- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
Ellerine sağlık kaptanımSevgili Masterfit ailesi salı transfer hakkını kazanan kaptanLavinia_98 olduuu tebrik ediyorum.
Fit mutlu anne sen de çok güzel yarıştın tebrik ederim canım.
Kızlar kabul edelim bir iki arkadaşımız hariç döküldük. Hastalık tı,regl di,kaçırdık da,cozuttuk da ama bir silkelenmek lazım. Kaza kabul edelim ama "aman bu da böyle oldu ne yapayım" demeyelim. "Bu da böyle oldu ama bir daha olmaması için elimden geleni yapacağım" diyelim. Hadi kendimize gelelim hanımlarinanmamız lazım hayal ettiğimiz bedene ulaşmamız için kararlı olmamız, sabretmemiz lazım.
Ben bize güveniyorum, yapıcaz bu işi
Cumartesi için bol eksiler diliyorum
Cumartesi 83.90
Salı 84.15
Fark +0.250
Oran -0.297
Eki Görüntüle 3485504
Cumartesi 66.50
Salı 66.50
Fark 0
Oran 0
Eki Görüntüle 3485505
Masterfit 135.Etap 28.09. 01.10 Fark KIRMIZI TAKIM 83.90 84.15 +0.250 Oran -0.297 @gezegenfeza 76.80 77.30 +0.500 Sitare55
72.40 73 +0.600 @Makaron23 67.60 66.90 -0.700 Beyaz leylak
83.40 - - @Cicekbocekkaktus 82.90 83.30 +0.400 @Cakinin Gelini 84.50 84.50 0 @Efenin_Annesi 98.30 98.90 +0.600 Jou
72.40 71.40 -1.00 @60kiloyum 87.50 88 +0.500 @bluegreeneyes 73 73.20 +0.200 Ellssa
71.20 72.10 +0.900 @Beklenen2 75 74.80 -0.200 MAVİ TAKIM 66.50 66.50 0 Oran 0 @sibel_84 69.25 69.80 +0.550 LenaG
89.90 90.30 +0.400 Lotus1234
92.70 92.20 -0.500 @malahit 55.70 56.20 +0.500 A Asya89 77.80 78.10 +0.300 @Goklerce 70.20 - - @tomrs 65.10 64.70 -0.400 D Deltavealfa 65.75 66.80 +1.05 @Boncuk2307 69.80 - - nurovic
51.65 52.05 +0.400 @Tesnim1903 72.60 - - HAZIRLIK @yosunlupapatya - 51.50 - @Azmet5255 64.65 64.85 +0.200 @Sem2024 (baş.22.09) 94.40 94.45 +0.050 dolar milyoneri (başlangıç 28.09.)
63.20 - - @urfaktefek (başlangıç 01.10) 83.50 yazarhanim35
- 84.50 -
sayfalardan geriye gide gide buldum transfer hakkını kazanan kaptanı. Gece hiç yatamadım ya. Çocuklar grip olmuş saat başı biri uyanıyordu. Şimdide uykusuzluktan gözlerimi açamıyorum
- 23 Ağustos 2020
- 4.252
- 7.703
- 34
Canım senin için çok çok sevindim
inşallah en kısa zamanda geçip gider. Burda aile gibi olmuşuz
birinin bir sıkıntısı oldumu bütün gün aklımdan çıkmıyor. Hele senin ilk o mesajını okuyunca hiç aklımdan çıkmadın. Dua grubunda her dua ettiğimde seni buradaki arkadaşları da katıyorum
- 14 Temmuz 2024
- 2.356
- 14.164
- 38
İçelim kaptaniçem yatana kadar 2 litre inş. Hatta benim bugün halk oyunum var orada muhtemelen bir litre içerim
- 13 Şubat 2019
- 4.512
- 21.423
Aslinda oyle buyuk bir sorunumuz yok her evde olan bildik problemler oglanin dersleri ergenlik, sallantilari vb. Yakin zamanda bir ise basvurdum staj olarak baslayacagim onun da gerginligi var korkuyorum , bir yandan tam aldim hizimi iyi gidiyorum diyorum 1 ayin emegini 1 haftasonunda heba ediyorum bu iradesizligim de yoruyor beni bir de eskiden oyle 1 haftada 2 kacamskla arti gelmezdim yani ertesi gun dengeledim mi çözerdim simdi yas 40 i geçince vucutta yavasladi.Kilo olayi gercekten modumu cok dusuruyor normslde neseli bir insanim nesem bile eskisi gibi degil.Astrolojiye inanmiyorum ama bi ay tutulmalarinin psikolojimiz uzerinde ciddi etkileri olduguna inaniyorum kizlar yarin da bir tane var ya ondan midir nedir bir kasvet var üzerimdeHerkesin böyle dönemleri oluyor canım. bu ara birçoğumuzda var sanırım yazmak istwrsen yaz dinleriz çözüm bulmaya caluşırız
- 13 Şubat 2019
- 4.512
- 21.423
Haklisin menu paylasmak en iyisi burdaki tepkilerde kendimizi frenlememize sebep oluyor1.5 litrelik şişe su satin alip o koca siseden su içmek beni mutlu ediyor. İshal atlatiyorsun su icmen de lazim
