Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

BekaLovesHWID · 14 Temmuz 2024

Aahhh

Mthn83 · 14 Temmuz 2024

gezegenfeza .!.:
İyi canım, yarın çıkacak hastaneden, değerleri hızla yükseliyor, normale döndü çok şükür

Çok geçmiş olsun rabbim tekrar yaşatmasın
Sebeb neymiş abla

leyl76 · 14 Temmuz 2024

Herkese selamlar
Ayaklarımda ödem olduğunu hissediyorum. Tarti fotoğrafı cektigimde fotoğrafta fark ettim.
Ama alyansim da parmağıma bol geliyor. Biraz kuvvetle elimi sallasam kayıp düşecek. Ne yapabilirim ödem için?

60kiloyum · 14 Temmuz 2024

Mthn83 .!.:
Temmuz Sonu Hedefleri Yaş Boy 29.06.24 06.07.24 13.07.24 20.07.24 27.07.24 03.08.24 Aylık Hedef
Mthn83 40 172 72.2 72.4 . . . . 69.9
Ellssa 27 164 71.7 72.4. 71.8 . . . 70
@Keira- 36 160 59.4 .
@Jasminium84 39 164 63.05 62.45 61.95 . . . 60
@Nergis 35 55 153 67.9 67.9 67.7 . . . 65.8
@Tesnim1903 33 160 . .
sibel_84 39 158 72.2 74.25 73.65 . . . 68
@Beth18 36 168 . .
60kiloyum 49 160 . 88.9 88.7. . . . 85
@gezegenfeza 48 163 79.9 77.7 79.5 . . . 75
@Busra196 31 168 . .
@Elhan 54 160 . .
Leyl35 40 160 56.9 56.7 56.3
@Cordelia - 169 . .
@s i d e l y a 29 166 . .
@serap911 25 172 . .
@Lavinia_98 25 - . .
@zeyneppk 42 158 . .
@uranus35 29 158 60.95 61.25 . . . . 59
@tomrs 40 158 64.4 63.6 63.9 . . . 60
LenaG 43 160 96.2 95.5 94.3 . . . 93
@Tutku44 34 168 . .
@Ceeeeeeeeeeee 36 169 . .
@trueliving_ - 170 69.5 69.8 68.6
@badem000 39 158 . .
@74FRIDA 49 173 . .
@yazarhanim35 30 160 . .
@minerva1988 - 160 . .
@sara_28 - - 96.3 .
@Ece Didem 41 170 . .
@Minicikfz 30 174 65.55 . . . . . 64.5
@arke 40 160 . .
@Mutlu1anne 33 171 . .
@zensim 46 160 . 71.5 70.4 . . . 67
@_ASTRAL_ 28 160 78.8 77.5 76
@Makaron23 32 158 65.50 65.3 65.9 . . . 63
@Asenr snmz 24 162 67.45 67.25 67.55
A Asya89 35 165 84.5 84.3 83.3 . . . 83
@medine66 31 165 77.6 76.5 75.8 . . .
@Hallederiz 38 . 87.8 87.7 . . . .
unutmabenicicegi 36 162 81.1 80.85 81.6 . . . 78
Cakinin Gelini 45 160 95.3 94 92.8 . . . 89.9
@Azmet5255 27 . 64.9 64.45 65.3 . . . 62
@malahit 28 163 65.6 64.4 63.7 . . . 62
@defneefe17 38 158 . 75.15 74.5 . . . 71
Lotus1234 37 174 . 101.8 98.6 . . . 95
yosunlupapatya . . . 58 57.55 . . . 56
L leyl76 . . . 73.4 73.6
@irmaknehirgol . . . . 70.9

ay sonu hedefleri alayım kızlaaarrr
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim

canım ben 30 haziranda 88.5 çıkmıştım. onu ekleyebilirsin.

