Afiyet olsun canımSelamlar menümü yazayım
Kahvaltı 11:00
Sucukllu yumurta 2-3 adet sucuk yidim
Salatalık
Çeyrek dilim ekmek salça ile
5 zeytin
Ara: 14:00 kayısılı yeşilçay
Ara: 17:00 meyve tabagi
2-3 dilim muz
3 çatal armut
3-4 çatal portakal küp şelli niyetiyle
19:00
5-6 adet balık (kızartmayla
2 çatal mor sogan salatası
2-3 dal roka
Spor 500 ipli atlama
20 mekik
fittanne
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia
Spor yoksa beni etiketlersen sevinirim afiyet olsun canımİyi akşamlar hanimlar
Malumunuz gecen hafta yogunluk yüzünden pek yazamadim
Cumartesi gunu sinavlarim vardi.
Vee bu gun de tum gun temizlik yaptim daha yeni tlf elime alabildim.
Bu yuzden menulerimi de yazamadim
Simdi yazayim ehe
26 kasim
1 yum omlet
Peynir zeytin domates salatalık
1 dlm tbe
Ogle
1 elma
Yarim tavuk but
Aksam
1 kepce yayla çorbası
Su 2 lt
Spor yok
27 kasim
1 yum omlet
Peynir zeytin domates salatalık
1 dlm tbe
Ogle 1 muz 2 kuru incir
Aksam
1 kepce yayla çorbası
4 yk taze fasulye z.yagli
Yogurt
Birkac form buskuvi
Birkaç gong
Su 2 lt
Spor yok
Sevgiler saygılar öpücükler
Afiyet olsun canım
Sağolun kaptanlarım dünden kalmış
Sağol kaptanım bugün yedimYok sağlık ocağı artık hap vermiyor canım eskiden bebeklerin d-vit damlasını da bedava verirlerdi o da artık parayla
Afiyet olsun canım senin de menün çok az
Sağol canım
Çok sağol kaptanımGeçmiş olsun canım kötü olmus
Benim iki gundur modum cok yuksek canim neden bilmiyorumBugun hiç modum yok
Resmen Ruhsuz gibi hissediyorum hic bisey yapasım yok gülmek bile zor geliyor
Afiyet olsun canımSelam kılzar :)
Kahvaltı yapmadım misaflerime haZırlık yapıyordum sadece bir dilim su böreği yedim
Öğlen 14:00
Üç tane etli sarma bir kepçe mercimek çorbası iki kaşık pilav 1 küçük baget tavuk yarım bardak limonata içtim
16;00
Bir dlim pasta
3lt su içtim ama bugün su içmeye doyamıyorum resmen yatana kadar 4 lt olur
Bir de kimsenin şeker ölçüm Hicazında şeker ölçmeyin..açlık kan şekeri, açlık insülin ve HBA1C değerlerinizi ölçtürün belli aralıklarla. özellikle sürekli tatlı isteğiniz, yorgunluğunuz, susuzluğunuz ve sık sık idrara çıkma varsa
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canim ❤İyi akşamlar hanimlar
Malumunuz gecen hafta yogunluk yüzünden pek yazamadim
Cumartesi gunu sinavlarim vardi.
Vee bu gun de tum gun temizlik yaptim daha yeni tlf elime alabildim.
Bu yuzden menulerimi de yazamadim
Simdi yazayim ehe
26 kasim
1 yum omlet
Peynir zeytin domates salatalık
1 dlm tbe
Ogle
1 elma
Yarim tavuk but
Aksam
1 kepce yayla çorbası
Su 2 lt
Spor yok
27 kasim
1 yum omlet
Peynir zeytin domates salatalık
1 dlm tbe
Ogle 1 muz 2 kuru incir
Aksam
1 kepce yayla çorbası
4 yk taze fasulye z.yagli
Yogurt
Birkac form buskuvi
Birkaç gong
Su 2 lt
Spor yok
Sevgiler saygılar öpücükler
Afiyet olsun canim❤Selam kılzar :)
Kahvaltı yapmadım misaflerime haZırlık yapıyordum sadece bir dilim su böreği yedim
Öğlen 14:00
Üç tane etli sarma bir kepçe mercimek çorbası iki kaşık pilav 1 küçük baget tavuk yarım bardak limonata içtim
16;00
Bir dlim pasta
3lt su içtim ama bugün su içmeye doyamıyorum resmen yatana kadar 4 lt olur
Aslinda yapmak istiyorum da bu hafta gunduz hic firsatim olmadi
5
Ben eşimde bile değiştiriyorum. Tabi ki iğneler kişisel.kullanilir.Bir de kimsenin şeker ölçüm Hicazında şeker ölçmeyin..
En azından parmak delen iğnesini yeni iğneyle değiştirip öyle ölçün..
Kan yoluyla bulaşan bir sürü haftalık var aman dikkat edin
Dünya alem duysun emi5
5 tane Elmalı kurabiye mi yedin yooohh artık beeeeş taneeee hemde 5555555
Üstünde pudra şekeri var mıydı
Ay sorma valla inşallah yarın artı çıkmaz ancak bu kadar geldi elimden ama dörtte bıraktım yemeyi bol su içiyorumAfiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim❤
Pastalar borekler
Ben beslenmeyi öğrendim galiba. Bugün kahvaltıda incir reçeli yedim 2 adet ..5
5 tane Elmalı kurabiye mi yedin yooohh artık beeeeş taneeee hemde 5555555
Üstünde pudra şekeri var mıydı
Masallah canimBen beslenmeyi öğrendim galiba. Bugün kahvaltıda incir reçeli yedim 2 adet ..
klasik pazar kahvaltısı 2 dilim ekmek. Akşamda çorba tavuk salata yedim. 7 de bıraktım yemeyi. Ben oldum gibi geliyor. 1 saat spor yaptim. Tekrar yapacağım . Hep böyle gider inşallah.
