Afiyet olsun canm
Gecmiş olsun canm
Teşekkürler kaptanımm
Afiyet olsun canımm
Ayyy darısı başıma benim de gecikti ya bi olsaydım
Çok geçmiş olsun canımm
Kaptanım hemennn yazıyorum
Afiyet olsun canm29.12.2024 Pazar
10.30
2 haşlanmış yumurta
3 dilim peynir
4 zeytin
1 salatalık
2 dilim ekmek
17.30
1 kase düğün çorbası
Büyük bir kase yeşil salata
3 tane sarma
Su: 2,5 lt
Spor: 20 dk yoga ve 6.743 adım
Ellssa bluegreeneyes Boncuk2307
Eki Görüntüle 3528583
Gecmiş olsun canm29 aralık menüm
Sabah: menemen 2 kaşık
1 dilim ekmek
Öğlen: ceviz, hurma bir kaç tane, 1 bardak ayran,
Arada kabuklu fıstık 6-7 tane
Akşam: yayla çorbası, et suyu, ufak parça et, lahana turşusu bir kaç parça
Aralarda şekersiz çay içtim.
Su:1.5 litre
Şu son 1 hafta migren ataklarım çok fazla oluyor. Hiç tadım yok. Hasta gibi yatıyorum. Adım anca bu kadar..
bluegreeneyes Boncuk2307 Ellssa
Teşekkürler kaptanımmAfiyet olsun canm
Aynen parkenın uzerınde ayrı çıkıyor dıger yerlerde farklı bu yüzden hep aynı yerde tartılıyorum en azından farkı doğru anlamış olurumTok ve elbise leri üstündeyken fark oynar arada ve tartı ve yer degisincede rakam farklı çıkabilir sen pillerini değişebilirsin kafanda soru kaldiysa yada evde kiloluk bişeyle tartilabilorsin ney sonuc için
Ah canım benim insallah cabucak toparlarsintoparlarsin im gerisi hallolur kilo filan dert değil yeter ki sağlık olsunKızlar iyi aksamlar yazamıyorum çok .anneme geçtim burda internet yok eşimden paylaştım internet. 10 15 gün buralardayım biraz dinlenmek istiyorum bütün vücudum ağrıyor ceset gibiyim. Kan tahlilleri kötü çıktı. Insilün direncim, kanda insülin değerlerim çok çok yüksek doktor çok alevli bir seviyede dedi. d vitamini ,b12 demir vs takviye kullanmama rağmen çok çok düşük doktorda anlamadı . Halsizlik vs ondanmis. Ayrıca ramatoit artrit için daha teçhizatlı bir hastaneye sevk etti. İlaçlarımı değiştirdi. Bu değerler ile kilo vermen imkansız vucuttaki ödem vs gider ancak dedi.öncelikle depoları doldurmanız lazım dedi doktor. Annemle babam sürekli birseyler yedirmeye çalışıyorlar burda tartı yok inşallah eski kiloma dönmem. Sürekli uyuyorum , resmen vücudumu tasiyamiyorum bilmiyorum inşallah ilaçlar toparlar hemen. Hepinizi öpüyorum. Yeni yıl hepimize sağlık ve mutluluk getirsin.
İyi yolculuklar canımKızlar günaydın. Biz acil bir şekilde şehir dışına çıkmak zorunda kaldık. Bugün ugrayamam haberiniz olsun.
Afiyett olsunbluegreeneyes Ellssa Boncuk2307
Pazar
11
1 portakal
5 yk menemen
2 d tb ekmekten kaşarlı tost
Yarim dilim tulum peyniri
Yesillik
1 lokma ekmek 1 tk krem çikolata
Yarim ayva
1 tk recel, 1 d ekmek
19
Mercimek corba
Sutlu karnabahar
2 Kofte, 1 et izgara
Salata
Tekrar Mercimek, 2 dilim kadayigli muhallebi ;(
Spor 7300 adim
Eki Görüntüle 3528580
Güzel afiyet olsun29.12.2024 Pazar
10.30
2 haşlanmış yumurta
3 dilim peynir
4 zeytin
1 salatalık
2 dilim ekmek
17.30
1 kase düğün çorbası
Büyük bir kase yeşil salata
3 tane sarma
Su: 2,5 lt
Spor: 20 dk yoga ve 6.743 adım
Ellssa bluegreeneyes Boncuk2307
Eki Görüntüle 3528583
Geçmiş olsun canım dikkat et kendine29 aralık menüm
Sabah: menemen 2 kaşık
1 dilim ekmek
Öğlen: ceviz, hurma bir kaç tane, 1 bardak ayran,
Arada kabuklu fıstık 6-7 tane
Akşam: yayla çorbası, et suyu, ufak parça et, lahana turşusu bir kaç parça
Aralarda şekersiz çay içtim.
