- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
içim yandı ya dayanamaıyroum boyle haberlere Allah ıslah etsin yapanlar cezasız kalmasınAmin canım . Ama aynı Leyla da olduğu gibi geri çekecekler sikayetlerini
Dere kenarında çuval içinde
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
Hepinizi o kadar çok seviyorum ki valla tarifi yok
beni beni bihterini
almadın takımına
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
2 yumurta seni diri tutar canım
bogazın nasıl oldu Sibel temizlikten dolayi şismisti canim haftasonu dinlenebiliuir musun
- 4 Eylül 2011
- 19.393
- 69.090
- 798
Afiyet olsunDünkü menüm
Sabah11:00
2.5 yemek kaşığı menemen
Domates
2 küçücük dilim beyaz peynir
1 tutam yağsız çeçil peynir
3 yeşil zeytin
1 şeftali
Akşam 17:00
1 avuç çekirdek
Yarım şeftali
1 çorba kasesi ayran çorbası (içinde pirinç yoktu yarma vardı)
1.5 lt su
6500 adım
gezegenfeza
LenaG
Mthn83
Kendi fotona dokun en üstte hasap bilgisi ve yanında favoriler var
Ayy inan aklımda. Geçen hafta sonu yoktum ya ondan oldu
Ay ben hazırlığa geçmek ile hata yaptım galibaortalık güzel kızışıyor
Gitmeden vermedim mi ben sana yahu
Afiyet olsunKahvaltı 11.00
1 ev yapımı poğaça
1 kk peynir
4 zeytin, salatalık domates
Ara
1 kare bitter
2 ceviz
Akşam 17.00
1 uskumru balık
Salata
25 dk pilates
Bu sene ben çocuktan çok stresliyim. Erkek çocuğu relaks oluyorlar sanırım.Sınavlara hazırlanan iyi çocukların doğru kaynakları kullanması doğru sorular çözmesi çok önemli gerçekten. Ortalık yayın çöplüğü. Seçici olmak lazım. Çok değil etkili kaynak ve soru çözümü önemli
Dersaneye verdim. Küçük evde pek calistirmaz diye. Bilmiyorum ne olacak.
İyi bir sonuç gelirse 5 yıldızlı otel sözü verdik. Açık bufeli
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
7 Eylul Menü ve Spor
30 dk yruyuş
baska yok
2lt
Son düzenleme:
- 18 Mart 2018
- 30.688
- 122.037
- 598
- 35
Geçen sene Ocak ayında aniden felç geçirdimNeyin var canım gecmış olsun
Bacaklarım ağrıyor, öncesinde dizde sıvı birikmesi vardı, orası da hâlâ ağrıyor
Bacaklarım için ağrı kesici içsem bile asla kesmiyor
Ağrıları şöyle tarif ediyim
Göğüsten aşağı kadar, en çok dizden aşağı, daha şiddetli, dokununca jiletle kesik atmış gibi, dokunmazsam( bişey değmezse sorun yok)
Dizler sıvı birikmesinden dolayı ağrıyor
Dizden aşağı yine dokunmaya karşı hassas, tüy bile değse jiletle kesmiş gibi, bacaklarım kaynar suyun içinde hareket ediyor gibi, ayak tabanlarım yanıyor gibi, aynı anda sanki donuyor gibi( öyle olunca evde spor ayakkabı giyiyorum)
Vücut ısısından yüksek yada düşük yine ağrı yapıyor, mesela elime kolonya dökerken bacağıma damladığında tüm bacak kemiklerim ağrıyor
Arabada giderken bazen bacağımıza güneş vurur ya, o anda tüm bacak kemiğim ağrıyor
Uzun süre ayakta kalınca yada ayaklarımı aşağı sallayınca sanki bileklerime ağırlık takmışım gibi bacaklarım ağırlaşıyor
2 seneye yaklaştı, azalsa da hala devam ediyor
En önemlisi hamdolsun yürüyorum, diğerlerine dayanacağım
- 18 Mart 2018
- 30.688
- 122.037
- 598
- 35
Çok teşekkür ederim canım, geçiyor hamdolsunKaptanım cokk geçmiş olsun
- 18 Mart 2018
- 30.688
- 122.037
- 598
- 35
Evet yaa, ekranda sinir oldum
- 18 Mart 2018
- 30.688
- 122.037
- 598
- 35
Sitareyle yer değiştirmemiz gerekiyor da neyseLİG SIRALAMASI
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO @Safransari 62 Ellssa
71.30 @MAKE UP_ 65.20 @Goklerce 71.80 @Azmet5255 66 @leyl76 72 @Makaron23 66.30 @sibel_84 72.50 Nergis 35
66.50 @Tesnim1903 73.50 @trueliving_ 66.85 @Jou 73.60 @Deltavealfa 67.30 @bluegreeneyes 74.90 @Bravequeen 67.45 @Beklenen2 75.70 @irmaknehirgol 68.30 75.70 @Sitare55 76.80 78.20 @Asya89 78.90
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO Tutku44
82.20 91.10 @Beyaz leylak 83.60 @Lotus1234 94.10 @Cicekbocekkaktus 84.40 @Mina45 95.60 @Hallederiz 84.50 Cakinin Gelini
86.20
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO @Efenin_Annesi 101.20 @nurovic 52.90 @yosunlupapatya 53.80 @malahit 57.30 Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirin canlarım
Haftaya Allah kerim
hem kapısacaz 
- 18 Mart 2018
- 30.688
- 122.037
- 598
- 35
Amin canım, ben sizlere güvendim, haydi sizlerde kendinize güvenin, mavilere günlerini gösterelimHayırlı olsun kaptanım
- 18 Mart 2018
- 30.688
- 122.037
- 598
- 35
Oh gitsin ödemler, yansın yağlarTeşekkür ederiz canım emeğine saglik
Aaa öyle mi regl oldum aslında daha da fazla verebilirdim şişkinlik var inşallah haftaya daha iyi bir sonuçla 9 lu rakamlara düşerim.