Hos geldingünlük menülerini muhakkak paylas. Sarımsak da haklisin. Mide rahatsızlığım yok ama ac içersem hem midem agrir hem de tansiyonum düser. Yemekte yersem de uykum geliyor
Menunu muhakkak paylaşmaya çalış. Bence isin sırrı menüyü paylaşmak. Insan bunu nasil yazacagim diye bir utanıyor bir planlamaya gidiyorsanki yazinca baski altinda olup yiyemeyecegim , keyif alanayacagim saniyorum ama keyifli seyler de planlanarak az falso vererek yenilebiliyor
- 23 Haziran 2019
- 9.237
- 41.815
Canım geçmiş olsun miniklere aman kendini iyi koruEllerine sağlık kaptanım
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 30
afiyet olsun canım güzel menü30 eylül menüm
Sabah
Sucuklu Menemen
2 dilim tb ekmeği
2 zeytin
Öğlen
1 kase çorba
Akşam
Bir karnıyarık
2 yk pilav
Yoğurt
Su 3.5 lt
Cumartesi 69.25
Bugün 69.80
Fark+550
Halledeceğiz inşAllah kızlar cumartesiye vakit var28 Eylül c.tesi 51.65
1 ekim salı 52.05
Fark +400
Çok şükür ödemelerin çoğu gitmiş.
C.tesi eksi cikicam inşallah
Bol bol eksilerin olsun canım
Cumartesiye eksiye düşersin inşAllah canımKilo olarak artıdayım ilk defa iki haftadır böyle oldum. Normalde ya regl zamanı ya da ödemli olduğum zaman biraz artı olurdu o kadar. Moralim bozuldu
Cts 55.7
Salı 56.2
Fark:+500gr
Tebrikler canım
Cumartesiye telafi edersin canım insAllahAnnemlerde tartildim 97.3 geldim dün bugün kendi evimde tartildim 98.9 aynı marka atni tartı ikimizde de sonuç böyle ben yinede kendi evimdeki ni baz alarak yazayım.
Cumartesi 98.3 kg
Sali 98.9 kg
Fark +600gr
Süpersin canım tebrik ederimbombalarlaa geldiiimmmmmmm
cumartesi; 72.4
bugün;71.4
tam 1 kg fark
Cumartesiye kadar regl şişkinliği gider canım inşAllah
Bazen böyle direniyo kilolar canım için süredir bu kilolardan dusmekte zorlanuyosan özellikle sinir bozucu ama devam etmek gerekKızlar onca yürü, mezdeke yap,az ye ve +50gr . Bu işi ben yanlış yapıyorum galiba. Cumartesi 94.40 bugün 94. 45
Günaydın ben bu hafta böyle olacağını biliyordum ama bu kadar fark olacağını tahmin etmemiştim
Cumartesi 65.75
Salı 66.80
Fark +1.05
(((((
Cumartesi güzel eksiler göreceğiz insAllah kızlarCumartesi 76.800
Bugün 77.300
Fark +500 gr
Çok sevindim, demekki cumartesi güzel eksi gelecek
Afiyet olsun canım30 Eylül menü
07.30 1 bardak kuru kayısılı su
09.30 1 fincan kahve 2 grissini
10.30 2 Wasa arasina 1 yumurta yarım dilim peynir bol yeşillik ile sandviç, 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
12.30 yarım kase çorba, 4-5 çatal kavun, 1 dilim peynir yarım dilim ekmek
16.30 3 kaşık yoğurt içine 1 küçük muz 5 badem biraz tarçın, 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
18.30 8 kaşık kıymalı karnabahar yemeği, 1 dilim tb ekmek 1 kase salata
20.30 yarım avuç kadar karışık kuru( yaban mersini, üzüm, cranberry kurusu)
3 litre su spor yok emzirmeye devam
Regl mahvetti beni herhalde biraz da gripten bacaklarım kopuyor valla spor yapamadim bebem sağolsun ayakta bolca tutuyor zaten
Uyku düzensizligi de bence etkiliyor bende geç yatıyorum erken kalkıyorum cumartesiye eksiye geçeceksin inşAllahGünaydın canım kızlarSinir oluyorum resmen açım aç duruyorum nasıl bir metabolizmaymış karınca misali ilerliyor pehhh
Gece 3 te yattım 5.5 saatlik uykuyla kalktım ilk önce 100 gr. fazla çıktım sonra iki gezindim tekrar wc girdim sonra sabit çıktım
Kontrol Tartısı
Cumartesi 84.5
Bugün 84.5
Ben de yazayım bugün reglimin 5.günü ilk günkü gibi yoğun yaşıyorum ve şu an midem bir acayip ağrıyor.
