-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 31 Temmuz 2020
- 20.358
- 60.234
- 548
3 bin kalori var mı çok dediğin ☺Aşkitom dondurma bile yemişim . Doymak bilmiyorum. Benden çok yemiş olamazsın. Ne yedin söyle bakem
- 31 Temmuz 2020
- 20.358
- 60.234
- 548
Selam canımSelam, nasılsınız masterfit ailesi
Ben eve döndüm. Ama ne dönmek, tok karna 80 kg geldim. Ordayken tartimin pilimi bitti ne oldu 2 hafta hiç tartilamadim. Tartilamayinca da ipin ucu fena kaçtı...
hoşgeldin
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Başarilar kaptanımEvet sinav yarin ama hic hazir degilim
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Teşekkür ederim canımBaşarilar kaptanım
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Canım şimdiden başarılar diliyorum. Allah zihin açıklığı versinEvet sinav yarin ama hic hazir degilim
zaman ayarlamasını iyi yapmaya çalış emi, bu sınavlar en çok yetiştirememekten insanı deli ediyor 
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Teşekkür ederim canımCanım şimdiden başarılar diliyorum. Allah zihin açıklığı versin
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Elimden geldiğince toparlamaya çalıştım kaptanım. Sen nasılsınBenim güzel yıldızım liste de yaparmış. Eline sağlık kuzum
Hatlar iyice karıştı
cocuk evde covid bende heran olabilirim bide regli oldum gece kaptanlığı en uygun olmayan adayim zaten kilo vermem de düşük yani 
İkimiz de kaptan değiliz. Asıl kaptan uğramamış dünden beri. O zaman bu hafta herkes birbirine sahip çıksın
Görselin güzelliğine
Dün neden kilo bildirimi yapmadın bu aradaBaşarılar kaptanım. Stres yapmadan sakin sakin yap. Güzel sonuçlarını 4 gözle bekliyoruzMesajlara bakamiyorum yarın öğleden sonra tum mesajlari okuyacagim
- 30 Kasım 2014
- 29.001
- 127.931
- 798
sabah tartılamadım. evden hızlı çıktım. ayrıca isim kağıdını hazırlamamıştım. bir de reglim çok şişim zaten.Elimden geldiğince toparlamaya çalıştım kaptanım. Sen nasılsın
Hatlar iyice karıştı
Görselin güzelliğine
Başarılar kaptanım. Stres yapmadan sakin sakin yap. Güzel sonuçlarını 4 gözle bekliyoruz
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Çok yoruldum bugün
Ama bir o kadar da eğlendim.
Menü
Sabah 7
Peynirli omlet, salata ve çay
Sütlü nescafe
Ara 11-13
Sade soda
Akşam 14
Karışık kebap, soğan salatası, ezme salata, köz patlıcan ve biber ile ayran
Sade soda
Şuan sütlü nescafe
Su 2-3 litre
Saatimi takmamışım ama rekor kırmışımdır. Ayaklarım zonkluyo
Ama bir o kadar da eğlendim. Menü
Sabah 7
Peynirli omlet, salata ve çay
Sütlü nescafe
Ara 11-13
Sade soda
Akşam 14
Karışık kebap, soğan salatası, ezme salata, köz patlıcan ve biber ile ayran
Sade soda
Şuan sütlü nescafe
Su 2-3 litre
Saatimi takmamışım ama rekor kırmışımdır. Ayaklarım zonkluyo
- 30 Kasım 2014
- 29.001
- 127.931
- 798
akşamı öğlen yemişsin. erken kapatmışsın sonra acıkmayasın.Çok yoruldum bugün
Menü
Sabah 7
Peynirli omlet, salata ve çay
Sütlü nescafe
Ara 11-13
Sade soda
Akşam 14
Karışık kebap, soğan salatası, ezme salata, köz patlıcan ve biber ile ayran
Sade soda
Şuan sütlü nescafe
Su 2-3 litre
Saatimi takmamışım ama rekor kırmışımdır. Ayaklarım zonkluyo
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Nasip canım bidaha gidersek haberleşelimKeşke haberim olsaydı, görüşürdük. Bayramda bende ordaydım.
Nasip artık, bidahasina inşallah.
Bende iki defa pozitif oldum, ilki yatağa düşürdü, 2. sinde hiç anlamadım bile, evde yaptığım testle pozitif olduğumu öğrendim.
Tr de atom serumu diye bol vitaminli serum takan yerler var, onu öğrendik, eşim pozitifken taktırdı, ben deyilken. Belkide o serum sayesinde hastalık belirtisi olmadan atlattım.
Sana da geçmiş olsun
teşekkür ederim sanada çok geçmiş olsun canım 
atom serum duymadım hiç ama polen propolis ve vitamin takviyeleri alıyoruz bizde faydasını görüyoruz
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Piknikteydik erken oldu. Çok acıkırsam bir salata ayran yaparım
3.000 diye bir kalori var mıo bana uzun zamandır uğramıyor sanırım. Ama kafama takıldı, hesaplıyım. Acaba günde aşağı yukarı kaç kalori alıyorum
Hedef60kgolmak
1500 bile yapmadı. Benim günde 1500 kalori almam lazımmış neyse
Afiyet olsunIyi akşamlar
Ancak yazabiliyorum malesef çok yorucu geçiyor bu aralar ,köy işlerimiz de başladı malum
Menum
Kapyalı omlet
Yarim dilim kepekli ekmek
Ara
Sade Türk kahvesi
Bir kare bitter
Aksam lavaş arası et
Ayran
kolay gelsin canım
