Bayılırım turşu kavurmasina. Komşum yapmıştı 2011 de. Bende denedim ama güzel olmadıMenümü yazayım
Sabah
Tavada bir yumurta
Bir dilim ekmek
Öğle
Bir dilim kek
Turşu kavurması
Bir kase kısır
Akşam
Mercimek çorbası
Su 2 litre spor yarım saat yürüyüş ve 5933 adım
Zipzip-
Cordelia @kelebek19
Eki Görüntüle 3194385
Aaa vallahi aynı şeyleri yasiyorum birebir ayni hemde . şeker bagimliligi ile mücadele etmemiź şart belirtiler semptomlar ayni hastalik gibi bu illet
Aslinda devam etmek istiyorum ama dogum günüm var bu hafta bi takim sürprizler olabilir ama sirf bu yuzden de yarisma motivasyonunu kaybetmek istemiyorum bilemedim kaptanim ben biraz düşüneyimTamam canim
Afiyet olsun canim
Tebrik ederim guzel eksi canim
Masterfite devam edecek misin
Afiyet olsun canim
Harikasın Leylak maşallah sanaCuma kilo bildirimi (19 Ocak Persembe )
Gecen Cuma : 78.3
Bu Cuma : 77.5
Fark :-800 gr
(Yüzde hesapliyor muyduk ?)
Sporsuz susuz 6 gün icin iyi sayilir bence adimlarim yavaş ama istikrarli
Pnrrr-12
Eki Görüntüle 3194352
Afiyet olsun canim19 Ocak Perşembe
Kahvaltı 12:30
1 yumurta
3 parça koy peyniri
5 zeytin
3 YK kuru domates kavurması
Maydonoz marul
1 dlm ekmek
Ara 15:00
Sade dubble kahve
1 tam kuru kayısı
1 ceviz içi
3 tane kuru portakal kabuklu çikolata
Akşam 19:00
2 servis kaşıgı ispanak borani
1 kase sarımsaklı yoğurt (aşşırı sekilde sarimsakli yoğurt istedi canım tuhaf bi şekilde)
Marul, maydanoz
1 adet çiğköfte
1 dilim tbe
Su 2.5 lt
Spor birazdan yapacağım
Sağol canım
Sağol canımyok midemde arsızlaştı artık alıştı
afiyrt olsun tatlım
Tebrikler canım
Özellikle bir adımlama olmadı zaten okula gitgel spor yok yaniPerşembe cuma adım bildirimi şart değil canım ama ayağına sağlık
Afiyet olsun canim
Hacamat denedin mi canım..eltim şu son zamanlarda dayanılmaz atak yasamiyor . Hafif atlatiyorum diyor. Rabbim şifa versinBende migren hastasıyım ne yazık ki
Afiyet olsun canimMenümü yazayım
Sabah
Tavada bir yumurta
Bir dilim ekmek
Öğle
Bir dilim kek
Turşu kavurması
Bir kase kısır
Akşam
Mercimek çorbası
Su 2 litre spor yarım saat yürüyüş ve 5933 adım
Eki Görüntüle 3194385
Afiyet olsun canimMenümü yazayım
Sabah
Tavada bir yumurta
Bir dilim ekmek
Öğle
Bir dilim kek
Turşu kavurması
Bir kase kısır
Akşam
Mercimek çorbası
Su 2 litre spor yarım saat yürüyüş ve 5933 adım
Eki Görüntüle 3194385
Tamam canim
Tamam canim
Teşekkürler canımAfiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canim
Yozgat canımGüzel canım afiyet olsun
Evet ya başlayalım beraber
Güzel canım afiyet olsun
Afiyetle olsun canım güzel ,senin memleket neresiydimadimaktan aklıma geldi
Çok güzel olmuş canım afiyet olsun
Servis kaşığı
Canin sagolsun sen elinden geleni yaptin canimAkşamı konuştuğumuz gibi kapattım foto atamadım.
