Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Minicikfzt .!.:

Selam kızlar tebrik ederim kaptanım @zeyneppk
bugünkü menüm
Kahvaltı 2 yumurta bir dilim peynir bir dilim ekmek domates biber
Ara bir activia bir kuru kayısı
Akşam 200 Gr tavuk ızgara kabaklı yoğurt
Su 2.5 litre
Spor 3900 adım 390 puan 40 dk zumba 400puan toplam 790 puan
Elhan Cordelia @zeyneppk

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

16 Mart menü Elhan Cordelia uranus35
Sahur da
Yarım kk peynir
Yarım dilim tb ekmek
Sahanda yumurta 1 adet

İftar
1 âdet Bağdat hurmasi
Yarım döner,2bucuk bardak ayran
Cin biber turşusu bolca
6 sarma ,(içinde bolsoganli havuc az pirincve bulgur ekli)
Çay yanina 2 ceviz,6 badem çok az Maraş tarhanası , greyfurt bir adet
11 bin adım 1100 puan Eki Görüntüle 3401894

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Mart Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	02.03.24	9.03.24	16.03.24	23.03.24	30.03.24	Hedef
Mthn83	40	172	73.6	70.5	71.7	-	-	71
Ellssa	27	164	69	68.7	68.4	-	-	65
Keira-	36	160	58.	59.3	59.8	-	-	57.5
Jasminium84	39	164	59.7	60	59.5	-	-	57.9
@Nergis 35	55	153	65.8	66.3	64.9	-	-	64.3
@Tesnim1903	33	160	69.3	69.4	69.8	-	-	67.5
@sibel_84	39	158	71.9	72.25	70.7	-	-	70
@Beth18	36	168	64.4	65	-	-	-	60
@60kiloyum	49	160	89.4	-	-	-	-
@gezegenfeza	48	163	72.1	70.9	71.3	-	-	69.8
@Busra196	31	168	-	73.7	72.5	-	-	70
Elhan	54	160	66.8	66.55	66.65	-	-	65.5
@Leyl35	40	160	57.9	57.5	57.6	-	-	56.5
Cordelia	-	169	76.9	76.75	76.3	-	-	74
@s i d e l y a	29	166	64.3	-	-	-	-
serap911	25	172	73.5	73	72.65	-	-	70
@Lavinia_98	25	-	69.7	68.4	68.6	-	-	65
@zeyneppk	42	158	77.6	76.5	76.3	-	-	73
@inci-zehram	31	160	-	-	-	-	-
@arwengsd	-	167	58.5	-	-	-	-
@ffestinalente	31	176	-	-	-	-	-
@Papatyamaviss	28	163	65.1	64.5	63.7	-	-	63
@aypare ackerman	-	170	59.9	60.85	60.6	-	-
uranus35	29	158	-	63.15	61.6	-	-	58
tomrs	40	158	66.2	65.8	65.3	-	-	64.5
@LenaG	43	160	109.6	109.7	111.7	-	-	107
@Tutku44	34	168	82.5	-	-	-	-	78.5
@ZincirKirma	-	-	84.5	-	-	-	-
Ceeeeeeeeeeee	36	169	64.2	63.55	62.9	-	-	62
@trueliving_	-	170	75.6	75.5	75	-	-	73
badem000	39	158	70.8	69.9	-	-	-	68
@deli bir dombili	-	156	-	61.5	62.85	-	-	59
L LESA76	47	160	74	74.3	74.2	-	-	71
@74FRIDA	49	173	109.9	111.2	111.7	-	-	106
@yazarhanim35	30	160	83.7	80.9	80.5	-	-	78
minerva1988	-	160	67	66.4	65.8	-	-	63
sara_28	-	-	99.2	99.4	98.4	-	-	95
Ece Didem	41	170	112.3	111.1	110.6	-	-	108
@Minicikfzt	30	174	70.7	70.85	70.55	-	-	67
@arke	40	160	90.1	88.7	87.8	-	-	87

Eveeetttt hadi bakem ay sonu nişan alın bakalım. kimler 12 den vuracak
hedefe ulaşmak için arada gramları olanda var kiloları olanda hadi kızlar.

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

16 Mart menü Elhan Cordelia uranus35
Sahur da
Yarım kk peynir
Yarım dilim tb ekmek
Sahanda yumurta 1 adet

İftar
1 âdet Bağdat hurmasi
Yarım döner,2bucuk bardak ayran
Cin biber turşusu bolca
6 sarma ,(içinde bolsoganli havuc az pirincve bulgur ekli)
Çay yanina 2 ceviz,6 badem çok az Maraş tarhanası , greyfurt bir adet
11 bin adım 1100 puan Eki Görüntüle 3401894

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Afiyet olsun canım Havuçlu sarma ilk kez duyuyorum.

Genişletmek için tıkla...

uranus35 .!.:

Menü güzel adımların süper

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Afiyet olsun canım güzel menü.

Afiyet olsun canım güzel menü. Sporunu da gördük maşallah.

Afiyet olsun canım, yine çok güzel.

Afiyet olsun canım güzel menü. İnşallah hastalanmazsın.

Afiyet olsun canım güzel menü.

Afiyet olsun canım güzel menü. Sporun da çok iyi.

Afiyet olsun canım güzel menü. Cennet meyvesi şeker açısından fazla olmuş sanki.

Afiyet olsun canım güzel menü.

Kaçamaklar bence kaçamak bile sayılmaz canım. Menün güzel, sporların çok iyi.

Afiyet olsun canım güzel menü.

Afiyet olsun canım güzel menü.

Afiyet olsun canım güzel menü.

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Aylık 2400 canım

Genişletmek için tıkla...

uranus35 .!.:

uranus35
Cordelia
serap911
Ece Didem
@Lavinia_98
tomrs
minerva1988
pastelfit
sara_28
@HuzuRRR
Jasminium84
L LESA76
@Tesnim1903
@sibel_84
@Kinoalihatun
@TemelinSafinazi

Benim takım budur Elhan

Genişletmek için tıkla...