Hosgeldin canim sporu kac dk yaptigini yapman yeterli adim sayarin varsa ekran gorunsunu alip buraya atabilirsinBen Leslie yapıyorum ama herhangi bir foto ile mi bildirmek zorundayız yaptığımız aktiviteyi
Dönem dönem oluyor takimlarda gerçi artık gunluklerdr diyim motivasyon eksikliği .Onlarda en kısa zamanda toparlar inşaallah . bizim gurupta hedefine ulaşmak varmış demekki nasibindeMoni kaptanımın takımındaydım ama maalesef moni kaptanımız şu aralar aşırı yogun 3 aydır grubta tek ben varmış gibiydim yani diğer arkadaşlarımız kilo vermek istemediği için cok aktif değillerdi artık motivasyon eksikliği oldugu için @Noisy Girl arkadaşımın tavsiyesi üzerine buraya geldim
Afiyet olsun canimtarti ne durumda kiz ezecik mi mavi takimi
Benim su an 6700 birazdan disari cikip yuruycem bakalim hedef 15000mavi takimmm adimlarr ne durummdaaaa
İyi yapmışsın canım. Hoş geldin. İnşallah istediğin kiloya inersin. İpleri eline al fıstık gibi bir hatun ol...Moni kaptanımın takımındaydım ama maalesef moni kaptanımız şu aralar aşırı yogun 3 aydır grubta tek ben varmış gibiydim yani diğer arkadaşlarımız kilo vermek istemediği için cok aktif değillerdi artık motivasyon eksikliği oldugu için @Noisy Girl arkadaşımın tavsiyesi üzerine buraya geldim
Valla sıkı bir diyet yapıyorum kendimi sıkmazsam asla kilo veremiyorumİyi yapmışsın canım. Hoş geldin. İnşallah istediğin kiloya inersin. İpleri eline al fıstık gibi bir hatun ol...
Bugun adım atmadım sadece spor yaptım onları da menu ile birlikte yazacagım inşallahHosgeldin canim sporu kac dk yaptigini yapman yeterli adim sayarin varsa ekran gorunsunu alip buraya atabilirsin
Eskisi neydi canım?Bende 23 ekimden sonra degistirebiliyorum tekrar eski nickimi mi yapsam
Süper. Chi hu sanChihuu yap@chikolatagozlum
Hoşgeldin canım.Merhaba kızlar bende aranıza katılmak istedim moni kaptanımın grubundaydık ama orda hiç kimse diyet spor ve aktif değil bende bu yuzden aşırı motivasyon eksikliği yaşadım hatta 2 hafta kadar bıraktım sonra yeniden toparladım kendimi. @Noisy Girl arkadaşımın tavsiyesi üzerine buraya geldim.
Chi hu cezalısin.
Gördüm ben de. Nolamaz.@Filiz16 kilomu güncelledim gördün mü
Gel canım hemen ver kilonu.Evet durmam lazım gerçekten ama oğlum 1. sınıfa başladı, işten çıkarıldım mı çıkarılmadım mı netleşmedi, stres içindeyim ve sürekli yeme isteğim varyakında tekrar bi tartı fotosu atar başlarım galiba bende kürkçü dükkanı nasıl olsa dönüp dolaşıp gelceğim yer burası
Sen de hoşgeldin.Hoşgeldin canımmaşallah ne güzel kilo vermişsin azmin daim olsun inşallah
Açız.yemek saatleri MAVİ TAKIMMMM ne yiyorsunuzzzzzz inşallah sağlıklı güzel mamalardırcumaya eksi rakamları arttıracak mamalar değil miiii kızlar
Afiyet olsun.Selam kizlar 2. Gün menüsü veriyorm.
Sabah yok
Ögle(12.00)
2 firinda tavuk baget
3 kasik patates salatasi
1 kepce toyga corbasi
Ara
Nescafe
1 kare bitter
Aksam
Et sote 1 tabak
Yogurt
Sporu ilerleyen saatlerde yazarim.
@askrhpozitifZipzip- @Filiz16 Cordelia
Tebrik ederim dereceye giren sporcu arkadaşlarımıEllerine emeğine sağlık mirapcigim
Ellerine sağlık canım
Tebrik ediyorum kizlar
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun muhteşem adım.Kahvaltı öncesi 1 türk kahvesi yeşil elma .
Kahvaltı 11.oo
2 yumurta ile
5 ince dilim sucuklu omlet
1 dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek
Salata domates salatalık
Zeytin
Ağzım datlansin diye bir lokma reçelli ekmek
Ara 1 muz
16.oo
1 kase yulaf ezmesi sütlü
19.oo
2 tane kabaktan ızgara
2 küçük servis kaşığı yeşil mercimekli bulgur pilavı
Salata cacık ezme
1 lt Dukan bira 2,5 lt suEki Görüntüle 2920214
Zipzip-
@Filiz16
Cordelia
F Frozen01
Ağır gelirseniz ezersiniz tabi. Biz kuş gibiyiz.Afiyet olsun canimtarti ne durumda kiz ezecik mi mavi takimi
Tebrikler kizlar
Ellerine sağlık canım.çok teşekkür ederim emeklerin için.