60kiloyum · 14 Temmuz 2024

leyl76 .!.:
Herkese selamlar
Ayaklarımda ödem olduğunu hissediyorum. Tarti fotoğrafı cektigimde fotoğrafta fark ettim.
Ama alyansim da parmağıma bol geliyor. Biraz kuvvetle elimi sallasam kayıp düşecek. Ne yapabilirim ödem için?

yeşil çay çok etkili. maydanoz suyu falan da olur. kiraz sapı çayı...
ben genelde yeşil çay ya da oolong çayı içerim.

sibel_84 · 14 Temmuz 2024

yosunlupapatya .!.:
Bugün spor da coştum kızlar coştum ben sabah ayrı akşam ayrı iki mile Leslie yaptım ikindi vakti 1 saat tempolu yürüyüş de vardı kendi rekorunu kırdım resmen yaaa hahahaha 203590adim o yatana kadar 21bin olur heralde ver 1206kalori yakmisim Mthn83 sibel_84 LenaG

Tebrikler canım. Spor olmadan olmuyor.

sibel_84 · 14 Temmuz 2024

Asya89 .!.:
LenaG Mthn83 sibel_84
Yürüyüş yaparken
4/5 erik ve 3 böğürtlen yedim
Eki Görüntüle 3452042

Tebrikler canım

sibel_84 · 14 Temmuz 2024

Sınav görevinden geldim.

LenaG naptın canım?

60kiloyum · 14 Temmuz 2024

gezegenfeza .!.:
İyi canım, yarın çıkacak hastaneden, değerleri hızla yükseliyor, normale döndü çok şükür

çok sevindim canım. Rabbim şifa versin

60kiloyum · 14 Temmuz 2024

LenaG sınavın nasıl geçti canım? inşallah güzel geçmiştir hayırlısıyla yerleşirsin. ama en azından şimdilik stresin geçmiştir

yosunlupapatya · 14 Temmuz 2024

Mthn83 .!.:
Temmuz Sonu Hedefleri Yaş Boy 29.06.24 06.07.24 13.07.24 20.07.24 27.07.24 03.08.24 Aylık Hedef
Mthn83 40 172 72.2 72.4 . . . . 69.9
Ellssa 27 164 71.7 72.4. 71.8 . . . 70
@Keira- 36 160 59.4 .
@Jasminium84 39 164 63.05 62.45 61.95 . . . 60
@Nergis 35 55 153 67.9 67.9 67.7 . . . 65.8
@Tesnim1903 33 160 . .
sibel_84 39 158 72.2 74.25 73.65 . . . 68
@Beth18 36 168 . .
60kiloyum 49 160 . 88.9 88.7. . . . 85
@gezegenfeza 48 163 79.9 77.7 79.5 . . . 75
@Busra196 31 168 . .
@Elhan 54 160 . .
Leyl35 40 160 56.9 56.7 56.3
@Cordelia - 169 . .
@s i d e l y a 29 166 . .
@serap911 25 172 . .
@Lavinia_98 25 - . .
@zeyneppk 42 158 . .
@uranus35 29 158 60.95 61.25 . . . . 59
@tomrs 40 158 64.4 63.6 63.9 . . . 60
LenaG 43 160 96.2 95.5 94.3 . . . 93
@Tutku44 34 168 . .
@Ceeeeeeeeeeee 36 169 . .
@trueliving_ - 170 69.5 69.8 68.6
@badem000 39 158 . .
@74FRIDA 49 173 . .
@yazarhanim35 30 160 . .
@minerva1988 - 160 . .
@sara_28 - - 96.3 .
@Ece Didem 41 170 . .
@Minicikfz 30 174 65.55 . . . . . 64.5
@arke 40 160 . .
@Mutlu1anne 33 171 . .
@zensim 46 160 . 71.5 70.4 . . . 67
@_ASTRAL_ 28 160 78.8 77.5 76
@Makaron23 32 158 65.50 65.3 65.9 . . . 63
@Asenr snmz 24 162 67.45 67.25 67.55
A Asya89 35 165 84.5 84.3 83.3 . . . 83
@medine66 31 165 77.6 76.5 75.8 . . .
@Hallederiz 38 . 87.8 87.7 . . . .
unutmabenicicegi 36 162 81.1 80.85 81.6 . . . 78
Cakinin Gelini 45 160 95.3 94 92.8 . . . 89.9
@Azmet5255 27 . 64.9 64.45 65.3 . . . 62
@malahit 28 163 65.6 64.4 63.7 . . . 62
@defneefe17 38 158 . 75.15 74.5 . . . 71
Lotus1234 37 174 . 101.8 98.6 . . . 95
yosunlupapatya . . . 58 57.55 . . . 56
L leyl76 . . . 73.4 73.6
@irmaknehirgol . . . . 70.9

ay sonu hedefleri alayım kızlaaarrr
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim

Ben 56diyeyim ozaman kaptanım

Mthn83

yosunlupapatya · 14 Temmuz 2024

Mthn83 .!.:
Yani afiyet olsun ama ne hafta sonu için kacamakli bir menü olmuş nede diyet için takipli bir menü. Daha güzel listelere bir araya gelelim inşallah
Bide sıvı alimin nasıl spor varmı

