- 25 Temmuz 2018
- 1.026
- 1.709
- 133
- 38
darısı 50 lerımıze ınsallajhÇok teşekkür ederimm darısı 50’lilere
Çok teşekkür ederim
Tebrik ederimmmm canımm
Tebrik ederimmmm canımm
Tebrik ederimmmm canımm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Günaydın canlar 24 Haziran menüm
Kacamkli bir menü oldu ve kendine sinir koyamaz old bı kendine gelmeliyim artık bayram modundan cikmaliyim artık
Kahvaltı
İki dilim ekmek,tahin pekmez 3 lokmalik
Bir porsiyon et kavurma, domates salatalık, iki lokma sucuklu yumurta
Öğle sonrası
Tarhana firigi bir porsiyon,yanına ceviz badem ve fıstık küçük kaseden biraz çok olabilir
Akşam
Bir tbk Kuru fasulye 3yk bulgur pilavı bir bardak meyve suyu ev yapimi
8 bin adım
Elhan
Ellssa
Kacamkli bir menü oldu ve kendine sinir koyamaz old bı kendine gelmeliyim artık bayram modundan cikmaliyim artık
Kahvaltı
İki dilim ekmek,tahin pekmez 3 lokmalik
Bir porsiyon et kavurma, domates salatalık, iki lokma sucuklu yumurta
Öğle sonrası
Tarhana firigi bir porsiyon,yanına ceviz badem ve fıstık küçük kaseden biraz çok olabilir
Akşam
Bir tbk Kuru fasulye 3yk bulgur pilavı bir bardak meyve suyu ev yapimi
8 bin adım
Elhan
Ellssa
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Tebrik ederim canım maşallah
- 26 Temmuz 2017
- 4.210
- 8.847
- 158
- 31
O zaman tam buğday ekmeğiyle güzel bir sandviç hazırla
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Ayyy kaptaniçem hoşgeldin biz de seni çok özlediiiikkkkGünaydın hayırlı salilar
Çok çok hem de pek çok özledim hepinizi
- 31 Ekim 2016
- 4.756
- 20.519
- 308
- 34
- 4 Eylül 2011
- 19.407
- 69.153
- 798
Sağol canımGünaydın vaayyy maşallah tebrik ederim
Vay vay vayy
Canımmmm hoşgeldinGünaydın hayırlı salilar
Çok çok hem de pek çok özledim hepinizi
Cordelia
kaptanım hadi sen geri kaldın 
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Günaydın kızlar. Kilo bildirimi yapayım;
C.tesi : 89,5 di
Bugün : 88,5
Fark : 1 kg
Fark tahmin ettiğimden az ama hala ödem var, ayak bileklerimin etrafı şiş şiş. Dün spor yapmakta çok iyi geldi, kendimi çok hafiflemiş hissediyorum
hadi bakalım, c.tesiye güzel sonuçlar bekliyorum
Elhan
M
Minicikfzt
C.tesi : 89,5 di
Bugün : 88,5
Fark : 1 kg
Fark tahmin ettiğimden az ama hala ödem var, ayak bileklerimin etrafı şiş şiş. Dün spor yapmakta çok iyi geldi, kendimi çok hafiflemiş hissediyorum
hadi bakalım, c.tesiye güzel sonuçlar bekliyorum
Elhan
M
Minicikfzt
- 4 Eylül 2011
- 19.407
- 69.153
- 798
Silkelen ve kendine gel canımHerkese günaydınlaaarrr
Geçen cumartesi 98.55
Salı 97.60
Fark - 0.950 (çok zor şartlar altında sürekli cıss yemeklerle sınanarak oldu buna da şükür)
M Minicikfzt
Öncesi de sendin şimdiki de sensin
- 25 Temmuz 2018
- 1.026
- 1.709
- 133
- 38
tamam csnım bugun alayım marketten. tesekkurler kaptanımm.
- 25 Temmuz 2018
- 1.026
- 1.709
- 133
- 38
