Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

arke .!.:

Canım bu hafta ekstra takmış olabilir misini kilonu acaba, belki stres yaptıkça da istediğin olmuyordur. Ya da çok mu erken tartılıyorsun, biraz beklemen mümkün değil mi?

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

Diyetisyene giden arkadaşlar memnun musunuz ?

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Takipli olmak güzel oluyor diyelim

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Ben gitmiyorum canım, daha önce bir iki kez teşebbüste bulundum ama listeler beni strese soktu. Sürekli onların verdiiği listeyi hazırlayamıyorum, çalıştığım için de zor oluyordu. O yüzden kendi ev düzenimde uygun seçenekleri tercih ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Bugün nasılsın canım

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Teşekkür ederim canım, ehh işte diyelim. Hala keyifsizim ama geçer. Sen nasılsın.

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Bugün evdeyim canım, dünden de keyfim kaçık olduğu için miskinlik yaptım açıkçası. Yalnızlık biraz iyi geldi, sonra kalkıp yemek yaptım size koştum. Teşekkür ederim. Sen nasılsın?

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Bugün diyetisyen takibi nedeniyle tartıldım canım, yarın da mecbur tartılacağım burası için. Regl oldum olamadım stres yaptı bende baya ama kiloyu öyle takmadım aslında çok salı günü. Bugün artık eksiye dönmeyi bekliyordum olmayınca üzüldüm. 3 gündür oğlumun dişi benim ağrım yüzünden eşim dışardan söyleyelim yemekle uğraşma diyo açıkçası yemek pişirmek bile su günler beni zorluyoken ben gerçekten çabaladım yemedim spor yapmak için ekstra efor harcadım ve sonuç bu oldu. Vücudum inceliyo ama tartıda henüz istediğim sonucu alamadım bir haftadır bir gram vermeyi bırak 300 Gr almışım nasıl aldım yani ne yiyerek mesela? Menümü yaziyorum buraya ne yediğimin farkında olmamı sağlıyor sabah akşam hamburger pizza yesem alırdım anca bir haftada kilo

Genişletmek için tıkla...

Tesnim1903 .!.:

Nasilsinz arkadaşlar günlerdir diş ile uğraşıyorum çekilen yer alveolit olmuş 10 güne geçer dedi doktor şaka gibi
Bu 10 gün nasıl gecicek bilmiyorum
Sizler nasilsnz fazla girip çıkamıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Zamanında benim de başıma gelmişti canım ne kadar erken farkedersen o kadar iyi oluyor senin için

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Bugün diyetisyen takibi nedeniyle tartıldım canım, yarın da mecbur tartılacağım burası için. Regl oldum olamadım stres yaptı bende baya ama kiloyu öyle takmadım aslında çok salı günü. Bugün artık eksiye dönmeyi bekliyordum olmayınca üzüldüm. 3 gündür oğlumun dişi benim ağrım yüzünden eşim dışardan söyleyelim yemekle uğraşma diyo açıkçası yemek pişirmek bile su günler beni zorluyoken ben gerçekten çabaladım yemedim spor yapmak için ekstra efor harcadım ve sonuç bu oldu. Vücudum inceliyo ama tartıda henüz istediğim sonucu alamadım bir haftadır bir gram vermeyi bırak 300 Gr almışım nasıl aldım yani ne yiyerek mesela? Menümü yaziyorum buraya ne yediğimin farkında olmamı sağlıyor sabah akşam hamburger pizza yesem alırdım anca bir haftada kilo

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Benim diyetimin o kolaylığı var 30 günlük liste dilediğini yap kendime göre ayarlaması kolay

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Sen hep iyi ol canım

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Canım saat olarak erken mi tartılıyorsun demiştim, çünkü aradaki bir saat bile ciddi fark ediyor. Regl olamama stresi geçti şükürler olsun, reglin etkisi de birkaç güne geçecektir. Yarın tartıda artı gelsen de dert etme, birkaç gün sonra güzel bir rakam göreceksin nasılsa. Elbet tüm emeklerinin karşılığını alacaksın.

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Benim gittiğim birisi direkt yemeğin ne olduğunu yazıyordu, içindeki malzeme ve miktarlara kadar. Bir başkası da ben aralıklı oruç istiyorum dediğim halde ben onu doğru bulmuyorum deyip 6 öğün yazdı. Ben böyle olunca uyamıyorum çünkü sürekli evde değilim. Her şeyi hazırlayıp yanımda da taşıyamıyorum. Seninkinin esnekliği güzelmiş.

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

İyiyim çok şükür Dün öyle canım yandı deyince aklım kalmıştı sende. İyi olmana sevindim
Ben de canım sıkılınca hemen kendime dönerim, kitaplarıma sarılırım hep iyi gelmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Anlamamıştım canım özür dilerimsaat olarak hep aynı saatlerde tartılıyorum. Umarım dediğin gibi olur

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Liste atıyım istersen canım

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Senin için sorun olmayacaksa olur canım, bir bakayım nasıl bir düzen veriyor.

Genişletmek için tıkla...

Adobe Acrobat

acrobat.adobe.com