- 12 Nisan 2009
- 8.089
- 28.172
- 1.073
- 42
Teşekkür ederim canımİi gclr
Görünüyor cnm afiyet olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 12 Nisan 2009
- 8.089
- 28.172
- 1.073
- 42
Zipzipim benide listeye alırsınız demi bak bu hafta hiç freesiz devam ediyorum 8 bin adım yapmıyorum ama yapmaya çalışırımTamam canim
Afiyet olsun kaptanim
İnşallah canim
Afiyet olsun canim
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
- 5 Haziran 2021
- 4.937
- 20.876
- 258
Sağol canım benimTamam canim
Afiyet olsun kaptanim
İnşallah canim
Afiyet olsun canim
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.938
- 598
Daha iyim kuzum mental olarak çok teşekkür ederim sadece yoğunluk var baya koşturmaca ile geçiyor . Senin nasıl gidiyorKendini toparladın mı artık
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Şaşkın surat,güldürmeSağol canım
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Sagol zipzipim. 7 binlerde kaldim. Tamamlicam
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Afiyet olsunSabah bir TB ekmek biraz yoğurt bir çay kaşığı pekmez
Ara iki küçük salatalik
Akşam 3 kaşık pirinç pilavı bir tabak salatalık biraz haşlanmış tavuk
1 TB ekmek
Ara biraz balikireker
Zipzip-
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
10 defa okudum, hepsinde limonlu kek anladım
insanın fikri neyse zikri de o oluyor işte 
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
@19Temmuzda69um sabah sporuna devam mı canım
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
- 5 Haziran 2021
- 4.937
- 20.876
- 258
İki gündür midemden rahatsızım bu yazdıklarımı zor yedim İnanki birde aç kalıp zayıfladığıma mi sevineyim yoksa hasta olduğuma mi üzüleyimAfiyet olsun
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
Yoğunluk da azalır canım
sen planlarını yap şimdiden Çok sevindim iyi olmana
Biz de yarın şehirdışına çıkacağız inş
Arabayla gidiyoruz tartıyı alırım
Haha10 defa okudum, hepsinde limonlu kek anladım
demek ki o iyi gelecek 
Bugün diyolardı ama yarın sanırım cnm
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
29/06/2022 ÇARSAMBAKAHVALTIbir dilim beyaz ekmek
Domates-salatalik-biber
bir haslanmis yumurta
İKİNCİ ÖĞÜNÇeyrek, hadi en fazla yarım tabak kadar firinda kiymali patates
ÜÇÜNCÜ ÖĞÜNaz lavaş
Bir dilim kadar köy peyniri
sarma ama (3-6 arası diyim, annemlerde tam hesaplayamadim yogunlukta)
Bir adet patlican dolması
ARALAR1 kahve
1 veya 2 yesil cay hatirlamadim
Şuan ev yapimi az sekerli kiraz suyu
Siyah çayı hic hesaplamiyorum (az ve sekersiz)
Not:sütlaç yedim (ev yapimi, köy sütüyle) bu cuma ödülü olsun. Avans ödül
Bu hafta ilk kez menumu begenmedim ama olsun bugun gucum azalmisti. Bir tık da olsa mecburdum. Halim gitti de bayağı
ADIM
8.010
Zipzip-
Cordelia
Fitt_anne
Hedef60kgolmak
