Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Purple58 .!.:

Günaydın ablacım ne terapisi

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Slm kızlar gelemedim buralara. çocuklar gece ateşledi yine. Çok oksuruyorlar tekrar doktora gittik. Influanza dedi . Önce beta olmuşlar şimdide inflanza 2. Hastalık var oyuzden antibiyotikler fayda etmemiş. Influanza icjn ilaç verdi . Çok büyük salgın var çocuklar aynı anda 2 hastalık ile geliyor dedi doktor. Sizlerde dikkat edin. Sanırım maske kullanmak en iyisi bu aralar. Valla pilim bitmek üzere artık. Rabbım beterinden korusun
Bugünkü menüm

Sabah 10 çiğ fındık çay
Saat 12.00 2 dilim ekmek 1dilim peynir salata
Saat 15.00 hastanede 1/2 simit çay
Akşam 19.00 haşlanmış tavuk suyuyla yerim yanına yoğurt
Su 2litre tamamlarım
arke Ellssa Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Canım eksi güzel fakat memnun etmiyor dediğin gibi direnc kiloları aslinda aç kalarak da kilo veremiyoruz yani önce veriyormuş gibi oluyoruz sonra vücudumuz ona da alışıyor malesef o yüzden kendini aç bırakma kesinlikle bide wc problemin için bol yeşillik ve sabahları ılık su önerebilirim

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Cumartesi menm sabah
Klasik her zaman ki
Akşam dolma 4 tane 5 tane sarma

İki dilim kek

Pazar menım
Sabah dometes bıber salatalık dil peynir
Akşam tavuk ızgara
Kahve yanı 3 adet cikolata

Pazartesi menüm
Sabah yeşil smothii
Satalık dometes dil peynir 3 adet
Bir avuc fıstık

Akşam nohutlu bamya ve salata 2 kaşık bulgur pilav
3 hurma ve bir avuç fıstık

Boncuk2307
Ellssa

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hayırlı geceler kızlar

Amma yoruldum bugün
Belim kopuyor, galiba ağrıyı hissetmem iyi bişey, az dinlenip yatacağım

Hemen menümü yazıyorum

24 Şubat

10:30

9 Hurma, kuru kayısı, kuruyemiş

15:00

Et, soğan salatası, domatesli roka salatası

17:00

2 yaşındaki torunla çekirdek

1 lt üzeri su
3 kupa çay
3 kupa kahve
1 kupa apaform

Spor
Yarım saat aletli çalışma

Ellssa Boncuk2307 arke

Genişletmek için tıkla...

Thinkerwoman .!.:

Merhaba, ben de katılabilir miyim

Genişletmek için tıkla...