Eline saglik canimYıldızlar Takımı 1. Etap Spor yarışması Sonuçları
ŞampiyonnnnnnCordelia
2.Tutku44
3.Elhan
4.Zipzip-
5. @Tutaste53
Öncelikle dereceye giren ve spor yapan herkesi tebrik ediyorum.
Yıldızlar Takımı 1. Etap Adım (Spor ) Sıralama Üye Adı 13 Eylül Pazartesi spor puanı 14 Eylül Salı spor puanı 15 Eylül Çarşamba spor puanı 16 Eylül Perşembe spor puanı 17 Eylül Cuma spor puanı 18 Eylül Cumartesi spor puanı 19 Eylül Pazar spor puanı TOPLAM SPOR PUANI 1Cordelia 1.705 2.004 1.505 1.512 1.230 1.217 1.576 10.749 2Tutku44 0 0 1.340 750 920 1.560 1.640 6.210 3Elhan 846 1.151 665 1.128 626 551 750 5.717 4Zipzip- 1.152 1.501 1.001 504 803 228 220 5.409 5@Tutaste53 987 1.075 762 694 653 0 0 4.171 6@sandriyon 1.006 689 606 692 559 0 601 4.153 7@askrhpozitif 0 858 989 677 710 682 3.916 8Nehir6161 326 351 1.533 261 586 0 603 3.660 9Fitt_anne 967 1.086 1.033 0 3.086 10F Frozen01 837 916 903 2.656 11@Ytmz 600 406 428 204 546 291 0 2.475 12@Tesnim1989 0 934 860 1.794 13@bluegreeneyes 150 150 616 100 150 1.166 14M MissHayaLet 648 441 1.089 15@fantastikaaa 1.030 1.030 0 10.254 9.560 12.307 7.555 6.633 3.847 7.125 57.281
Afiyet olsun canimSelam kizlar 2. Gün menüsü veriyorm.
Sabah yok
Ögle(12.00)
2 firinda tavuk baget
3 kasik patates salatasi
1 kepce toyga corbasi
Ara
Nescafe
1 kare bitter
Aksam
Et sote 1 tabak
Yogurt
Sporu ilerleyen saatlerde yazarim.
@askrhpozitifZipzip- @Filiz16 Cordelia
Eline saglik canimYıldızlar Takımı 1. Etap Adım Yarışması Sonuçları
ŞampiyonnnnnnCordelia
2.Elhan
3.Zipzip-
4. @Tutaste53
5. @sandriyon
Öncelikle dereceye giren olmak üzere spor yapan herkesi Tebrik ederim. Harikasınız.
Yıldızlar Takımı 1. Etap Adım Sıralama Üye Adı 13 Eylül Pazartesi Adım 14 Eylül Salı Adım 15 Eylül Çarşamba Adım 16 Eylül Perşembe Adım 17 Eylül Cuma Adım 18 Eylül Cumartesi Adım 19 Eylül Pazar Adım TOPLAM ADIM SAYISI 1Cordelia 17.056 20.049 15.058 15.121 12.308 12.179 15.768 107.539 2Elhan 8.468 11.514 6.659 11.285 6.261 5.518 7.505 57.210 3Zipzip- 11.526 15.019 10.012 5.044 8.038 2.284 2.207 54.130 4@Tutaste53 9.875 10.750 7.622 6.948 6.534 0 0 41.729 5@sandriyon 10.060 6.893 6.064 6.929 5.594 0 6.015 41.555 6Nehir6161 3.260 3.515 15.331 2.616 5.869 0 6.033 36.624 7Tutku44 0 0 10.020 7.388 3.224 6.956 8.870 36.458 8Fitt_anne 9.677 10.861 10.339 0 30.877 9@askrhpozitif 0 8.588 0 6.778 7.107 6.826 29.299 10F Frozen01 8.375 9.164 9.036 26.575 11@Ytmz 6.006 4.061 4.280 2.042 5.460 2.918 0 24.767 12@Tesnim1989 0 9.345 8.605 17.950 13M MissHayaLet 6.481 4.413 10.894 14@bluegreeneyes 0 0 6.162 0 0 6.162 90.784 94.147 109.838 74.490 60.395 29.855 62.260 521.769
Teşekkür ederim canim ❤Spor ve adım yarışmasında dereceye giren yıldızlarımın minik ödülleri.
