 Haziran 2023

J O U .!.:
Ben zorlayacam seni beybimmm

zorla valla. yoksa bugün yine çok tatlı yedim. resmen saçmaladım

ama yarından itibaren yok artık

Cookiie · 9 Haziran 2023

J O U .!.:
Ben paylaşmağa korkuyom

Şimdi yazfım aslında çok yememeşinde. Yediğim şeyler hep sakıncalı olunca öyle gelmiş bana

Elhan · 9 Haziran 2023

J O U .!.:
Elhan ablam kaptan işi noldii

ozlemon maviş kaptan oldu mesajı okumadı sanırım. Bekliyoruz kuzum. :KK51:

Jou · 9 Haziran 2023

Saatler belirsizz kacta ağzıma attığımı bilmiyom

Enfazla 10 tane kücük patates katmer börek etmistim saatte bir attım ağzuma
Yarım su bardağı fanta
5 etiform patates püresi üstüne sür ye
10 dilim zeytinyağ sarma

Bugün modum heç iyi değell şu hale bakk karbonhidrat aldım göbeh şişti şiştiii

Kızım.huysuzdu düzgün kahvaltı bile edemedim habire attım ağzıma

Elhan

Elhan · 9 Haziran 2023

menekse_kokusu .!.:
ozlemon Sen mavi kaptan olur musun

Anam bu mesajı yeni gördüm :rolleyes:

Jou · 9 Haziran 2023

60kiloyum .!.:
zorla valla. yoksa bugün yine çok tatlı yedim. resmen saçmaladım ama yarından itibaren yok artık

Isteee bosverr kaçmıyoyaaaaa nasılsaaa
Verelim hedefimize ulaşahhbeybitoosss

bilgeyogii · 9 Haziran 2023

J O U .!.:

Canım

Jou Japon diyetini sen önermişsin kuzum teşekkür ediyorumm.

Elhan · 9 Haziran 2023

60kiloyum .!.:
Elhan ben de bu hafta masterfite katılacağım zorlamayınca olmayacak

Çok yerinde bir karar aldın canım.

Sorumluluk almayınca ben de mümkün değil kilo veremiyorum. Bugün yemediğim ne varsa hep takım sayesinde. Arkadaşlarla buluştuk neler yediler anlatamam. :confused:

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Popüler Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular