Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

huzurunmeraklisi · 1 Mart 2024

LenaG .!.:
Hayırlısı olsun inşallah faydasını görürsün

Cordelia .!.:
Hayırlı olsun

74FRIDA .!.:
AAA hadi hakında iyi yönde hayırlısı olsun diyetisyenler genelde 6 8 öğün veriyorlar seninki 2 öğünde kalmış ayoool. demek ki neymiiiş trent listeleri veren bir diyetisyenmiş uygula bakalım işe yarar kesin zaten koturolerde listeyi değiştire değiştire gidersiniz …

inşAllah ya

Mthn83 .!.:
Hoşgeldin canım
Büyüdümu bebiş ne kadarlık oldu. Başlangıcın hayırlı olsun

hoş gördüm canım , 25 aylık oldu sağolsun
ama göbeğim hala onu doğurmamış da 2 günü kalmış gibi :KK53:

huzurunmeraklisi · 1 Mart 2024

sabah 7.30 da kalkan biri için kahvaltının 12:00 de olması zorluyor inşAllah alışırım

Cordelia · 1 Mart 2024

Leyl35 .!.:
Geldim
Ozefajit yine aktiflesmis. Bir de midem boşken bile calisiyormus bu da stresle alakali dedi. Parca almis 15 martta sonucu... Helikobakter olup olmadigida o zaman anlasilacak. Benim oruc yalan oldu yine yine benim makarna pirinc haslama sebze meyve protein seansim baslamis bulunuyor

Eki Görüntüle 3395047
Eki Görüntüle 3395048 Eki Görüntüle 3395049 Eki Görüntüle 3395050

Şifa olsun canım güzel sonuçlar çıkacak insallah stres yapma

uranus35 · 1 Mart 2024

ZincirKirma .!.:
Evet gidiyor kilolar ama hemencecik gitmiyor diye stresim evet kendime güvenimi hatirlatmaliyim daha önce yaptım yine yaparim

Canım bence kafandan bu konuyu atmaya çalış mesela diyet ve spor yap ama sürekli tartılma kendini başka birileriyle kıyaslama çok yüksek hedefler verme bu hafta 100 gram vermeyi hedefliyorum de mesela. Hafta bittiğinde 600 gram vermişsen hedefinin çok ilerisinde olmuş olacaksın bu da seni mutlu eder. Ufak ama emin adımlarla ilerle.

Leyl35 .!.:
Geldim
Ozefajit yine aktiflesmis. Bir de midem boşken bile calisiyormus bu da stresle alakali dedi. Parca almis 15 martta sonucu... Helikobakter olup olmadigida o zaman anlasilacak. Benim oruc yalan oldu yine yine benim makarna pirinc haslama sebze meyve protein seansim baslamis bulunuyor

Eki Görüntüle 3395047
Eki Görüntüle 3395048 Eki Görüntüle 3395049 Eki Görüntüle 3395050

Çok geçmiş olsun canım acil şifalar diliyorum

Leyl35 · 1 Mart 2024

Cordelia .!.:
Şifa olsun canım güzel sonuçlar çıkacak insallah stres yapma

İnşallah canim cok sagol

Cordelia · 1 Mart 2024

ZincirKirma .!.:
Bende bu aralar depresyondayım kacamaklarim var hergun öküzden katılamıyorum sporda yapmıyorum valla artık saldım gitti diyorum tam sonra iyiki diyetisyene gidiyorum diyorum beni zorluyor tartı günleri buraya adapte olamıyorum valla iki arada bir derede kaldım aslında biraz kilo verenleri gördükçe moralim bozuluyor benim oda etkiliyor buraya girmememi kıskançlık değil çok mutlu oluyorum sizler adına hatta helal be diyorum ama kendime çok yükleniyoruz ben niye yapamıyorum diye kızıyorum kendime sürekli menulerim hep kacamakli yazamıyorum 1 hafta bile kacamaksiz geçiremiyorum kaçamak yapmasam kilo verecem ufak tefek ama etkileri büyük

Bugün menümü yazacam çok dikkat edecem o yüzden size karşı sorumlu hissediyorum büyük emek var hepinizde motivasyonum yüksek ama şeker bağımlılığım daha çok sağlıklı beslenmeye geçtim güzel besleniyorum ama tatli bağımlılığını aşamıyorum

