Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

malahit .!.:

Bugünkü Menüm
Sabah 10:30
3 yk menemen
1 domates 1 salatalık
3 yeşil zeytin
Biraz yağsız çeçil peynir
1 tatlı kaşığı bal
1 portakal

Öğle 13:00
1 kepçe ayran çorbası( içinde yeşil mercimek nohut maydanoz dere otu vardı. Pirinç yarma bulgur un vb yoktu)
35 adet çekirdek
3 küçük lokma ekmek

Ara 15:30
1 yeşil elma

Akşam 17:30
1 tabak zeytinyağlı etli yaprak sarma( içinde pirinç falan yoktu)
1 küçük kase yoğurt

2 lt su
2 kupa limonlu yeşil çay
Spor bugün yok

LenaG
Cicekbocekkaktus
Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Hazırlığa çiçek böcek, rakip takıma kaktüs
Oluyo mu çiçek haaanıııımmm

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

1 tabak sarmayi görünce önce bir şok oldum sonra baktim tahıl yokmus icinde guzel menu olmuş. Olur da bir gun cekirdek yersrm senin gibi sayacamcok tatliş geldi afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Kafam iyice karıştı
Şimdi ben yürüdüm geldim boncuğum 80 dk tempolu, adım söylemeyecek miyim

Dünyayı güzelleştirir koçlar, doğru kanalı bulurlarsa

De ki onlara, ezdirmem sana kendimi belayaa atlar giderim

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Az da yanina makarna al yoğsam doymazsin. Film izlerken misir da patlatin

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Merhaba canım katılmak istersen ilk sayfada bir form var onu doldurmanı rica ediyorum ve tarihli nickli bir tartı fotosu atıp başlayabilirsin düzenli menü ve spor paylaşımı yapıyoruz haftada 2 gün de tartı günümüz var

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Hallederiz yavrum hastanemiz olacak kapatacam estetik cerrahiyi bir hafta size çalışacak


Ay bilmiyorum onu afiyet şifa olsun boncuğum

Teşekkür ederim canım

Deliyim gözü kara deliyim, yakarım Romayı da yakarım

Şeeeyyyyyy ödül gibi değildi aslında (akşamına Dubai çikolatası söyleyecektim trendyol go dan, söylemedim ödül yapmamak için 2 tk ödül mü olur gıaaazz kaptanım)

Hoş geldin canım, sağlıkla kolaylıkla inşallah hedefimize ulaşırız burda

Tamam bi 10-15 m dolarım(ız) olsun o iş kolay aşko



Seviyorum Lan karı bayan ben de koçum

Güldür güldür de Bilal diyo ya, bu ekip komplo kebapçıya diye bu ekip komplo estetik cerraha gidecek

Anaaaoooow

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Hoşgeldin, ilk sayfadaki katılım formuyla birlikte tartı fotoğrafını ekleyip LenaG kaptanımı etiketlersin

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hoşgeldin canım

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Hoş geldiniz

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Hoşgeldin tabi ki katılabilirsin bu haftaya daha yeni başladık zaten bir hafta hazırlıkta kalıp cumartesi takımlara katılırsın

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Oyy sen kiskandınnn mi sana da cicek veririmaz akilli dursannnn da durmuyon ki

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Elimde deyil, o an beynimde neler dönüyor, ben tıkanıp kalıyorum

Genişletmek için tıkla...

Fitt_anne .!.:

Bütün kaportayi yenileriz ozaman

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Canım ilk iki grup ezberle oluyor. Çabuk unutmalari normal. İşin mantigini kavradığı an boşuna stres etmişim diyeceksin. Kalabalık mi sınıfları.

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Çok sağol canm umarım öyledir çalışmak da istemiyor kavga ediyoruz resmn, 31 kişilik çok da değil ama bizmkisi kolaya kacanardan normal yaşantısında da pratik bir çocuktr, umarım iyi olur

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Maraş sartlarinda 31 bence çok iyi canım. Oyun çağı çocuğu canım sıkılmaları normal. Alisacaklar biraz zamana gerek var.

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

gecenyil çok yoğunluk vardı depremden dolayı bu sene iyi şükür,çok sağol canm benim

Genişletmek için tıkla...