Cumartesi 89.90
Salı 90.30
Fark +0.400
Cumartesi 77.80
Bu gün 78.10
Fark +300
Yine bana perşembe ve cuma günü aç kalma yolu göründüyoksa eksiyi görmem zor olacak
Cumartesiye bu artilardan kurtulacagiz inşAllah kızlar
Tebrikler kızlar çok güzel eksiler
Kilo bildirimi
Cumartesi 73
Sali 73.2
+200
Şaka gibi yaa sinirlerim bozuldu reglin 3.gunu ödem kalmaması lazım derken +200
Çok değil artilariniz cumartesi eksiye geçersiniz inşAllah
Tebrik ederimSevgili Masterfit ailesi salı transfer hakkını kazanan kaptan
Kızlar kabul edelim bir iki arkadaşımız hariç döküldük. Hastalık tı,regl di,kaçırdık da,cozuttuk da ama bir silkelenmek lazım. Kaza kabul edelim ama "aman bu da böyle oldu ne yapayım" demeyelim. "Bu da böyle oldu ama bir daha olmaması için elimden geleni yapacağım" diyelim. Hadi kendimize gelelim hanımlar
Ben bize güveniyorum, yapıcaz bu işi
Cumartesi için bol eksiler diliyorum
Cumartesi 83.90
Salı 84.15
Fark +0.250
Oran -0.297
Eki Görüntüle 3485504
Cumartesi 66.50
Salı 66.50
Fark 0
Oran 0
Eki Görüntüle 3485505
Masterfit 135.Etap 28.09. 01.10 Fark KIRMIZI TAKIM 83.90 84.15 +0.250 Oran -0.297 @gezegenfeza 76.80 77.30 +0.500 72.40 73 +0.600 @Makaron23 67.60 66.90 -0.700 83.40 - - @Cicekbocekkaktus 82.90 83.30 +0.400 @Cakinin Gelini 84.50 84.50 0 @Efenin_Annesi 98.30 98.90 +0.600 72.40 71.40 -1.00 @60kiloyum 87.50 88 +0.500 @bluegreeneyes 73 73.20 +0.200 71.20 72.10 +0.900 @Beklenen2 75 74.80 -0.200 MAVİ TAKIM 66.50 66.50 0 Oran 0 @sibel_84 69.25 69.80 +0.550 89.90 90.30 +0.400 92.70 92.20 -0.500 @malahit 55.70 56.20 +0.500 A Asya89 77.80 78.10 +0.300 @Goklerce 70.20 - - @tomrs 65.10 64.70 -0.400 D Deltavealfa 65.75 66.80 +1.05 @Boncuk2307 69.80 - - 51.65 52.05 +0.400 @Tesnim1903 72.60 - - HAZIRLIK @yosunlupapatya - 51.50 - @Azmet5255 64.65 64.85 +0.200 @Sem2024 (baş.22.09) 94.40 94.45 +0.050 63.20 - - @urfaktefek (başlangıç 01.10) 83.50 - 84.50 -
Lavinia_98 LenaG cumartesiye kadar daha fazla dikkat etmeye çalışacağim inşAllah tartı hepimizin yüzünü güldürsünTebrikler canım çok güzel eksiKahvaltı hazırlarken okumaya çalıştım anca gelebildim kaptanım kusura bakma.