Tutku44
@sandriyon
Elhan
Zipzip-
@Tutaste53
Afiyet olsun canim ❤Kahvaltı öncesi 1 türk kahvesi yeşil elma .
Kahvaltı 11.oo
2 yumurta ile
5 ince dilim sucuklu omlet
1 dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek
Salata domates salatalık
Zeytin
Ağzım datlansin diye bir lokma reçelli ekmek
Ara 1 muz
16.oo
1 kase yulaf ezmesi sütlü
19.oo
2 tane kabaktan ızgara
2 küçük servis kaşığı yeşil mercimekli bulgur pilavı
Salata cacık ezme
1 lt Dukan bira 2,5 lt suEki Görüntüle 2920214
Zipzip-
@Filiz16
Cordelia
F Frozen01
Eline saglik canim
Tebrik ediyorum kizlar
Afiyet olsun canim
Eline saglik canim
Teşekkür ederim canim ❤
Afiyet olsun canim ❤
Hamd olsun daha iyi, uyutmaya çalışıyorum şuan.Geçen gün aynısı yaşadım iki defaen sonunda lavobo altını değiştik
Başlangıcın hayırlı olsun canım yine güzel kilolar vereceğine eminim
Nehir canım geçmiş olsun nasıl durumu çocuğunun
Günaydın kızlar madam hadi seninde başlangıcın hayırlı olsun
Geçmiş olsun canımSelam kızlar oğlum hasta covid testi verdik her ihtimale karşı bay bişeler dedi doktor sonuçlar çkkınca yazarım
Harika kaptanım . 5000 az bile bize kötü örnek olmasınlar .Her yemeye 5000 adim ceza var ona gore
Hoş geldiniz.4 ay once 96 kilo ile başladım şuan 75.3 kiloyum hedefim 65 olabilmek
kendi isteğim ile başladım spor ve diyete.
Gerçekten aşırı kilo aldığımı iyice hareketlerimin azaldıgını ve kilomun beni rahatsız ettiğini fark ettimiyiki de başlamışım eşim bile şuanki halimden cok memnun ben bile aynaya bakarken kendimden utanmıyorum eskiden ne aynaya bakabiliyodum nede fotograflar çekinebiliyordum kendimi uzun zamandır 75 kilo olarak görmüyordum
Ben fotoyu göremedimKızlar size önceki ve sonraki fotomu atmak istedim kırmızı tişörtlü halim diyete başlayalı 10 yada 15 gun felan olmuştu orda belki 94 kilo ancaydım siyah tişörtlü olan fotomu da daha yeni çektim
Eki Görüntüle 2920150
Var ama 2 000 falandır . Gerek yok. Sen yazmışsın zaten . Ellerine sağlık kaptanım .Nehir6161 c.tesi sporun var mı?
5000 lerdeyim çocuğu uyutup Eva yapıp tamamlayacağız inşaAllah kaptanımmavi takimmm adimlarr ne durummdaaaa
Ellerine sağlık kaptanım . Tebrik ederim her zamanki gibi 1. Ligi kaptırmamşsınYıldızlar Takımı 1. Etap Spor yarışması Sonuçları
ŞampiyonnnnnnCordelia
2.Tutku44
3.Elhan
4.Zipzip-
5. @Tutaste53
Öncelikle dereceye giren ve spor yapan herkesi tebrik ediyorum.
Yıldızlar Takımı 1. Etap Adım (Spor ) Sıralama Üye Adı 13 Eylül Pazartesi spor puanı 14 Eylül Salı spor puanı 15 Eylül Çarşamba spor puanı 16 Eylül Perşembe spor puanı 17 Eylül Cuma spor puanı 18 Eylül Cumartesi spor puanı 19 Eylül Pazar spor puanı TOPLAM SPOR PUANI 1Cordelia 1.705 2.004 1.505 1.512 1.230 1.217 1.576 10.749 2Tutku44 0 0 1.340 750 920 1.560 1.640 6.210 3Elhan 846 1.151 665 1.128 626 551 750 5.717 4Zipzip- 1.152 1.501 1.001 504 803 228 220 5.409 5@Tutaste53 987 1.075 762 694 653 0 0 4.171 6@sandriyon 1.006 689 606 692 559 0 601 4.153 7@askrhpozitif 0 858 989 677 710 682 3.916 8Nehir6161 326 351 1.533 261 586 0 603 3.660 9Fitt_anne 967 1.086 1.033 0 3.086 10F Frozen01 837 916 903 2.656 11@Ytmz 600 406 428 204 546 291 0 2.475 12@Tesnim1989 0 934 860 1.794 13@bluegreeneyes 150 150 616 100 150 1.166 14M MissHayaLet 648 441 1.089 15@fantastikaaa 1.030 1.030 0 10.254 9.560 12.307 7.555 6.633 3.847 7.125 57.281
Tebrikler ellerine sağlık canımYıldızlar Takımı 1. Etap Adım Yarışması Sonuçları
ŞampiyonnnnnnCordelia
2.Elhan
3.Zipzip-
4. @Tutaste53
5. @sandriyon
Öncelikle dereceye giren olmak üzere spor yapan herkesi Tebrik ederim. Harikasınız.
