-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Rahatsizmissin gibi numara yap canım midem bozuk bugün de ısrar etmeyin de olabilir miKızlar yarın aile aktivitesi var korkuyoruuuuumkimseye diyetteyim demekte istemiyorum. Umarım yemekten sonra kimse tatlı getirmez yemezsem çok soruyorlar ve ısrar ediyorlar offff
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
İnşallah eşim diyet yapıyor demez ya
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Sağlık olsun
boşver- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Ah ya,zor oluyor bildikleri zaman. Yoğun yoğun koştur dicem ama yine farkederler.Kızlar yarın aile aktivitesi var korkuyoruuuuum
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
26 Mart menüm
Kahvaltı:11.00
1haşlanmış yumurta
Yarım kk beyaz peynir
1ck bal
4 zeytin
2 dilim ekmek
Aksam:16.30
4yk ıspanak
Sarımsaklı yoğurt
1dilim ekmek
17.00
4ceviz
Su:2 litre
Spor:
Bunu yaptım
Eki Görüntüle 3034827
Zipzip-
Cordelia @pastel34 @erenmothers
Afiyet olsun
Afiyet olsunElhan
Kahvaltı 08.15
1 wasa 1 h yumurta 3 zeytin
Yarım d beyaz peynir
2 ceviz 2 kayısı tere roka
Öğle 12.30
Ton balıklı salata
Ara 14.30
Yulaf bar
Ara 16.00
2 hurma 1 kayısı
Akşam 19.00
4 köfte kadar et
Fırında kereviz havuç mantar üzerine yoğurt
Yeşil salata
Su 2 lt
Spor
30 dk tempolu yürüyüş
Adım 8.260
İyi gecelerİyi geceler hanımlar
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Benim icin farketmez canım. Al birini vur öbürüne.ama Nagihan abim de kazanırsa sevinirim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
A.s canım..Selam kızlar, kimse yok mu?
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Unuttum canımApa yapıyorum kaptanım
2 sefer tökezledim, abartmadım.
Yarın serbest gün veriyor, ben pazartesi tartısına yansımasın diye 1 gün öne çektim.
Ramazana kadar daha serbestim yok.
Ramazanda beslenme biraz değişecek
Çok iyi yapmışsın acil şifalar dilerim canımAcile gittim akşam abla. İlaç yazdirdim antibiyotik basladim, c vitaminli bir ilac daha yazmis onu bitirip sonra eşimin aldığını kullancam. İnşallah bu son olsun artik
.Günaydın kardelencimGünaydın
Çok güzel bir şey
Hayırlı olsun. Tebrikler.
Canım tebriklerimi sunmuşumkeyifli okumalar şimdiden
teşekkür ederim
keyifli okumalar şimdiden
evet internetten temin edebilirsiniz :) googleye yazınca çıkıyor.
teşekkür ederim
teşekkür ederim
türkiyeden gönderen siteler var mı bilmiyorum inanınama amazona bir bakın isterseniz
teşekkür ederim
keyifli okumalar şimdiden :)
teşekkür ederim
Moralim düzelmedi kiAfiyet olsun canım. Bu egzersiz çok güzel
O zaman moralini biraz düzelteyim
Her an adet olabilirim, göz kapaklarıma kadar şiştim, bacaklarım tutmuyo, başım ağrıyo
Seninle kilo vermeyi seviyorum ben
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