Yaa evet yanlış olmuş

Parmak kaldırıp bende gelmek istiyorum boyum kilom hedefim dersen sende olursun

Kaçırdım demekki bakıyorum

Vavvv büyük oynuyorum diyorsun

Kız bu sıcakta 4 yumurta alerji olursun
Güzel menü afiyet olsun

Bugün tartıya çıkma sakin ödem olursun. Kaslar çok çalışmış sismistir

Yaa spor bile ödem yapıyor ben bıktım bu odemden ahahahaha bu ödem çayları da yani tadlari ih yok yanii ama yeşil çay içiyorum kaptaniimm su da bol içiyorum gerçi bir yorumunda görmüştüm

Leyl35 demişti çok su mineral kaybı eşittir ödem diye fix 3lt altına dusmem ama herseymi ödem yapar yaaa ahahaha

Leyl35 · 14 Temmuz 2024

yosunlupapatya .!.:
Yaa spor bile ödem yapıyor ben bıktım bu odemden ahahahaha bu ödem çayları da yani tadlari ih yok yanii ama yeşil çay içiyorum kaptaniimm su da bol içiyorum gerçi bir yorumunda görmüştüm Leyl35 demişti çok su mineral kaybı eşittir ödem diye fix 3lt altına dusmem ama herseymi ödem yapar yaaa ahahaha

Denge hormonlarimizda da denge şastiginda odemleniyoruz ya herşeyde gecerli işte... Kendini tanima çözme serüveni bu. Hersey mi ödem yapqr diye isyan etmenin ikinci secenegi var "erkek olaydim ya..."

Leyl35 · 14 Temmuz 2024

Selam kızlar Pazar diye salmiyorsunuz dimi

leyl76 · 14 Temmuz 2024

60kiloyum .!.:
yeşil çay çok etkili. maydanoz suyu falan da olur. kiraz sapı çayı...
ben genelde yeşil çay ya da oolong çayı içerim.

Genelde içtiğim şeyler aslında. Hatta mısır püskülü, yeşil çay ve kiraz sapı karışımı yapıp 1-1,5 su bardağı tüketiyordum. Her gün her gün de iyi değil sanırım. Dönüşümlü olarak tüketmeyi deneyeyim bundan sonra

yosunlupapatya · 14 Temmuz 2024

Leyl35 .!.:
Denge hormonlarimizda da denge şastiginda odemleniyoruz ya herşeyde gecerli işte... Kendini tanima çözme serüveni bu. Hersey mi ödem yapqr diye isyan etmenin ikinci secenegi var "erkek olaydim ya..."

Ahahaha oda iyiymiş erkek olaydım yaaa ama vazgeçmek yok şu attığın linklerden kadın olanı sarmadı gereksiz zorlaşıyor diye düşünüyorum deli gibi zıplıyor ama cllassic iki mile yaptım şimdi gene

Lotus1234 · 14 Temmuz 2024

Selamlar
11.30
Kahvaltı
1 dilim hindi füme
1 YK lor.peyniri+kekik
1 tam yumurta
3 ceviz

16.00
80gr Urfa
4_5 yk mevsim salatası
2-3 YK süzme yoğurt
Avuç içi kadar pide
Maden suyu

19.da bir yeşil yapraklı smoothie
icecegim
30 dk Leslie

unutmabenicicegi

Leyl35

Cakinin Gelini
A Asya89

LenaG inşallah sınavın istediğin gibi geçmiştir.Allah emeklerinizi boşa cikarmasin.

Gününüz nasıl geçiyor kızlar neler yapıyorsunuz?

60kiloyum · 14 Temmuz 2024

leyl76 .!.:
Genelde içtiğim şeyler aslında. Hatta mısır püskülü, yeşil çay ve kiraz sapı karışımı yapıp 1-1,5 su bardağı tüketiyordum. Her gün her gün de iyi değil sanırım. Dönüşümlü olarak tüketmeyi deneyeyim bundan sonra

benim mizacım su grubu. o nedenle sıcaklarda ben de genelde ödem olur. tuzu da ayarlı tüketmek lazım.

Leyl35 · 14 Temmuz 2024

60kiloyum .!.:
benim mizacım su grubu. o nedenle sıcaklarda ben de genelde ödem olur. tuzu da ayarlı tüketmek lazım.

