- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.995
- 548
NeyiYarın erken bitirsem iyi olacak
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Benim eşim de böyle.Ben zayıfladıkça benimki dört köşe oluyor 57 kilo olayım diyegözle bekliyor. Spor yapmadığım zaman nehir spor yaparken görmedim haydi spora diyordu. Burası birde evdeki eşim destek her zaman
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Mira canım. Ben de diyorum Mia kim ki?Sanada attım ya geçen video Mia nin onu yapacağız akşamları
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
Bence çok baskı da iyi değil canım heveslenme boşuna bu seferde insan kendini kötü hisseder şahsen bana hep dikkat et spor yap dese yanlış anlarım üzülürüm yada ben çok duygusalimNe güzel yaa. Naptın ne etdin böyle oldubanada söyle kötü kötü şeyler alıp geliyo bende yiyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
20 Kasım 2021
sabah 10.50
dom. biberli sucuklu omlet
1 kk peynir, 3 zeytin
salatalık
1/3 simit
öğlen 13.40
1/2 kağıt kebabı+ 1/2 kağıt kadar ince lavaş (cidden lavaşları çok çok ince)
4 çatal künefe
ara 17.00
1 muz
kahve
akşam 19.00
2 yk bol kıymalı patlıcan yemeği
1 içli köfte
1 dilim ekmek+ cevizli baharatlı acıbiber salçası
salatalık
az sonra çay içeceğim.
yatana kadar 1,5 lt su S sulisim E Elif_EylulZipzip-
Cordelia
Eki Görüntüle 2956228
Sabah aç karnına sirkeli su
Kahvaltı 11:30
Yarım simit çay ile
Ara 7badem
Bir avuç dut kurusu
Akşam 17:30
Yeşil fasulye etli
1 dilim t.b ekmeği
Su 3 lt
aypare ackerman
Yazayım menüyü adımı sonra atayım
Sabah 10:00
Azıcık salam
1 mini peynir
5 zeytin
2 mini Tam buğdaylı bazlama (tam buğday unu tuz su sadece )
Ara: 15:00 sütlü nescafe
Akşam 19:30
1 tabak tavuklu bezelyeli patates yemeği
1 mini kase yoğurt
3 kaşık havuç salatası
1 ince dilim trup
Su : 4 büyük bardak su
Merhabalar...
sabah 10.00 kahvaltı
1 haşlama yumurta yeşillik 1 dilim peynir 2 zeytin 1 dilim ekmek
13.00 1 cb süt yarım ayva yarım elma
16.00 1 kahve 1 hurma
18.00 7 kaşık ıspanak 2 yk yoğurt 1 havuç
1.5lt su
Afiyet olsun kizlar
❤❤- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Atıcam şimdi canım
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.995
- 548
Aklımda öyle kalmış
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.983
- 598
- 35
Adım
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.983
- 598
- 35
Crow mu kızın adı bilmiyorum o daha güzel ama
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Ayağına sağlık
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun kizlar
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
Teşekkürler canımAyağına sağlık
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.995
- 548
8 bin adımı atamadiysan kendini git at biryerden kuzu artıkAdım
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Ben aticam galiba 6224 deyim8 bin adımı atamadiysan kendini git at biryerden kuzu artık
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.995
- 548
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.983
- 598
- 35
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Ellerine sağlık canım afiyet olsun
