- 14 Şubat 2021
- 1.660
- 10.100
- 158
- 44
Bu hafta boyle olduKıaaazzzz çiçeklerini kopartırım bak elleşme kırmızı takıma
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 28 Aralık 2023
- 6.453
- 19.459
- 168
Bu hafta boyle oldu
Ama ben senin mesajlarına hep gülerken sen dislike atıyorsun nasıl olcak o
- 14 Şubat 2021
- 1.660
- 10.100
- 158
- 44
Ciceklerimi kopartacaktin ben de begenmeyim dedimAma ben senin mesajlarına hep gülerken sen dislike atıyorsun nasıl olcak o
- 28 Aralık 2023
- 6.453
- 19.459
- 168
Koparır mıyım kıaaaazzz uslu dur amaCiceklerimi kopartacaktin ben de begenmeyim dedim
- 14 Şubat 2021
- 1.660
- 10.100
- 158
- 44
Soz veremicemKoparır mıyım kıaaaazzz uslu dur ama
- 28 Aralık 2023
- 6.453
- 19.459
- 168
Merakla cumartesiyi bekliyorum daha beş gün var yaaaffffffSoz veremicem
- 14 Şubat 2021
- 1.660
- 10.100
- 158
- 44
Salı da bir şenlik olacak ama neyseMerakla cumartesiyi bekliyorum daha beş gün var yaaaffffff
- 28 Aralık 2023
- 6.453
- 19.459
- 168
- 14 Şubat 2021
- 1.660
- 10.100
- 158
- 44
Valla sen düşün kimi alsakkk ki
- 14 Şubat 2021
- 1.660
- 10.100
- 158
- 44
LenaG
Boncuk2307
Sitare55
Pazar9: 001 servis kasigi menemen
1.5 dilim kaşar
1 minik ev poğaçasi
7 zeytin ,8 dilim sucuk
1 tatli kaşığı recel
Salatalik, havuc dimleri
14: kahve 1 cb meyveli kefir+2 yk keten tohumu
10 findik
17: 30Sütlü, yulaflı, zerdecalli kereviz sapi corbasi
Cevizli narli roka salatasi
3 yk tavuk
10 kabuklu fıstık
Spor : henuz yok , ev islerini hic saymadım
- 8 Şubat 2024
- 3.055
- 16.493
- 128
Kizlar buraya gelmek hemen frenledi beni şükürler olsun. Gün içinde dünyanın şeyini yerdim, her aklıma geldiğimde kizlar menümü eleştirecek diye düşünüp vazgeçtim. Günü de erken kapattım. Spor yapabilirsem ilerleyen saatlerde hepsini birlikte yazacam. Şimdi mutfak toplamaya kaçıyorum 
- 28 Aralık 2023
- 6.453
- 19.459
- 168
Ye
Ye yavrum ye sporu da boşver yaaa yorulmussundur yat uyu
1 servis kasigi menemen
1.5 dilim kaşar
1 minik ev poğaçasi
7 zeytin ,8 dilim sucuk
1 tatli kaşığı recel
Salatalik, havuc dimleri
1 cb meyveli kefir+2 yk keten tohumu
10 findik
Sütlü, yulaflı, zerdecalli kereviz sapi corbasi
Cevizli narli roka salatasi
3 yk tavuk
10 kabuklu fıstık
Spor : henuz yok , ev islerini hic saymadım
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Merhaba canım katılmak istersen ilk sayfada bir form var onu doldurmanı rica ediyorum ve tarihli nickli bir tartı fotosu atıp başlayabilirsin düzenli menü ve spor paylaşımı yapıyoruz haftada 2 gün de tartı günümüz var
Çok severim animasyon seyretmeyi iyi seyirler olsunSelam kızlarAnkara da tam battaniye altında flim izlemelik hava olunca kizcemle animasyon flimleri izliyoruz
Akşam evdekilere makarna kendime de kabak tost yapıyım diyorum
Afiyet olsun14.00
3 kaşık yoğurt
1 kaşık keten tohumu
1 kaşık chia tohumu
17.00
2 Kaşık pilav
1 porsiyon derisiz tavuk
1 kase salata
2.5 lt su
30 dk eliptik bisiklet
10 dk dambıl
30 dk Leslie
baya az olmuş spor da yapmışsın Afiyet olsun
1 servis kasigi menemen
1.5 dilim kaşar
1 minik ev poğaçasi
7 zeytin ,8 dilim sucuk
