• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kesinlikle katılıyorum.
gezegenfeza gezegenfeza ya söyledim daha önce. Şu an bile bazı yiyeceklere uzağım.
İlk zamanlar çok ama çok dikkat etmelisin. Daha emeklemeden koşamazsın.
Bir defa yarım simit yemiştim zorlamıştım hatta. Çoktuzlu geldiği halde. Sonra kabul etmedi mide çıkardım ohh çok rahatladım. Daha geçen hafta 1 tane simit yedim kahvaltı olarak ama nasıl temkinli yedim.
Dikkat et canım. Mükemmel temizliğin kıymetini bilmek lazım.
Bugün orucum ben mesela.
Bende açlık yapacağım, aslında rahatsız oluyorum, nasıl bişeyse yinede yiyorum, yemeyi sevmiyorum, yine yiyorum 😖
Galiba annemin vaktiyle bana zorla yedirdiği dönemi yaşıyorum, bunu aştığım zaman çok kolay olacak benim için
 
Ben şu badem sütünü hiç sevemedim geçen hafta diyetisyen yazmıştı sadece iki gün zorla içtim gerisini döktüm Allah affetsin
İçine yağ karistiriyorlar onlarin,katkili🥲 bi zaman gelecek aaa bunlar daha zararliymis vucuda toksik yuklemisiz diyecekler... Hepsi pazar🥲
 
Ben bugün tam bir kilo artı çıktım bu nasıl oluyor diye kafayı yemek üzereyim o kadar spor yap aç kal sonuc kilo vereceğine kilo al sinir olmamak elde değil ama pes etmeyi düşünmüyorum insülin direncinin bir oyunu bu hasimatoyla insülin direnci el ele vermiş halay çekiyor ama ben azmimle ve kararlılığımla yenecem ikisinide
Tabiki ödem, nerden geliyor, nasıl oluyor, niye gitmiyor 😔
Bizde hep var biliyorsun ve sen onu halledersin🥰🥰
 
Günayyydın hanımlar

Diyetisyene gidiyorum ölçüm günüm bana şans dileyin göreceğiz bakalım ak koyun kara koyun neymiş. Tartımı değiştirmiştim en son kilomu onla çekmiştim lütfen doğru olsun sabah çok mutlu etti beni inşallah doğrudur Allah’ım lütfen 🙏
🧿🧿🧿❤️❤️❤️ güzel haberlerle gel canım.🙏😘
 
Ben bugün tam bir kilo artı çıktım bu nasıl oluyor diye kafayı yemek üzereyim o kadar spor yap aç kal sonuc kilo vereceğine kilo al sinir olmamak elde değil ama pes etmeyi düşünmüyorum insülin direncinin bir oyunu bu hasimatoyla insülin direnci el ele vermiş halay çekiyor ama ben azmimle ve kararlılığımla yenecem ikisinide
Tatlım senin durumunu çok yaşadım. Seninle klonlaşmış gibi hissediyorum çoğu zaman. Bugün +700 geldim şu mesajini okuyunca ben yazmışım gibi hissettim. Haşimato değilim , insülin direncim yok ama böyle. Neyse ney dedim sabah kabullendim napayım. Sen de inşallah normale dönersin bitanem :dua::KK200:
 
Eşim de alalım dene diyor . Yağ oranı fazla geldi kuzum. Genelde kaymak için kullanılır zannediyordum laktozu az mı ki acaba bilgim yok. :confused:
Laktoz vs anlamiyorum ben oyle bi hassasiyetim yok ama kutu süt almamaya calisiyoruz
Yogurdu kavanozlara mayaliyorum 🥰
 
Back