Vaktim olmadığından evde sağlıklı tatlilarda yapamıyorum

Anladım ben karakter olarak zora gelemiyorum .
Bu çok kötü bisey üstüme yapışan bir tembellik mi yasam enerjisi düşüklüğü mu bilmiyorum ama ramazan ayı manevi olarak iyi geleceğini düşünüyorum. Diyetisyenle yollarımı ayıracak ramazanda çünkü kilo vermek imkansiz sadece kilo almamaya dikkat edeceğim

Uzun oldu vaktinizi aldım çok güçlü kadinlarsinoz kendinizi alkislayin

Yazdıkların çok ilginç Ramazan ayında kilo vermek neden imkansız biliyor musun? Çok iyi tespit ettiğin bağımlılığın surekli mazeret üretmeye yemeliyiz biz böyleyiz sonucuna ulaşman için telkinlerde bulunuyor. Sen de yiyebilmek için bir bahaneyi seçip yiyorsun. Yedikten sonra pişman oluyorsun. Ben ne dersem diyeyim sen bu sefer bana kizacak bir şeyi seçip yine bak işte bu yüzden yiyorum deyip yiyeceksin. Durum ortada Allah yardımcın olsun
Bu sayfadaki herkes senin kadar zorlanıyor. Daha dün hüngür hüngür ağlarken sayfada gülen şaka yapan mesajlar attım.

Elhan · 1 Mart 2024

HanimKelesimiGetir .!.:
Günaydınlar hanımlar
Bugüne özel gratiste %70 indirim varmış keyfim olursa gideyim diyorum,sonrada pazara gideyim dedim bakacam artık

Günaydın canım

Gratis reklamları bana da gelmişti . Gitmeyi planlıyordum hadi gidelim Eküricim aklımda bir saç maskesi var belki o da indirimdedir :confused:

uranus35 · 1 Mart 2024

Selam kızlar burdan uzaklaşınca malesef beslenme düzenim değişti. Bol karbonhidrat bol tatlı şeker yiyorum bikaç gündür. Bir an önce kendi düzenime dönmek istiyorum. 31 ocakta 62 kiloydum şu an yine 62 olmuşumdur. Bir ayım boşuna gitmiş gibi oldu yani biraz üzüldüm ama yapacak bişey yok. Pes etmeden yola devam etmek lazım.
Ramazan ayında hiç diyet yapmadım daha önce. Bu gruptan Bir aylık izin almayı düşünüyodum ama şunu gördüm ki burdan ayrıldığım an direk kilo almaya başlıyorum o yüzden bırakamam.
Burdayız değil mi Ramazan’da da diyete devam mı?! :KK76:

Elhan · 1 Mart 2024

Cordelia .!.:
Yazdıkların çok ilginç Ramazan ayında kilo vermek neden imkansız biliyor musun? Çok iyi tespit ettiğin bağımlılığının surekli mazeret üretmeye yemeliyiz biz böyleyiz sonucuna ulaşman için telkinlerde bulunuyor. Sen de yiyebilmek için bir bahaneyi seçip yiyorsun. Yedikten sonra pişman oluyorsun. Ben ne dersem diyeyim sen bu sefer bana kizacak bir şeyi seçip yine bak işte bu yüzden yiyorum deyip yiyeceksin. Durum ortada Allah yardımcın olsun
Bu sayfadaki herkes senin kadar zorlanıyor. Daha dün hüngür hüngür ağlarken sayfada gülen şaka yapan mesajlar attım.

Geçen gün üzüntüden benim de burnum kanadı beraberinde menopoz olmama rağmen kanamam oldu .

Psikoloji dersen kocayı boşamak bile geçti aklımdan . Yazdıklarında çok haklısın kuzum. Hayat devam ediyor günümüz günümüzü tutmuyor.

Elhan · 1 Mart 2024

uranus35 .!.:
Selam kızlar burdan uzaklaşınca malesef beslenme düzenim değişti. Bol karbonhidrat bol tatlı şeker yiyorum bikaç gündür. Bir an önce kendi düzenime dönmek istiyorum. 31 ocakta 62 kiloydum şu an yine 62 olmuşumdur. Bir ayım boşuna gitmiş gibi oldu yani biraz üzüldüm ama yapacak bişey yok. Pes etmeden yola devam etmek lazım.
Ramazan ayında hiç diyet yapmadım daha önce. Bu gruptan Bir aylık izin almayı düşünüyodum ama şunu gördüm ki burdan ayrıldığım an direk kilo almaya başlıyorum o yüzden bırakamam.
Burdayız değil mi Ramazan’da da diyete devam mı?!

