- 12 Nisan 2009
- 8.030
- 27.816
- 1.073
- 42
Teşekkür ederim canımMasaallah arkadaşıma çok güzel bir eksi
bende sana güveniyorum bugün avantaj bizde olacak 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
bende sana güveniyorum bugün avantaj bizde olacak 
- 20 Mart 2008
- 141.896
- 213.781
- 1.423
- 60
İç valla aksatma sakın bunu,birde sabah aç karnına rezenede içebilirsin ben onuda içtim içine limon sıktım hatta kokusunu hfiflrtsin diye
Biraz çaba göstermen lazım fezacım,bugün başla hemen .
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Günaydın kaptanimGünaydın canlarYürüyüşümü yaptım dusumu alıp bol antioksidanli salatamla kahvaltimi yapıp gune basliycam
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Ay inşallah yaTeşekkür ederim canım
ya benim tek sıkıntı gecen haftada diyeti bozmadım eksi geldim cuma 
çok büyük eksi yok açıkçası 
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun kaptanim7 Ağustos menüm
Kahvaltı:10.00
1haşlanmış yumurta
Kk peynir
4 zeytin
Aksam:16.00
4yk haslama et
Mercimek çorbası
Su:3 litre
Zipzip-
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Dun adim bildirdi kaptanim
Hayirli sabahlar gezegencim
Ellerinize saglik afiyetler yersiniz insallah ama yorucu olmus gecmis olsun
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
teşekkür ederim canımSağol canım
Tmm kaptanım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Hoşgeldin canım
Güzel eksi canım tebrikler
Cuma günü güzel bir eksi geliyor inşallah
Güzel eksi tebrikler canım
Güzel eksi tebrikler canım
Güzel eksi tebrikler canım
artın çok değil canım cumaya kadar halledersin sen
olab ilir canım biraz daha kio vereyimde bunu düşünürüm
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim
Cumaya eksiye dusersin canimTartıldım, çok şükür vücudumun gerildiği kadar fazla çıkmadım.
Cuma 80,400
Bugün 80,800
+ 400 gr
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Kilo verme süreci kolay değil .kası eritmeden ,vücudu tahrip etmeden, tansiyonu düşürmeden, ve psikolojiyi bozmadan kilo vermek lazım .Sürdürebilir olması için donanımli olmak silahları kusanmak lazım ..Kahve yeteri kadar su spor yapmak ölçülü doğru zamanda meyve yemek doğru yağı kullanmak çok önemli bence
- 18 Mart 2018
- 30.959
- 123.489
- 598
- 35
Rezene bebeklere içirdiğimiz çay, içebileceğimi sanmıyorum, biberon kokusu geliyor burnuma.
Öğün yerine geçen toz içecekler var, onlarla başlamayı düşünüyorum.
Önce açlık kazınmalarını bitirmem lazım, sonra zorlanmam.
Kalkalı 1bucuk saat oldu, 3 defa içim kıyıldı ama sabrettim
- 18 Mart 2018
- 30.959
- 123.489
- 598
- 35
Teşekkür ederim canım, aslında bizde yufka yenmiyor, ben sadece lavaş yaptım.Dun adim bildirdi kaptanim
Hayirli sabahlar gezegencim
Ellerinize saglik afiyetler yersiniz insallah ama yorucu olmus gecmis olsun
Arkadaş Tr ye gidecek, eşini, çocuklarını yemeğe alırım, onlar seviyor diye yaptım.
Bugünden itibaren ekmeği bırakıyorum, amin
- 18 Mart 2018
- 30.959
- 123.489
- 598
- 35
Gümbür gümbür geliyorum saracığım
Gunaydin kizlar, yeterince siskoyum gonul rahatligiyla bagriniza basabilirsinizHoş geldin canımilk kuralimiz bu. 50 kiloyum 45 olmak istiyorum dersen düşünmem lazım.
- 20 Mart 2008
- 141.896
- 213.781
- 1.423
- 60
Poşet içiyorum içinede limon iyi içiliyor hatta hcy'da kattım destek olsun diye.Rezene bebeklere içirdiğimiz çay, içebileceğimi sanmıyorum, biberon kokusu geliyor burnuma.
Öğün yerine geçen toz içecekler var, onlarla başlamayı düşünüyorum.
Önce açlık kazınmalarını bitirmem lazım, sonra zorlanmam.
Kalkalı 1bucuk saat oldu, 3 defa içim kıyıldı ama sabrettim
Dene olmazsa bence baktın olmuyor kahveyle devam edersin
Günaydınlar,hemen basıyorum bağrımaGunaydin kizlar, yeterince siskoyum gonul rahatligiyla bagriniza basabilirsiniz
- 18 Mart 2018
- 30.959
- 123.489
- 598
- 35
48 yaşındayım, nerdeyse 20 yıldır her yaz 4 le 6 haftada 8 kilo verip kış boyunca alırdım. Son 10 senedir kilom arttı, arttıkça süre uzadı, artık senenin yarıdan çoğu diyetle geçiyor.
Zaafım hamurişi ve tatlı.
Onlar olmasa kilo da almam, vermekte bikac aydır zorlanıyorum, demirim düşükmüş, ilaç kullandım, açlık hissim çoğaldı, iştahım açıldı, böyle böyle kilo arttı. Zaten vücut su tutmaya çok müsait.
Neyse artık, yuvarlana yuvarlana kilo vereceğim inşallah.
Dediğin gibi bir şekilde veriliyor da sürdürülmüyor.
- 18 Mart 2018
- 30.959
- 123.489
- 598
- 35
Tmm, en kısa zamanda alıp içmeye çalışırım
- 20 Mart 2008
- 141.896
- 213.781
- 1.423
- 60
Dene bence bir kaçiçimden sonra alıırsın,yeşil çayda içebilirsin,şimdi içiyorum bende.
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Gunaydin canim cumaya eksiye düşersin