Su:1.5 litre
Şu son 1 hafta migren ataklarım çok fazla oluyor. Hiç tadım yok. Hasta gibi yatıyorum. Adım anca bu kadar..
bluegreeneyes Boncuk2307 Ellssa
Ben de istiyorum yatıp kalkıp gitsin 900 gram. Çok amiinAh evet o masalar çok fena
Bu sabah istemsizce tartıldım, kendimi geçen günlere göre daha hafif hissediyordum bir bakayım dedim , cumartesiye göre 800 gr gitmiş, inanamadım
Yarın benim de kaynanamın menüsü var neden yemiyorsun olacak diye çok çekiniyorum, en az hasarla atlatmaya çalışacağım 64 e çok zor geldim kaybetmek istemiyorum hem de hiç :))
Afiyet olsun29.12.24
09.00
1 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir,7 zeytin, 1 çk reçel, 1 dilim ekmek, 1 çk tereyağı
15.00 sade kahve, azcik kizimn dogum günü pastasından ( yememistm daha önce )
17.00 biraz nar
19.30
1 dilim ekmek, 1 dilim peynir,zeytin, az bal çay ile yemek yoktu böyle birşey yedim
Şu:1.5 lt.Ellssa arke Boncuk2307
Çok güzel menü afiyet olsunMenumu yazayım günü kapattım
Sabah
1.5 haşlanmış yumurta
Peynir
5 zeytin
Domates biber yeşillik
1 ck bal
Ara 1 avuç fıstık biraz kuru armut
Akşam
Kavrulmuş yesil fasulye kurusu ve yoğurt
Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 arke
Bir an önce iyileşirsin umarım canımKızlar iyi aksamlar yazamıyorum çok .anneme geçtim burda internet yok eşimden paylaştım internet. 10 15 gün buralardayım biraz dinlenmek istiyorum bütün vücudum ağrıyor ceset gibiyim. Kan tahlilleri kötü çıktı. Insilün direncim, kanda insülin değerlerim çok çok yüksek doktor çok alevli bir seviyede dedi. d vitamini ,b12 demir vs takviye kullanmama rağmen çok çok düşük doktorda anlamadı . Halsizlik vs ondanmis. Ayrıca ramatoit artrit için daha teçhizatlı bir hastaneye sevk etti. İlaçlarımı değiştirdi. Bu değerler ile kilo vermen imkansız vucuttaki ödem vs gider ancak dedi.öncelikle depoları doldurmanız lazım dedi doktor. Annemle babam sürekli birseyler yedirmeye çalışıyorlar burda tartı yok inşallah eski kiloma dönmem. Sürekli uyuyorum , resmen vücudumu tasiyamiyorum bilmiyorum inşallah ilaçlar toparlar hemen. Hepinizi öpüyorum. Yeni yıl hepimize sağlık ve mutluluk getirsin.
Masterfit 145.Etap |
| KIRMIZI TAKIM |
|
|
|
|
| @bnnu |
|
|
| @Jou |
| @Pembepilates |
| G Goklerce |
| P Purple58 |
| MAVİ TAKIM |
|
|
| @Cicekbocekkaktus |
|
|
|
|
| @rockandroll |
|
|
| HAZIRLIK |
| @Arc-en-ciel |
| @Octodayy |
| @malahit |
| @Lotus1234 |
|
D Deltavealfa |
Kızlar yaa çok sessiz değil mi buralar eskiden sayfalarca okunacak şey olurdu şimdi hiç bise yokherkes gitti .
Sem2024 nasi oldun kuzu ya
Selam kizlar. Gireyim dedim ne var ne yok. Cidden eskiden kapisilirdi falan. Arada oluyodur belki böyle, bilemedim. Ben uzun süre sonra gelmistim. Motivasyon cidden önemline kadar sessiz buralar
yılbaşı telaşına vermek istiyorum bu durumu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?