Bir iki istisna çoğunlukla kilo alıp geldik kuzum.

Elhan · 1 Mart 2024

Lavinia_98 .!.:
O kadar spor yaptım o kadar dikkat ettim yaklaşık 3 haftadır 69 um
Morelim çok bozuk
Elhan serap911
Cumartesi 69.60
Bugün 69.700
Wcyede çıkamadım

Vücudun yetmisleri çok seviyor tamamen uzaklasacagi için de kendini korumaya çabalıyor sen de inmeye çabala tatlım. Zafer senin tabi ki En Büyük TÜRKİYE

uranus35 · 1 Mart 2024

Cordelia .!.:
Yazdıkların çok ilginç Ramazan ayında kilo vermek neden imkansız biliyor musun? Çok iyi tespit ettiğin bağımlılığın surekli mazeret üretmeye yemeliyiz biz böyleyiz sonucuna ulaşman için telkinlerde bulunuyor. Sen de yiyebilmek için bir bahaneyi seçip yiyorsun. Yedikten sonra pişman oluyorsun. Ben ne dersem diyeyim sen bu sefer bana kizacak bir şeyi seçip yine bak işte bu yüzden yiyorum deyip yiyeceksin. Durum ortada Allah yardımcın olsun
Bu sayfadaki herkes senin kadar zorlanıyor. Daha dün hüngür hüngür ağlarken sayfada gülen şaka yapan mesajlar attım.

Hepimiz kendimizle mücadele halindeyiz canım çok güzel anlatmışsın bu mücadeleyi. Burda şakalaşıyoruz eğleniyoruz dalgasını geçiyoruz ama gerçekten iradeli olmak diyeti bozmadan kaçamak yapmadan ilerlemek oldukça zor bir süreç. Sabır acı ama meyvesi tatlı olacak hedefe ulaştığımızda değdi diyeceğiz

badem000 · 1 Mart 2024

Günaydın kızlar

Elhan · 1 Mart 2024

Leyl35 .!.:
Geldim
Ozefajit yine aktiflesmis. Bir de midem boşken bile calisiyormus bu da stresle alakali dedi. Parca almis 15 martta sonucu... Helikobakter olup olmadigida o zaman anlasilacak. Benim oruc yalan oldu yine yine benim makarna pirinc haslama sebze meyve protein seansim baslamis bulunuyor

Eki Görüntüle 3395047
Eki Görüntüle 3395048 Eki Görüntüle 3395049 Eki Görüntüle 3395050

İlaclar insanı hayattan soğutuyor :KK14:

Şifa olsun kuzum.

Ülser ve deformite görülmemiş çok şükür. Stresli biri değilsin ama niye böyle oldu tatlım :KK61:

serap911 · 1 Mart 2024

Keira- .!.:
Sabah halim yoktu akşam da canım yayla çorbası istedi eşim yaptı sağolsun. Başka bişey yiyemedim. Dün baş ağrısı halsizlik ile yine acile gittim. Enfeksiyon yine yükselmiş. Serum aldım. Daha iyiyim günler sonra.

Çok geçmiş olsun

afiyet olsun inşallah. Yemek yalan eş Allah herkese versin

serap911 · 1 Mart 2024

Lavinia_98 .!.:
O kadar spor yaptım o kadar dikkat ettim yaklaşık 3 haftadır 69 um
Morelim çok bozuk
Elhan serap911
Cumartesi 69.60
Bugün 69.700
Wcyede çıkamadım

Tartı günümüz yarın

Leyl35 · 1 Mart 2024

Elhan .!.:
İlaclar insanı hayattan soğutuyor
Şifa olsun kuzum.
Ülser ve deformite görülmemiş çok şükür. Stresli biri değilsin ama niye böyle oldu tatlım

