-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
Teşekkürler canımHer iki takıma hayırlı olsun
- 21 Aralık 2016
- 8.899
- 40.952
- 548
Artik mavi takimdayiz birbirimize karsi sorumluluklarimiz var , yalniz degiliz. Bunu dusunenerek hareket etmeliyizhep birlikte elele.arkadaşlar baş sağlığı dilekleriniz için çok teşekkür ederim.
kilo tebrikleri için de... 300 gram eksi vardı. tabi eksi görünmesi iyi. ama dürüst davranmak gerekirse ben aslında bu hafta artıydım. nasıl mı?
geçen cuma sabahı 86.9 du tartım. gün içinde yememe rağmen akşam eve gelince de tartıya çıktım. ama banyodaki diğer tartıma. 86.0 ı gösterdi. benim buraya foto attığım tartı da ondan 200 gram falan fazla ölçüyor. 86.2 falan çıktım yani.
haftasonu biliyorsunuz yedim. pazartesi 87 çıktım. 100 gram artı gibi görünüyordu ama aslında 800 gram artıydı. bugün de 86.6 çıktım. yani geçen cumaya göre aslında 400 gram artıyım
bugün canım sıkkındı. gün içinde kötü yedim. daha doğrusu çok çikolata yedim. ama bu hafta Allahın izniyle o hatayı yapmayacağım. yarın sabahtan itibaren normal devam edeceğim. çünkü artık hızlanmam gerekli. bu kış eski kıyafetlerimi giymek istiyorum
Yedik ictik bitti onumuze bakacagiz 
- 21 Aralık 2016
- 8.899
- 40.952
- 548
- 30 Kasım 2014
- 28.891
- 127.427
- 798
buraya bildirim yaptığım tartım cam tartı. 100 gram hassasiyetli. banyodaki normal dijital tartı. 200 gram hassasiyetli.Tek tarti kullan canım kafa karisikligi olmasin
Ayrica sabah ki tartini baz al aksam odemi atmissindir ondan azdir moralini bozma
Kaçamaksiz menulerle bekliyoruz
cam tartı odamda. diğerini wc ye girerken aralarda kullanıyorum. kolay geliyor.
geçen hafta menülerimi ben de beğenmedim. bu hafta güzel olacak. bir de şu regli gününde gelse... haftaya reglim.
bugünkü menümü dürüstçe yazayım mı
E
Elif_Eylul
şoka girecek 
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
Kırmızı takımın kraliçeleri, prensesleri bu hafta birlikteyiz canlar sizden aynı azmi bekliyorum hepinize çok çok güveniyorum birlikte başaracağız inşallah yedik içtik dikkat edelim bundan sonra 
@Li_zigi
askrhpozitif
madamhd
sardunya1038
Kahve __Kokusu
Sizlere zaten güveniyorum dememe gerek bile yok
Zipzip-
M MissHayaLet
Nehir6161
Bu bir başlangıç bir hafta beraberiz
@Li_zigi
askrhpozitif
madamhd
sardunya1038
Kahve __Kokusu
Sizlere zaten güveniyorum dememe gerek bile yok
Zipzip-
M MissHayaLet
Nehir6161
Bu bir başlangıç bir hafta beraberiz
- 21 Aralık 2016
- 8.899
- 40.952
- 548
Yaz yaz , aramizda yabanci yokburaya bildirim yaptığım tartım cam tartı. 100 gram hassasiyetli. banyodaki normal dijital tartı. 200 gram hassasiyetli.
cam tartı odamda. diğerini wc ye girerken aralarda kullanıyorum. kolay geliyor.
geçen hafta menülerimi ben de beğenmedim. bu hafta güzel olacak. bir de şu regli gününde gelse... haftaya reglim.
