-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Eylül 2011
- 19.327
- 68.721
- 798
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah 11.00
Dün yaptığım yulaf ama hepsini yiyemedim
Ara: şekersiz türk kahvesi
Burdurumun 1 kare ceviz ezmesi (burdurda okudum 4 sene memleketimden çok severim)
Öğle: semizotu salatası dünden kalan
Aksam 17.00
3 minik soğan dolması
1 tane kabak dolması
Yoğurt ve salata
Elhan
Mthn83
Cordelia sporu paylaşacağım kaptanım sağlam geliyorum bu hafta baya spor yapcam
Dolmalar pirinç mi bulgur mu( diyetle ilgisi yok merak ettim
)
- 23 Haziran 2019
- 9.247
- 41.866
- 548
Canım bende 3 adet tartı var her biri başka telden çalıyor
diyetisyen tartısına en yakın olanla bile arasında 1 kg fark var evdeki 1 kg fazla tartıyor şu anda
- 16 Ekim 2010
- 46.741
- 84.406
- 798
Ellerine sağlık canım ilk hedefim 80 li kilolarLİG SIRALAMASI 02.03.2024
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO Ceeeeeeeeeeee
64.20 M Minicikfzt 70.70 @s i d e l y a 64.35 @badem000 70.80 @Papatyamaviss 65.10 @sibel_84 71.95 @Nergis 35 65.80 gezegenfeza
72.10 pastelfit
66.00 serap911
73.55 tomrs
66.20 73.60 66.85 WunderLost
73.95 @minerva1988 67.00 @LESA76 74.00 @Tesnim1903 69.30 @trueliving_ 75.65 HuzuRRR
69.70 76.95 @Lavinia_98 69.70 @zeyneppk 77.60
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO Tutku44
82.50 sara_28
99.20 yazarhanim35
83.70 @60kiloyum 89.40
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO LenaG
109.60 Leyl35
57.90 @74FRIDA 109.90 @Keira- 58.50 @arwengsd 58.55 @Jasminium84 59.70
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
- 26 Temmuz 2017
- 4.206
- 8.840
- 158
- 31
Elhan
frida35
WunderLost
Leyl35
arke
sara_28
HuzuRRR
Ceeeeeeeeeeee
tomrs
yazarhanim35
gezegenfeza
pastelfit
ZincirKirma
Tutku44
Canım takımım hepinize sağlıklı güzel bir hafta diliyorum
sizden ricam menü bildirimleri ve sporları aksatmadan verimli bir hafta geçirmeniz sizi seviyorum
- 4 Eylül 2011
- 19.327
- 68.721
- 798
Az önce yeni bir diyetisyen ile randevulastim 
Salı 3 de birinde 4.30 da diğerinde randevum var (çifte sevgili gibi)
Yeni bir heves var içimde bakalım
1 aylık paket 1200 3 aylık paket 3000 bin diyor. Ben belki 1 ayda oturturum ama yinede sabitleme adına 3 aylık yapsam mı diye düşünmüyor değilim
Salı 3 de birinde 4.30 da diğerinde randevum var (çifte sevgili gibi
) Yeni bir heves var içimde bakalım
1 aylık paket 1200 3 aylık paket 3000 bin diyor. Ben belki 1 ayda oturturum ama yinede sabitleme adına 3 aylık yapsam mı diye düşünmüyor değilim
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Tamm inşallah şimdi dönebildim boyama kursuna gitmiştim kizimla
- 26 Temmuz 2017
- 4.206
- 8.840
- 158
- 31
3 aylık tavsiye ederim kaptanım hedef kilona göre karar ver bence ama bir ay az olabilir. Ben 2 aylık aldım acaba 3 aylık mı alsaydım diye düşünüyorum şimdiden 15 günü bitti bile.Az önce yeni bir diyetisyen ile randevulastim
Salı 3 de birinde 4.30 da diğerinde randevum var (çifte sevgili gibi
Yeni bir heves var içimde bakalım
1 aylık paket 1200 3 aylık paket 3000 bin diyor. Ben belki 1 ayda oturturum ama yinede sabitleme adına 3 aylık yapsam mı diye düşünmüyor değilim
Bugün veya yarın bildirim yapacağım deseydin seçmelere alacaktık seni 
@Cordelia kaptanım gelsin bir görüşelim durumu.