Yıldızlar Takımı 1. Etap Adım Sıralama Üye Adı 13 Eylül Pazartesi Adım 14 Eylül Salı Adım 15 Eylül Çarşamba Adım 16 Eylül Perşembe Adım 17 Eylül Cuma Adım 18 Eylül Cumartesi Adım 19 Eylül Pazar Adım TOPLAM ADIM SAYISI 1Cordelia 17.056 20.049 15.058 15.121 12.308 12.179 15.768 107.539 2Elhan 8.468 11.514 6.659 11.285 6.261 5.518 7.505 57.210 3Zipzip- 11.526 15.019 10.012 5.044 8.038 2.284 2.207 54.130 4@Tutaste53 9.875 10.750 7.622 6.948 6.534 0 0 41.729 5@sandriyon 10.060 6.893 6.064 6.929 5.594 0 6.015 41.555 6Nehir6161 3.260 3.515 15.331 2.616 5.869 0 6.033 36.624 7Tutku44 0 0 10.020 7.388 3.224 6.956 8.870 36.458 8Fitt_anne 9.677 10.861 10.339 0 30.877 9@askrhpozitif 0 8.588 0 6.778 7.107 6.826 29.299 10F Frozen01 8.375 9.164 9.036 26.575 11@Ytmz 6.006 4.061 4.280 2.042 5.460 2.918 0 24.767 12@Tesnim1989 0 9.345 8.605 17.950 13M MissHayaLet 6.481 4.413 10.894 14@bluegreeneyes 0 0 6.162 0 0 6.162 90.784 94.147 109.838 74.490 60.395 29.855 62.260 521.769
Hak ettiTutku44 2. Oldun. Koş koş koş koş
Hoşbuldum dosya otomatik olarak galeriye iniyor sanırım indiyse geri silin kızlarNe çok konuşmuşsunuz be
Hamd olsun daha iyi, uyutmaya çalışıyorum şuan.
Geçmiş olsun canım
Harika kaptanım . 5000 az bile bize kötü örnek olmasınlar .
Hoş geldiniz.
Ben fotoyu göremedim
Var ama 2 000 falandır . Gerek yok. Sen yazmışsın zaten . Ellerine sağlık kaptanım .
5000 lerdeyim çocuğu uyutup Eva yapıp tamamlayacağız inşaAllah kaptanım
Ellerine sağlık kaptanım . Tebrik ederim her zamanki gibi 1. Ligi kaptırmamşsın
Tebrikler ellerine sağlık canım
Hak etti
Oooo maşallah. Ne güzel olmuşsun. Muhtesem.Kızlar size önceki ve sonraki fotomu atmak istedim kırmızı tişörtlü halim diyete başlayalı 10 yada 15 gun felan olmuştu orda belki 94 kilo ancaydım siyah tişörtlü olan fotomu da daha yeni çektim
Eki Görüntüle 2920150
Teşekkür ederim daha yolun yarısında yımOooo maşallah. Ne güzel olmuşsun. Muhtesem.
İndi galeriye.Hoşbuldum dosya otomatik olarak galeriye iniyor sanırım indiyse geri silin kızlar
VallA BeN açık bi şekilde attım ama neden dosya olarak gönderdi bilmiyorumİndi galeriye.
Sabah 50 sayfa vardıNe çok konuşmuşsunuz be
Hamd olsun daha iyi, uyutmaya çalışıyorum şuan.
Geçmiş olsun canım
Harika kaptanım . 5000 az bile bize kötü örnek olmasınlar .
Hoş geldiniz.
Ben fotoyu göremedim
Var ama 2 000 falandır . Gerek yok. Sen yazmışsın zaten . Ellerine sağlık kaptanım .
5000 lerdeyim çocuğu uyutup Eva yapıp tamamlayacağız inşaAllah kaptanım
Ellerine sağlık kaptanım . Tebrik ederim her zamanki gibi 1. Ligi kaptırmamşsın
Tebrikler ellerine sağlık canım
Hak etti
Maşallah çok güzel fark varKızlar size önceki ve sonraki fotomu atmak istedim kırmızı tişörtlü halim diyete başlayalı 10 yada 15 gun felan olmuştu orda belki 94 kilo ancaydım siyah tişörtlü olan fotomu da daha yeni çektim
Eki Görüntüle 2920150
Benim galerime geldi mi ben silmem fotoları . Hatıra olarak saklarımHoşbuldum dosya otomatik olarak galeriye iniyor sanırım indiyse geri silin kızlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?