Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

60kiloyum .!.:

gelelim menüye menü karboludur baştan söyleyeyim. bugün böyle oldu

19 Kasım 2021

sabah 08.50
1/2 muz tarçınlı
bol biberli peynirli omlet
1 kalamata zeytin
domates
1/2 simit

öğlen 12.40
1 kepçe çorba
etli sebze yemeği
2 yk erişte

ara 16.00
1 eti çanga çikolata

akşam 19.10
1 tabak bol sebzeli karidesli spagetti
marul salatası

ara 20.30
1 avuç çekirdek
1 madensuyu

şimdi 2 kupa yeşil çay içiyorum.
gün içinde 2 sade Türk kahvesi+ çay
yatana kadar 2 lt su S sulisim Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

gelelim menüye menü karboludur baştan söyleyeyim. bugün böyle oldu

19 Kasım 2021

sabah 08.50
1/2 muz tarçınlı
bol biberli peynirli omlet
1 kalamata zeytin
domates
1/2 simit

öğlen 12.40
1 kepçe çorba
etli sebze yemeği
2 yk erişte

ara 16.00
1 eti çanga çikolata

akşam 19.10
1 tabak bol sebzeli karidesli spagetti
marul salatası

ara 20.30
1 avuç çekirdek
1 madensuyu

şimdi 2 kupa yeşil çay içiyorum.
gün içinde 2 sade Türk kahvesi+ çay
yatana kadar 2 lt su S sulisim Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Miss___hayaLet .!.:

5 adet mi

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Bende degiştirmeye gerek kalmadı mavi kaderim galiba

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

akşam öek

ben de ilk hafta kırmızıydım 3 haftadır da maviyim

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

gelelim menüye menü karboludur baştan söyleyeyim. bugün böyle oldu

19 Kasım 2021

sabah 08.50
1/2 muz tarçınlı
bol biberli peynirli omlet
1 kalamata zeytin
domates
1/2 simit

öğlen 12.40
1 kepçe çorba
etli sebze yemeği
2 yk erişte

ara 16.00
1 eti çanga çikolata

akşam 19.10
1 tabak bol sebzeli karidesli spagetti
marul salatası

ara 20.30
1 avuç çekirdek
1 madensuyu

şimdi 2 kupa yeşil çay içiyorum.
gün içinde 2 sade Türk kahvesi+ çay
yatana kadar 2 lt su S sulisim Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Ben geldim...

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Veb bi iki defa kırmızı oldum sonra mavi

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Kizlar ben sürekli tariliyorum...kendimi dengede tutmak için....tavsiye ederim... Yediklerini ona göre ertesi gün dengelemeye calisiyorum

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Hoş geldin tatlım naber İzmirli

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

Ben ilk defa kırmızıyım

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

Hedefin kaç?

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Ben bi iki defa kırmızı oldum sonra mavi

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Ben antalyaliyim şekerim...daha doğrusu doydudugum yer...doğduğum olmasada

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Onuda kendi hakkinla kazandin yine secmediler

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

53-54 arası ....55 in altı olsunda çokta önemli değil....

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

İzmir' i doğru hatırlıyorum ama di mi
Senin yerine Antalya keyfini yaşıyorum canım gözün arkada kalmasın.

Genişletmek için tıkla...