28 Eylül Cumartesi : 69.80
01 Ekim Salı: 68.75
Fark -1 kilo 50 gram
Ödemlerim gitmiş
Olan oldu canım silkelenme zamanı inşAllah cumartesi eksiye geçeceğiz3 gündür biraz karisigim menü de yazamadim kafam dagilsin diye simdi yuruyuse ciktim henuz sabah 9 yaklasik bi saat sonra sali bildirimini gonderirim .dunku menu mu de yazacagim .bu 3 gun icin ozur dilerim (menu anlaminda) kaptanlarim
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 30
- 7 Temmuz 2008
- 4.901
- 12.025
Benim kaptan kimi alır bilmem ben içime doğanı yaziverdimSus sus
geçen haftaki gibi karşı takima gönderilen ben oluyormuşum bide İki hafta üst üste dumura uğrarım kaldiramam ben bunu sonra ona göre sevgili kaptancigim
Lavinia_98
- 2 Mart 2021
- 6.814
- 34.255
Hosbuldum. Anlatmak istediğimi orneklemissin bende böyle şeyleri kastettim.1.5 litrelik şişe su satin alip o koca siseden su içmek beni mutlu ediyor. İshal atlatiyorsun su icmen de lazim
Hos geldin
Menunu muhakkak paylaşmaya çalış. Bence isin sırrı menüyü paylaşmak. Insan bunu nasil yazacagim diye bir utanıyor bir planlamaya gidiyor
Hosbuldum. Disiplin olsun diye buraya yazmak istedim. Aynen takıma girmeden kendime olan faydaları ve istikrarlı devamını paylaşmak istiyorum.
Beslenmeme düzenli almak istediklerim
Şekersiz ( doğal meyve harici) yiyecek ve içecekler ,
2 Buçuk litre su,
Bağışıklık güçlendirici besinler ,
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.871
Teşekkür ederim canımafiyet olsun canım güzel menü
Halledeceğiz inşAllah kızlar cumartesiye vakit var
Bol bol eksilerin olsun canım
Cumartesiye eksiye düşersin inşAllah canım
Tebrikler canım
Cumartesiye telafi edersin canım insAllah
Süpersin canım tebrik ederim
Cumartesiye kadar regl şişkinliği gider canım inşAllah
Bazen böyle direniyo kilolar canım için süredir bu kilolardan dusmekte zorlanuyosan özellikle sinir bozucu ama devam etmek gerek
Cumartesi güzel eksiler göreceğiz insAllah kızlar
Afiyet olsun canım
Uyku düzensizligi de bence etkiliyor bende geç yatıyorum erken kalkıyorum cumartesiye eksiye geçeceksin inşAllah
Cumartesiye bu artilardan kurtulacagiz inşAllah kızlar
Tebrikler kızlar çok güzel eksiler
Çok değil artilariniz cumartesi eksiye geçersiniz inşAllah
Tebrik ederim
Tebrikler canım çok güzel eksi
Olan oldu canım silkelenme zamanı inşAllah cumartesi eksiye geçeceğiz
- 28 Aralık 2023
- 6.049
- 18.524
Selam herkese 
Yine yoğun ve yorucu bir gündü ama hareketliydim de gün içinde
Mesajları anca okuyabildim
Tartı bildirimi için saat varmış bilmiyordum
sabah tartılınca yazsaydım olurmuş
Cumartesi 63.2
Salı 62.5
fark -700( ödem de olsa sevindirdi) LenaG
Bu da sabah yürüdüğüm yol
Yine yoğun ve yorucu bir gündü ama hareketliydim de gün içinde
Mesajları anca okuyabildim
Tartı bildirimi için saat varmış bilmiyordum
sabah tartılınca yazsaydım olurmuş Cumartesi 63.2
Salı 62.5
fark -700( ödem de olsa sevindirdi)
LenaG Bu da sabah yürüdüğüm yol
Eklentiler
- 8 Ağustos 2011
- 2.840
- 8.053
LenaG 
Mthn83 Lavinia_98 İyi akşamlar
9.45 kahvaltı
Peynir
zeytin
Salatalik
2 hindi füme
12.30 ara
Çiğ fındık
Yeşil çay
16.40 öğle
5-6 YK türlü
1 içli köfte
18-19.00
Zencefilli zerdeçallı yoğurt
6000 adım
2.5lt su
- 25 Ağustos 2019
- 60.827
- 112.877
- 30
sen kaçsınn kıAZzzz hafifleniyoruzzz
- 5 Haziran 2021
- 4.549
- 19.727