Dr sen cok narin hassas bir insansin mide bunun intikamini hep alir senden dedi

kimseye bisey demem işte kendimden cikariyorum

Cordelia · 1 Mart 2024

Günaydın Çıtır spor kraliçeleriii :KK54:

Sporlarda eksik yanlış varsa düzeltip akşam sonuç açıklamak istiyorum. Bilgi vermenizi rica ederim.,
Bugün spor için tatil ama yarın tartı günü detoks yapalım dikkat edelim ve güzel eksilere uyanalım inşallah

Elhan ile MasterFit 106. Etap Spor Yarışması genel
Sıra NO	Üye Adı	Takım	17 Şubat Cumartesi Kg.	24 Şubat Cumartesi spor puanı	24 Şubat Cumartesi Adım Sayısı	25 Şubat Pazar Spor puanı	25 Şubat Pazar Adım Sayısı	26 Şubat Pazartesi Spor puanı	26 Şubat Pazartesi Adım Sayısı
1	serap911	Kırmızı Kaptan	74,95	800	6.000	850	6.500	470	2.700
2	74FRIDA	Kırmızı	111,80	1.500	15.000	0	0	1.560	15.600
3	badem000	Kırmızı	71,50					300	0
4	M Minicikfzt	Kırmızı	72,30	200	2.000	900	5.000	1.000	9.000
5	sara_28	Kırmızı	100,25	1.329	13.295	0	0	724	7.249
6	arwengsd	Kırmızı	58,30	0	0	637	6.378
7	Ceeeeeeeeeeee	Kırmızı	64,60	914	9.149	508	5.089	1.018	10.183
8	Elhan	Kırmızı	67,20	851	8.511	1.191	11.917	238	2.387
9	60kiloyum	Kırmızı	88,70	627	6.273	155	1.553	1.274	12.743
10	Ece Didem	Kırmızı	113,00	300	0	200	0	0	0
11	Lavinia_98	Kırmızı	69,60
12	WunderLost	Kırmızı	75,55	0	0	300	0	200	0
13	aypare ackerman	Kırmızı	59,70	1.644	16.442
14	Cordelia	Mavi Kaptan	78,05	1.200	12.000	844	8.448	1.013	10.137
15	LenaG	Mavi	110,50	405	3.256	560	4.500
16	pastelfit	Mavi	66,20	407	4.070	780	7.800	725	3.750
17	gezegenfeza	Mavi	72,90	1.000	5.051	384	3.848	243	2.430
18	Nergis 35	Mavi	64,90	1.000	10.000	1.100	9.000	1.700	17.000
19	Mthn83	Mavi	72,90	0	0	300	0	540	5.400
20	Leyl35	Mavi	58,20
21	sibel_84	Mavi	72,85	1.394	13.947	1.041	4.416	0	0
22	Tutku44	Mavi	82,80					750	2.167
23	Jasminium84	Mavi	59,75	832	8.327	0	0	1.104	11.045
24	Papatyamaviss	Mavi	65,95	0	0	0	0
25	minerva1988	Mavi	67,60	0	0	0	0	450	0
26	tomrs	Mavi	66,40			700	7.000	0	0
27	zeyneppk	Mavi	78,60	0	0	0	0	0	0
28	H Herseyguzelolacak38	Hazırlık		600	0	0	0	0	0

Minicikfzt · 1 Mart 2024

Leyl35 .!.:
Geldim
Ozefajit yine aktiflesmis. Bir de midem boşken bile calisiyormus bu da stresle alakali dedi. Parca almis 15 martta sonucu... Helikobakter olup olmadigida o zaman anlasilacak. Benim oruc yalan oldu yine yine benim makarna pirinc haslama sebze meyve protein seansim baslamis bulunuyor

Eki Görüntüle 3395047
Eki Görüntüle 3395048 Eki Görüntüle 3395049 Eki Görüntüle 3395050

Çok geçmiş olsun canım önemli olan senin sağlığın biraz dikkat eder ilaçlarını içersin düzelir inşallah

LenaG · 1 Mart 2024

gezegenfeza .!.:
Gece kuşu LenaG niye uyumadın

Ders çalışmaya çalıştım

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

To be or not to be…

🎯58

Kedileri çok sevin

To be or not to be…

Nirvana

🎯58

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🎯58

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Kedileri çok sevin

To be or not to be…

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Benzer Konular