1 tatli kaşığı recel
Salatalik, havuc dimleri
1 cb meyveli kefir+2 yk keten tohumu
10 findik
Sütlü, yulaflı, zerdecalli kereviz sapi corbasi
Cevizli narli roka salatasi
3 yk tavuk
10 kabuklu fıstık
Spor : henuz yok , ev islerini hic saymadım
- 23 Haziran 2015
- 1.619
- 6.734
- 158
Bugünkü Menüm
Sabah 10:30
3 yk menemen
1 domates 1 salatalık
3 yeşil zeytin
Biraz yağsız çeçil peynir
1 tatlı kaşığı bal
1 portakal
Öğle 13:00
1 kepçe ayran çorbası( içinde yeşil mercimek nohut maydanoz dere otu vardı. Pirinç yarma bulgur un vb yoktu)
35 adet çekirdek
3 küçük lokma ekmek
Ara 15:30
1 yeşil elma
Akşam 17:30
1 tabak zeytinyağlı etli yaprak sarma( içinde pirinç falan yoktu)
1 küçük kase yoğurt
2 lt su
2 kupa limonlu yeşil çay
Spor bugün yok
LenaG
Cicekbocekkaktus
Boncuk2307
Sabah 10:30
3 yk menemen
1 domates 1 salatalık
3 yeşil zeytin
Biraz yağsız çeçil peynir
1 tatlı kaşığı bal
1 portakal
Öğle 13:00
1 kepçe ayran çorbası( içinde yeşil mercimek nohut maydanoz dere otu vardı. Pirinç yarma bulgur un vb yoktu)
35 adet çekirdek
3 küçük lokma ekmek
Ara 15:30
1 yeşil elma
Akşam 17:30
1 tabak zeytinyağlı etli yaprak sarma( içinde pirinç falan yoktu)
1 küçük kase yoğurt
2 lt su
2 kupa limonlu yeşil çay
Spor bugün yok
LenaG
Cicekbocekkaktus
Boncuk2307
- 14 Şubat 2021
- 1.660
- 10.100
- 158
- 44
Cok guzel bir baslangicKizlar buraya gelmek hemen frenledi beni şükürler olsun. Gün içinde dünyanın şeyini yerdim, her aklıma geldiğimde kizlar menümü eleştirecek diye düşünüp vazgeçtim. Günü de erken kapattım. Spor yapabilirsem ilerleyen saatlerde hepsini birlikte yazacam. Şimdi mutfak toplamaya kaçıyorum
- 28 Aralık 2023
- 6.453
- 19.459
- 168
Hazırlığa çiçek böcek, rakip takıma kaktüsCok guzel bir baslangic
Oluyo mu çiçek haaanıııımmm
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Afiyet olsunBugünkü Menüm
Sabah 10:30
3 yk menemen
1 domates 1 salatalık
3 yeşil zeytin
Biraz yağsız çeçil peynir
1 tatlı kaşığı bal
1 portakal
Öğle 13:00
1 kepçe ayran çorbası( içinde yeşil mercimek nohut maydanoz dere otu vardı. Pirinç yarma bulgur un vs yoktu)
35 adet çekirdek
3 küçük lokma ekmek
Ara 15:30
1 yeşil elma
Akşam 17:30
1 tabak zeytinyağlı etli yaprak sarma( içinde pirinç falan yoktu)
1 küçük kase yoğurt
2 lt su
2 kupa limonlu yeşil çay
Spor bugün yok
pirinç yerine ne kondu ki sarmaya ? Karabuğday veya yulaf mı 
- 28 Aralık 2023
- 6.453
- 19.459
- 168
Kaptanım, hazır gelmişken kafamdaki soru işaretine cevap alabileer miyim
Yürüyüş yapınca yürüyüş puanı eklediğimizde adım söyleyecek miyiz söylemeyecek miyiz
Yürüyüş yapınca yürüyüş puanı eklediğimizde adım söyleyecek miyiz söylemeyecek miyiz
Merhaba canım katılmak istersen ilk sayfada bir form var onu doldurmanı rica ediyorum ve tarihli nickli bir tartı fotosu atıp başlayabilirsin düzenli menü ve spor paylaşımı yapıyoruz haftada 2 gün de tartı günümüz var
Çok severim animasyon seyretmeyi iyi seyirler olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun
- 23 Haziran 2015
- 1.619
- 6.734
- 158
Sadece kıyma salça baharatAfiyet olsun
Napalım böyle idare edicez 