bugünkü menümü dürüstçe yazayım mı
- 19 Kasım 2019
- 53.602
- 136.104
- 698
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
11. Hafta hayırlı uğurlu olsun. Kaptanlara başarılar dilerim. hata varsa bildirmenizi rica ederim. 
| MasterFit Yarışması 11. Etap | 26.11.2021 Cuma | ||
| Kırmızı Takım | |||
1 | C _CikiLeta | Kırmızı Kaptan | 59,10 |
2 | @Li_zigi | Kırmızı | 63,40 |
3 |
askrhpozitif
| Kırmızı | 76,05 |
4 |
madamhd
| Kırmızı | 73,90 |
5 |
sardunya1038
| Kırmızı | 64,20 |
6 |
Kahve __Kokusu
| Kırmızı | 56,75 |
7 | @zipzip_ | Kırmızı Sarı | |
8 | @Miss__HayaLet | Kırmızı Sarı | |
9 |
Nehir6161
| Kırmızı Sarı | |
| Mavi Takım | |||
1 | @Zeynebim2020 | Mavi Kaptan | 67,60 |
2 |
Amine Busra
| Mavi | 68,10 |
3 |
North River
| Mavi | |
4 |
masal3487
| Mavi | 72,00 |
5 |
60kiloyum
| Mavi | 86,60 |
6 |
menekse_kokusu
| Mavi | 58,20 |
7 |
Cordelia
| Mavi Sarı | 58,80 |
8 | C Chikolata_gozlum | Mavi Sarı | |
9 | S sulisim | Mavi Sarı | 54,80 |
| Yeşil Takım | |||
1 |
sara_28
| Yeşil | 100,30 |
2 |
fesang
| Yeşil | 65,00 |
3 |
fittanne
| Yeşil | 89,10 |
4 |
Wilma11
| Yeşil | 72,90 |
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
- 308
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
Teşekkürler canım eline emeğine sağlık11. Hafta hayırlı uğurlu olsun. Kaptanlara başarılar dilerim. hata varsa bildirmenizi rica ederim.
MasterFit Yarışması 11. Etap 26.11.2021 Cuma Kırmızı Takım C _CikiLeta Kırmızı @Li_zigi Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı @zipzip_ Kırmızı Sarı @Miss__HayaLet Kırmızı Sarı Kırmızı Sarı Mavi Takım @Zeynebim2020 Mavi Kaptan Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Sarı C Chikolata_gozlum Mavi Sarı S sulisim Mavi Sarı Yeşil Takım Yeşil Yeşil Yeşil Yeşil
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Menu
Sabah (9:30)
2 dlm tam bugday
1 yumurta
1 kk peynir
Ara(12:30)
2 kare bitter
Kahve
Ogle (15:00)
2 tane salatalik tursusu
1 dlm ekmek
Aksam(18:30)
1/2 pide
Bol salata
2 bardak ayran
Su:2 lt
Afiyet olsun kizlarİyi akşamlar
Pazartesi yulafa başlayacam bu hafta böyle bitsn bakalım :)
Sabah
1 yumurta
1 biber
1 dilim peynir
Şekersiz çay
Öğlen
1 kase yayla çorbası
1 çikolata küççük
Akşam
1 kase yayla çorbası
1 kase salata
1 türk kahvesi
Veeeee 1 parça pasta
Pazattesi artı gelmem inş
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Eline emegine saglik canim11. Hafta hayırlı uğurlu olsun. Kaptanlara başarılar dilerim. hata varsa bildirmenizi rica ederim.
MasterFit Yarışması 11. Etap 26.11.2021 Cuma Kırmızı Takım C _CikiLeta Kırmızı Kaptan @Li_zigi Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı @zipzip_ Kırmızı Sarı @Miss__HayaLet Kırmızı Sarı Kırmızı Sarı Mavi Takım @Zeynebim2020 Mavi Kaptan Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Sarı C Chikolata_gozlum Mavi Sarı S sulisim Mavi Sarı Yeşil Takım Yeşil Yeşil Yeşil Yeşil
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Afiyet olsun canimİyi akşamlar
Pazartesi yulafa başlayacam bu hafta böyle bitsn bakalım :)
Sabah
1 yumurta
1 biber
1 dilim peynir
Şekersiz çay
Öğlen
1 kase yayla çorbası
1 çikolata küççük
Akşam
1 kase yayla çorbası
1 kase salata
1 türk kahvesi
Veeeee 1 parça pasta
Pazattesi artı gelmem inş
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.983
- 598
- 35
Masterfite alıştımBen varım migimm
haftaya girecegim seçmediler beni diye tuhaf hissettim 
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
- 308
Sağol kaptanımm11. Hafta hayırlı uğurlu olsun. Kaptanlara başarılar dilerim. hata varsa bildirmenizi rica ederim.
MasterFit Yarışması 11. Etap 26.11.2021 Cuma Kırmızı Takım C _CikiLeta Kırmızı Kaptan @Li_zigi Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı @zipzip_ Kırmızı Sarı @Miss__HayaLet Kırmızı Sarı Kırmızı Sarı Mavi Takım @Zeynebim2020 Mavi Kaptan Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Sarı C Chikolata_gozlum Mavi Sarı S sulisim Mavi Sarı Yeşil Takım Yeşil Yeşil Yeşil Yeşil
