Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kızlar sabah bildirim öncesi 12.750 adım yürüdüm
Aslında daha çok sanıyordum
Sabah kiloma bir baktım 75.5 daha uzun yürüyüp daha çok ter atmam gerekir diye düşündüm

Dün ikindi kabak detoksu ile alakasız beslendim Allah'tan erken kapattim.

2 günlük kabak detoksumu da şöyle özetleyeyim
76.9 başlangıç
75.7
74.8
Bugün de yapmak istiyorum ama 3 öğün
 
Kız az zorlasaydin 5 kg olmasa bile
Heee 100 g giderdi di mi
Valla sabah 75.5 uyanıp 74.8e zorladım.
Sirkeli su , kahve ile bağırsaklar calisti
Yürüyüşün bittiği noktaya da maden suyu ödülü koydum. Malum tartilicam diye lik lik su da icilmiyor. Ama bugün sabah-700 ile rekorumu kırdım
Daha önce -400du
 
Çok tatlısın yaa
 
Aklımda öyle kalmış epeydir isyerinden şikayet etmedin diyecektim
Neyse geleyim asıl mevzuya : Evde spor yap bizimle
Üşenmesem ahh yaparım oğlumda hamile kalmadan önce baya bi hergün spor yapıp zıplardım artık yapacak şeyde kalmıyorum ya
 
Haklısın hem spor yapsak 5 kilo versekde 10 kilo vermiş gibi görünüyor spor sıkılaşmamıza sebep oluyor.
 
Haklısın hem spor yapsak 5 kilo versekde 10 kilo vermiş gibi görünüyor spor sıkılaşmamıza sebep oluyor.
Tabi tabiii biyerden başlamak gerekir artık ben birazdan termal taytı giyip yapıcam içim dışım su akana kadar sonra ara öğün yeşilsmoothie yaparım artık sende öyle yaparsın doğru dedin 5kilo vermektense 10 kilo vermiş gibi hafifliyoruz
 
kız seni yerim ben yaaa çok tatlısınnn


seni ayakta alkışlıyorum
 
Gecen hafta 79.1
Bugun 77.8
Fark -1300
Ellssa Boncuk2307 Beth18
Tebrikler kuşum
tebrikler tatlım harikasın
Hosgeldin canim

Ac yatiyoruz ama ben aclik hissetmiyorum artik

Tebrik ederim

Supersin canim tebrikler

Kilo bildirimi
Geçen hafta 79.5
Bugün 78.8
Fark -700 gr
Oran%0.880
Eki Görüntüle 3582742
Ellssa Boncuk2307 Jou
Tebrikler canım
Tebrikler canım
Tebrikler canım
 
Aaaa içincede iyi yükselmedi ben öyle de denedim tartım fazla çıktı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…