-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Afiyet olsun cnm diyete yakışır bir menu
)
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Selam kızlar annemdeyım pek gelemiyorum oyüzden .Geç olmadan menumu yazıyım
Kahvaltı 12.00
2 haslanmış yumurta
1 dilim süzme peynir
Salata yesıl biber
1 avuç fıstık
10 tane kiraz 3 Erik
Ara 1 kase kiraz
Akşam 19.30
Salata ayran
1 tabak pazı kavurması
4 köfte 2 kanat 1 bud mangalda
2 lt su
Adımı tamamlıyınca atarım
Zipzip-
Cordelia
Kahvaltı 12.00
2 haslanmış yumurta
1 dilim süzme peynir
Salata yesıl biber
1 avuç fıstık
10 tane kiraz 3 Erik
Ara 1 kase kiraz
Akşam 19.30
Salata ayran
1 tabak pazı kavurması
4 köfte 2 kanat 1 bud mangalda
2 lt su
Adımı tamamlıyınca atarım
Zipzip-
Cordelia
- 5 Haziran 2021
- 4.939
- 20.880
- 258
Darısı bana insanlahEvet canim cumartesi sabah geldik
Cok soguk ve yagisli kac gundur
Tek iyi tarafi 57.0 kiloya düştüm
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
Teşekkür ederim tatlım
- 5 Haziran 2021
- 4.939
- 20.880
- 258
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Tamam canim
Afiyet olsun kaptanimSelam kızlar annemdeyım pek gelemiyorum oyüzden .Geç olmadan menumu yazıyım
Kahvaltı 12.00
2 haslanmış yumurta
1 dilim süzme peynir
Salata yesıl biber
1 avuç fıstık
10 tane kiraz 3 Erik
Ara 1 kase kiraz
Akşam 19.30
Salata ayran
1 tabak pazı kavurması
4 köfte 2 kanat 1 bud mangalda
2 lt su
Adımı tamamlıyınca atarım
İnşallah canimDarısı bana insanlah
Afiyet olsun canimSabah bir TB ekmek biraz yoğurt bir çay kaşığı pekmez
Ara iki küçük salatalik
Akşam 3 kaşık pirinç pilavı bir tabak salatalık biraz haşlanmış tavuk
1 TB ekmek
Ara biraz balikireker
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Tek öğün gibi29 Haziran
Sabah yağ yakıcı türk kahvesi
Öğlen 2 yumurta , 2 dilim peynir 5-6 zeytin domates maydanoz salatalık, siyah çay
Ara 1 züber bar, sade latte
Akşam ayran, kinoalı salata havuç vs
Yeşil çay içerim, su 1.5 ltye tamamĺarım
Fitt_anne
Adım 7.800 şu an bitmedi :)
@19Temmuzda69um
afiyet olsun aystim- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Evet canim 8000
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.938
- 598
Ay süper yarın unutmazsam tartilicam bende bakalimEvet canim cumartesi sabah geldik
Cok soguk ve yagisli kac gundur
Tek iyi tarafi 57.0 kiloya düştüm
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
Sağol canımTek öğün gibi
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canım
- 12 Nisan 2009
- 8.100
- 28.205
- 1.073
- 42
Eklentiler
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
Kendini toparladın mı artık
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
İi gclrIyi geceler kizlar
Görünüyor cnm afiyet olsun
