- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Elhan 
Ellssa 
LenaG 24 Haziran menüm
Sabah yok
Öğlen 12:45
1 köfte
1 kase yoğurtlu karnabahar( bu günlerde aşırı seviyorum)
5/6 tane kiraz
2 lokma ekmek
3 çatal domates biraz maydanoz
Şekersiz çay
Ara yok
Akşam 18:15 bitti
1 köfte
Bol salata
Yarım kase tarhana çorbası
1 kahve
2 çatal karpuz
2 litre su
9 bin adım
- 23 Haziran 2019
- 9.249
- 41.885
- 548
Afiyet olsun çok iyi menü
24 Haziran menüm
Sabah yok
Öğlen 12:45
1 köfte
1 kase yoğurtlu karnabahar( bu günlerde aşırı seviyorum)
5/6 tane kiraz
2 lokma ekmek
3 çatal domates biraz maydanoz
Şekersiz çay
Ara yok
Akşam 18:15 bitti
1 köfte
Bol salata
Yarım kase tarhana çorbası
1 kahve
2 çatal karpuz
2 litre su
9 bin adım
Teşekkürle canımAfiyet olsun çok iyi menü
sanada afiyet olsun Gözlerin yarın güzel eksi görsün tartıda
- 18 Mart 2018
- 30.596
- 121.691
- 598
- 35
Sağlığınız yerindeyse gerisini boşver canımGünaydın ben de senin gibiyim bugün istemediğim bir planım var bütün gece kabus gördüm durdumcanım sıkkın uyandım inşallah geçer gün içinde bu halimiz
- 18 Mart 2018
- 30.596
- 121.691
- 598
- 35
Kuruntularını kapının dışına dışına süpürüp atGünaydın
Bugün kafadan kurmalarim ve kuruntularimla uyandım canım sıkkın
Diyet planida yapmadım herşey olabilir
- 18 Mart 2018
- 30.596
- 121.691
- 598
- 35
Yok kuzum, Almanya dayım
- 23 Haziran 2015
- 1.621
- 6.751
- 158
Günaydın kızlar,
Bu aralar o kadar yoğun çalışıyorum ki kafamı kaldıramıyorum. Sohbetlerinize çok katılmak istiyorum ben de. İnşallah yakın zamanda daha aktif olabilirim. 24.06.2024 menüm
Öğle 12:30
Kekikli ızgara tavuk but
Akşam 18:00
Yarım kase ayran çorbası
Ara 21:30 ( bunu yapmayacaktım eve gelip görünce dayanamayıp yedim biraz
)
3 küçük parça haşlanmış tavuk
2 çatal pilav
8 adet kiraz
1.5 lt su
9000 adım
Bu aralar o kadar yoğun çalışıyorum ki kafamı kaldıramıyorum. Sohbetlerinize çok katılmak istiyorum ben de. İnşallah yakın zamanda daha aktif olabilirim. 24.06.2024 menüm
Öğle 12:30
Kekikli ızgara tavuk but
Akşam 18:00
Yarım kase ayran çorbası
Ara 21:30 ( bunu yapmayacaktım eve gelip görünce dayanamayıp yedim biraz
) 3 küçük parça haşlanmış tavuk
2 çatal pilav
8 adet kiraz
1.5 lt su
9000 adım
- 23 Haziran 2015
- 1.621
- 6.751
- 158
Bayramda çok sıkı tutmadım keşke daha çok sıkı tutsaydımm.
- 25 Temmuz 2018
- 1.026
- 1.709
- 133
- 38
Kizlar oglum cok atesli dun bildirim yapamadim.
Busabah da nasil evden cktim ise gittim bilmiyorum hic uyumadik.
24 haziran pazartesi
Sabah karisik tost
Oglen bir kadik pirinc pilavi iki minicik patlican dolmasi havuc salatasi yogurt
Ara ogun borkac kuruyemis
Aksam kabak sote. Bir iki kasik fettucine
1 lt su
7000 adim
Busabah da nasil evden cktim ise gittim bilmiyorum hic uyumadik.
24 haziran pazartesi
Sabah karisik tost
Oglen bir kadik pirinc pilavi iki minicik patlican dolmasi havuc salatasi yogurt
Ara ogun borkac kuruyemis
Aksam kabak sote. Bir iki kasik fettucine
1 lt su
7000 adim
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.990
- 1.123
Menü güzel afiyet olsun canım
24 Haziran menüm
Sabah yok
Öğlen 12:45
1 köfte
1 kase yoğurtlu karnabahar( bu günlerde aşırı seviyorum)
5/6 tane kiraz
2 lokma ekmek
3 çatal domates biraz maydanoz
Şekersiz çay
Ara yok
Akşam 18:15 bitti
1 köfte
Bol salata
Yarım kase tarhana çorbası
1 kahve
2 çatal karpuz
2 litre su
9 bin adım
- 25 Temmuz 2018
- 1.026
- 1.709
- 133
- 38
- 25 Temmuz 2018
- 1.026
- 1.709
- 133
- 38
- 25 Temmuz 2018
- 1.026
- 1.709
- 133
- 38
Tebrikler cnm iki uc gunde cumartesiden
Beri kac gun oldu iyi vermsisin
- 26 Temmuz 2017
- 4.212
- 8.842
- 158
- 31
Olsun canım zamanla alışırsın ben de başlarda hep unutuyordum Afiyet olsun gayet güzel menü
- 26 Temmuz 2017
- 4.212
- 8.842
- 158
- 31
Yulaf seviyorsan yulaf kasesi hazırlayabilirsin akşamdan hazirla koy dolaba sabah yersin hem pratik hem lezzetli oluyor bence
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
Vayyyy eksiye bak Tebrikler canım
Geçmiş olsun canım
Evde tam buğday unuyla sandviç ekmeği yapıp hazırlayıp getirebilirsin yada yulaf turu şeyler
- 26 Temmuz 2017
- 4.212
- 8.842
- 158
- 31
Muhteşem eksi canim tebrikler
- 23 Haziran 2019
- 9.249
- 41.885
- 548
Harika bir eksi
tebrik ederim canım 