Diyetisyenden emin olmak adına önce 1 aylik deneme sonra 3 aylik yapabilirsinAz önce yeni bir diyetisyen ile randevulastim
Salı 3 de birinde 4.30 da diğerinde randevum var (çifte sevgili gibi
Yeni bir heves var içimde bakalım
1 aylık paket 1200 3 aylık paket 3000 bin diyor. Ben belki 1 ayda oturturum ama yinede sabitleme adına 3 aylık yapsam mı diye düşünmüyor değilim
- 26 Temmuz 2017
- 4.206
- 8.840
- 158
- 31
- 4 Eylül 2011
- 19.327
- 68.721
- 798
Bende öyle düşündüm de leylamda doğru söylüyor
Ben ilkkez gidicem ama baya kilosu olan bı arkadaşım gitti. 6 aydır gidiyorum hiç sıkmadı bunaltmadi abla dedi. Cezbetmedi desem yalan söylerim
Dediğin gibi olabilir canım
2 Mart beslenme listem
M Minicikfzt (tebrikler kaptanim
)
Elhan
10:00
40 gr tb ekmek ile tost
1 haşlanmış yumurta
1 tk bal
13:40
3 bruksel lahanasi
2 yk haslanmis tb makarna
1 yk yogurt
16:30
Rendeleyip soteledigim elmayi 2 kasik yogurt ile yedim
18:00
Haslama pirinc,tavuk,bruksel lahanasi
M Minicikfzt (tebrikler kaptanim
)
Elhan
10:00
40 gr tb ekmek ile tost
1 haşlanmış yumurta
1 tk bal
13:40
3 bruksel lahanasi
2 yk haslanmis tb makarna
1 yk yogurt
16:30
Rendeleyip soteledigim elmayi 2 kasik yogurt ile yedim
18:00
Haslama pirinc,tavuk,bruksel lahanasi
Hayat geriye doğru akmazKaçan kovalanır canım, sen kovalayacaksın
Ben geriye gitmeseydim 67 lerdeydim şimdi
Napalım, oluyor arada, moral bozmadan devam ediyoruz
Devam etmek lazım.
- 26 Temmuz 2017
- 4.206
- 8.840
- 158
- 31
Afiyet olsun canım çok güzel görünüyor2 Mart beslenme listem
M Minicikfzt (tebrikler kaptanim
10:00
40 gr tb ekmek ile tost
1 haşlanmış yumurta
1 tk bal
13:40
3 bruksel lahanasi
2 yk haslanmis tb makarna
1 yk yogurt
16:30
Rendeleyip soteledigim elmayi 2 kasik yogurt ile yedim
18:00
Haslama pirinc,tavuk,bruksel lahanasi
Eki Görüntüle 3395622
Afiyet olsun balım2 Mart beslenme listem
M Minicikfzt (tebrikler kaptanim
10:00
40 gr tb ekmek ile tost
1 haşlanmış yumurta
1 tk bal
13:40
3 bruksel lahanasi
2 yk haslanmis tb makarna
1 yk yogurt
16:30
Rendeleyip soteledigim elmayi 2 kasik yogurt ile yedim
18:00
Haslama pirinc,tavuk,bruksel lahanasi
Eki Görüntüle 3395622
Menun çok güzel görseller de
- 4 Eylül 2011
- 19.327
- 68.721
- 798
Afiyet olsun canım2 Mart beslenme listem
M Minicikfzt (tebrikler kaptanim
10:00
40 gr tb ekmek ile tost
1 haşlanmış yumurta
1 tk bal
13:40
3 bruksel lahanasi
2 yk haslanmis tb makarna
1 yk yogurt
16:30
Rendeleyip soteledigim elmayi 2 kasik yogurt ile yedim
18:00
Haslama pirinc,tavuk,bruksel lahanasi
Eki Görüntüle 3395622
Cok çok güzel hem de çok
güle güle kullan canim cordeliamSagol ElhanimAfiyet olsun balım
Menun çok güzel görseller de
2 haftadir bugun kendimi biraz enerjik hissediyorum size de yansittim muhtemelen
ilaclar iyi geldi insallah