Bana sen yazin kilo verebilirsin demistin bak kış boyu dikkat etmeme ragmen sadece koruma yapabildim
Şu an ayni seyleri yapiyorum kilo veriyorum

Leyl35 · 14 Temmuz 2024

Lotus1234 .!.:
Selamlar
11.30
Kahvaltı
1 dilim hindi füme
1 YK lor.peyniri+kekik
1 tam yumurta
3 ceviz

16.00
80gr Urfa
4_5 yk mevsim salatası
2-3 YK süzme yoğurt
Avuç içi kadar pide
Maden suyu

19.da bir yeşil yapraklı smoothie
icecegim
30 dk Leslie
unutmabenicicegi Leyl35 Cakinin Gelini
A Asya89
LenaG inşallah sınavın istediğin gibi geçmiştir.Allah emeklerinizi boşa cikarmasin.

Gününüz nasıl geçiyor kızlar neler yapıyorsunuz?

Harikasin yesil smoothie yanina 5-6 badem ta da 2 ceviz kitirdatsan muthis olur

Temmuz Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	29.06.24	06.07.24	13.07.24	20.07.24	27.07.24	03.08.24	Aylık Hedef
Mthn83	40	172	72.2	72.4	.	.	.	.	69.9
Ellssa	27	164	71.7	72.4.	71.8	.	.	.	70
@Keira-	36	160	59.4	.
@Jasminium84	39	164	63.05	62.45	61.95	.	.	.	60
@Nergis 35	55	153	67.9	67.9	67.7	.	.	.	65.8
@Tesnim1903	33	160	.	.
sibel_84	39	158	72.2	74.25	73.65	.	.	.	68
@Beth18	36	168	.	.
60kiloyum	49	160	.	88.9	88.7.	.	.	.	85
@gezegenfeza	48	163	79.9	77.7	79.5	.	.	.	75
@Busra196	31	168	.	.
@Elhan	54	160	.	.
Leyl35	40	160	56.9	56.7	56.3
@Cordelia	-	169	.	.
@s i d e l y a	29	166	.	.
@serap911	25	172	.	.
@Lavinia_98	25	-	.	.
@zeyneppk	42	158	.	.
@uranus35	29	158	60.95	61.25	.	.	.	.	59
@tomrs	40	158	64.4	63.6	63.9	.	.	.	60
LenaG	43	160	96.2	95.5	94.3	.	.	.	93
@Tutku44	34	168	.	.
@Ceeeeeeeeeeee	36	169	.	.
@trueliving_	-	170	69.5	69.8	68.6
@badem000	39	158	.	.
@74FRIDA	49	173	.	.
@yazarhanim35	30	160	.	.
@minerva1988	-	160	.	.
@sara_28	-	-	96.3	.
@Ece Didem	41	170	.	.
@Minicikfz	30	174	65.55	.	.	.	.	.	64.5
@arke	40	160	.	.
@Mutlu1anne	33	171	.	.
@zensim	46	160	.	71.5	70.4	.	.	.	67
@_ASTRAL_	28	160	78.8	77.5	76
@Makaron23	32	158	65.50	65.3	65.9	.	.	.	63
@Asenr snmz	24	162	67.45	67.25	67.55
A Asya89	35	165	84.5	84.3	83.3	.	.	.	83
@medine66	31	165	77.6	76.5	75.8	.	.	.
@Hallederiz	38	.	87.8	87.7	.	.	.	.
unutmabenicicegi	36	162	81.1	80.85	81.6	.	.	.	78
Cakinin Gelini	45	160	95.3	94	92.8	.	.	.	89.9
@Azmet5255	27	.	64.9	64.45	65.3	.	.	.	62
@malahit	28	163	65.6	64.4	63.7	.	.	.	62
@defneefe17	38	158	.	75.15	74.5	.	.	.	71
Lotus1234	37	174	.	101.8	98.6	.	.	.	95
yosunlupapatya	.	.	.	58	57.55	.	.	.	56
L leyl76	.	.	.	73.4	73.6
@irmaknehirgol	.	.	.	.	70.9

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

ARAPLARDAN NEFRET EDİYORUM SİKTİRİN GİDİN

Güncel 72.7

Aktif Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Popüler Üye

Popüler Üye

Kedileri çok sevin

Kedileri çok sevin

Aktif Üye

Popüler Üye

Allah'ım kendimi dualarımı yaşarken bulayim.❣

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Kedileri çok sevin

Kedileri çok sevin

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency