- 4 Eylül 2011
- 19.307
- 68.640
- 798
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
Ay pizza10 Şubat Menü
7.00 Kahve
11.00 Bir buçuk haş. yumurta, marul, dereotu, yarım avokado,lor
17.00 İki dilim pizza, kola ( bu haftanın ilk ve son kaçamağı inşallah)
19.00 Şekersiz kabak tatlisi üzerine bir tatlı kaşığı tahin hiç sevmedim ilk ve son
Mthn83
mavili mavili takım mavili yoldan gececek,öp teyzenin elini sana para verecek,duvardan atlasana,patates toplasana,biz buranin kirmizi takimiyiz bu kadar emin olmasana
Evet canım .
Herşey güzel olacak . - 4 Eylül 2011
- 19.307
- 68.640
- 798
Kizzz koskoca kaptanEksiği var .
menüsünde kaçamak olmazsa nazar olursun.
Salı günü tartı tepesine kim çıkacak
Hicbirinizi kaybetmek istemem
Lütfen kilo alıp gitmeyin hicbiriniz
Yok ben 28 Mart.. tanidigim koçlar hep Nisan daEvet 14 Nisan. Sende nisansin sanırım
Salı günü kilo alanın gitme olasılığı mı varKizzz koskoca kaptan
Salı günü tartı tepesine kim çıkacak
Hicbirinizi kaybetmek istemem
Lütfen kilo alıp gitmeyin hicbiriniz
ben ayrıntılsrı bilmiyorum . Nayır nolamaz ...Aaa haftanin kapışma sarkisini paylasmadim dur
- 29 Temmuz 2023
- 1.379
- 6.156
- 78
- 37
Yok ben 28 Mart.. tanidigim koçlar hep Nisan da
vallahi benim tadigim koclarda hep nisanda ilk defa sen mart dedin :)
- 23 Haziran 2019
- 9.249
- 41.877
- 548
Afiyet olsun10 Şubat
Bende menüme geceyim
Sabah bir bardak kefir
Kahvaltı olmadı boyama otolyesundeydim kizlarimla
Öğlen iki adet hindistan cevizli toplardan yedim
İkindi zamanı bir muzbir ceviz ve 10 ayakin fıstık
Akşam 7 de
2yk kıymalı patates,biraz salata,ince açma ekmek çok değil 13 yeşil zeytin,kk peynir
Akşam yürüyüşe çıktım 11 bin adım 1100 Puan
Elhan @Cordelia
LenaG
maşallah 
- 23 Haziran 2019
- 9.249
- 41.877
- 548
Kız sana şarkı besteledim daha ne yapayım
VS
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- 1
- 6.445
- 158
Teşekkür ederim kaptanım sana layık olmaya çalışacağız artık bir 5 kilo veririm haftaya yeterli miKız sana şarkı besteledim daha ne yapayım
- 4 Eylül 2011
- 19.307
- 68.640
- 798
Kız anlatsana potaya notaya mı gidiyoz nolcak
Elhan kaptanimda havale ediyorum canım sorumlu müdür.Bugün kapalıyız yarın gel.
Yarın hafta sonu pazartesi gel
Canım iki kaptan tartıda kapışıyor. En çok kilo veren kaptan karşı takımdan yarışmacı seçiyor (en çok kilo vereni tabiki
) ve takımdan birini gönderiyor ki cumartesi en çok kilo veren takım kazansın o yüzden kilo alan yarışmacı riskli grupta Eksiğim var mı
Ama duzelttiydim sen niye kopyaliyonLisabeth kimse bugün noluyor ya diyebilir
Karışıklık mı oluyor nick mü değiştirsem
Mönünü yesinler canım kaptanımMÖNÜM 10.02.24
Saat 9 da yarım bardak kefir
Saat 10 da 3 YK yumurta salata 2 parça peynir tost makinesinde pişmiş 6 halka kabak
12 ara yarım kase komposto
14 de 3 yk yulaf ezmesi 1 bardak süt 1 tane Trabzon hurması tarçın 2 tam ceviz
Ara sade kahve
Akşam 17 de 2 parça tavuk 1 dal patates (fırında hepsi) bir parça fırında pişmiş soğan
Çay kahve soda
Spor yok bugün
Adım 4bin
Afiyet olsun . 
Baktığım menüler hep temiz
Benden başka sacmalayan yok mi