Oooo kaptanimin güzelliği
Ya bismillah kaptanimm ben varım tüm mücadelem ile
- 18 Mart 2018
- 30.688
- 122.037
- 598
- 35
Aslında nick yazılışı yüzünden, yoksa kapanın elinde kaldın
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
oyyy canımmm cok gecmis olsunnnGeçen sene Ocak ayında aniden felç geçirdim
Bacaklarım ağrıyor, öncesinde dizde sıvı birikmesi vardı, orası da hâlâ ağrıyor
Bacaklarım için ağrı kesici içsem bile asla kesmiyor
Ağrıları şöyle tarif ediyim
Göğüsten aşağı kadar, en çok dizden aşağı, daha şiddetli, dokununca jiletle kesik atmış gibi, dokunmazsam( bişey değmezse sorun yok)
Dizler sıvı birikmesinden dolayı ağrıyor
Dizden aşağı yine dokunmaya karşı hassas, tüy bile değse jiletle kesmiş gibi, bacaklarım kaynar suyun içinde hareket ediyor gibi, ayak tabanlarım yanıyor gibi, aynı anda sanki donuyor gibi( öyle olunca evde spor ayakkabı giyiyorum)
Vücut ısısından yüksek yada düşük yine ağrı yapıyor, mesela elime kolonya dökerken bacağıma damladığında tüm bacak kemiklerim ağrıyor
Arabada giderken bazen bacağımıza güneş vurur ya, o anda tüm bacak kemiğim ağrıyor
Uzun süre ayakta kalınca yada ayaklarımı aşağı sallayınca sanki bileklerime ağırlık takmışım gibi bacaklarım ağırlaşıyor
2 seneye yaklaştı, azalsa da hala devam ediyor
En önemlisi hamdolsun yürüyorum, diğerlerine dayanacağım
Rabbim şifa versin insa
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.927
- 548
Günaydın canımGünaydınn kızlarr mutlu pazarlar
maşallah Allah mezuniyetlerini de nasip etsinYarın kızım 2. Sınıfa, oğlum da anasınıfına başlıyor a dostlar
Yıllar sonra kendime zaman ayıracak olmanın heyecanı var üzerimde. İnşallah herşey çok güzel olur aminnnn
başarılar diliyorum Afiyet olsunDünkü menüm
Sabah11:00
2.5 yemek kaşığı menemen
Domates
2 küçücük dilim beyaz peynir
1 tutam yağsız çeçil peynir
3 yeşil zeytin
1 şeftali
Akşam 17:00
1 avuç çekirdek
Yarım şeftali
1 çorba kasesi ayran çorbası (içinde pirinç yoktu yarma vardı)
1.5 lt su
6500 adım
GünoooGüno
Mutlu pazarlar.
Afiyet olsun canım çok güzelKahvaltı 11.00
1 ev yapımı poğaça
1 kk peynir
4 zeytin, salatalık domates
Ara
1 kare bitter
2 ceviz
Akşam 17.00
1 uskumru balık
Salata
25 dk pilates
E az çünküüü
afiyet olsun Gör bak çok güzel geçecek sınavıAfiyet olsun
Kendi fotona dokun en üstte hasap bilgisi ve yanında favoriler var
Ayy inan aklımda. Geçen hafta sonu yoktum ya ondan oldu
Gitmeden vermedim mi ben sana yahu
Afiyet olsun
Bu sene ben çocuktan çok stresliyim. Erkek çocuğu relaks oluyorlar sanırım.
Dersaneye verdim. Küçük evde pek calistirmaz diye. Bilmiyorum ne olacak.
İyi bir sonuç gelirse 5 yıldızlı otel sözü verdik. Açık bufeli
Afiyet olsun
- 18 Mart 2018
- 30.688
- 122.037
- 598
- 35
Kız hatce, seni canlı görüp komşu, arkadaş, dost, post ne varsa olmak isterdimGüzel bir gün olmuş
Afiyet olsun
Ellerine sağlık
Benim kaptanım öyle boş konuşmuyor
Dedi ki nergis az sonra gelip balkon konuşması yapacak işe yararları kendinize alın. Sonuçta kimse benim için zayıflamiyor
Çok atarlı giderliydi ve gitti
Afiyet olsun
Sabah kızarmış ekmek mi yaptın
Afiyet olsun
Spor varmı
Süper menü uydun yani buna bravo
- 18 Mart 2018
- 30.688
- 122.037
- 598
- 35
Oysa dün herkesi noktasına kadar kağıda yazmıştım, görmemişimKüsecektim ikinize de. Hani yeniler unutsa ne ise diyecem de ikinizde eskisiniz
- 8 Şubat 2017
- 2.013
- 9.415
- 158
Amin canım, ben sizlere güvendim, haydi sizlerde kendinize güvenin, mavilere günlerini gösterelim
gölgelerin gücü adınaa yaşasııınn kırmızıların gücüü ❤