Su boğazımdan dolayı 2 lt icmisimdir.
Maydanoz sapı ve limon kaynatıp içtim ödem için.
Hala halsizim kendim için kuaföre bile gidemedim kaşlar orman oldu
Tebrikler canim bence güzel eksiCuma kilo bildirimi (19 Ocak Persembe )
Gecen Cuma : 78.3
Bu Cuma : 77.5
Fark :-800 gr
(Yüzde hesapliyor muyduk ?)
Sporsuz susuz 6 gün icin iyi sayilir bence adimlarim yavaş ama istikrarli
Eki Görüntüle 3194352
19 Ocak Perşembe
Kahvaltı 12:30
1 yumurta
3 parça koy peyniri
5 zeytin
3 YK kuru domates kavurması
Maydonoz marul
1 dlm ekmek
Ara 15:00
Sade dubble kahve
1 tam kuru kayısı
1 ceviz içi
3 tane kuru portakal kabuklu çikolata
Akşam 19:00
2 servis kaşıgı ispanak borani
1 kase sarımsaklı yoğurt (aşşırı sekilde sarimsakli yoğurt istedi canım tuhaf bi şekilde)
Marul, maydanoz
1 adet çiğköfte
1 dilim tbe
Su 2.5 lt
Spor birazdan yapacağım
afiyet olsun cok güzel hadi bakalm kac - gelcek meraktaym
afiyet olsun gayet güzel
Zipzip-
kaptanim bence ben yine masterfite katilayim. Bu hafta izin mi versem kendime diye düsunurken bir olay oldu.Çok eski bir arkadasim birlikte yillar once cekildigimiz bir fotografi atti "Leylak burda hamile misin dedi " hamile degildim 74 kiloydum hatirlamiyor musun tombiktim dedim . ama arkadasim en son kilo vermis halimi biliyor yani brni hala 60 kilo saniyor çünkü iki yildir gorusmedik kimseye de aldigim 17 kiloyu soylemedim (yuzyuze gormediklerime) .Fotograftaki leylak su anki halimden neredeyse 4 kilo zayif ama boydan foto oldugu icin tum gercekler yuzume carpti cunku kilo almaya basladigim an fotograf çekilmeyi de aynaya bakmayı da bırakıyorum.Üzetimdeki fazlaliklardan ve bu duygusal boşluktan kurtulmaliyim .Masterfite kailmak istiyorum .Çok pis gaza geldim
(sigara kullanmiyorum da bu emoji çok efkarli ya tam su anki halime uygun)
TesekkurlerGüzel canım afiyet olsun
Evet ya başlayalım beraber
Güzel canım afiyet olsun
Afiyetle olsun canım güzel ,senin memleket neresiydi
Çok güzel olmuş canım afiyet olsun
Servis kaşığı
Sağ ol zıpzıpımAfiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Tamam canim cok gecmis olsun Allah sifa versin
Ocak ayi bitiyor bugun Ankara cok sicakti kar yok yagmur yok
Afiyet olsun canim
Tamam canim iyi tatiller
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Sağ ol cheesecake imCanım harika yazmışsın öyle alt alta yazmaktan daha hoş durmuş inan ki
Afiyet olsun
Teşekkür ederim kaptanım sana da afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun.
Cordelia
yı da etiketlemelisin. Tarih attiktan sonra,tam altina adım miktarini yazman gerekir. Kolaylik olmasi için kaptanlara.Günaydin. İse yaramiş
tebrikler, bu kiloda iyi eksi
Maşallah tebrik ederim
Sana özel mesaj atabilirmiyim?Tesekkurler
Sağ ol zıpzıpım
Sağ ol cheesecake im
Ayak altlariniza gece uyurken viks sürüp üstüne çorap giyip yatırıyorum ben öksürük olunca çocukları çok işe yaradı bizde denemek isterseniz diyesoyledimBen yine öksürükten uyandm oglanda döne döne öksüre öksüre uyumaya calisiyor
