Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

gezegenfeza .!.:

O zaman kahvaltım sütlaç

Zaten aklımda 2 tanesi kaldı
Sütlaç ve sebzeli lazanya

Sütlaç biraz zahmetli diye yapmıyordum

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Ben galiba havayım. Ondan demek ki su içince hemen wc. Yağmur yağıyor sankim koştur koştur

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Elhan ile MasterFit 104. Etap Takım listeleri güncellenmiştir. Başarılar dilerim.

ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 104.ETAP
		10.02.2024 Cumartesi	13.02.2024 Salı	17.02.2024 Cumartesi	Fark	Oran
Kırmızı Takım
Mthn83 transfer	Kırmızı Kaptan	74,30​			74,30​	100,00​
Cordelia	Kırmızı	78,90​			78,90​	100,00​
Leyl35	Kırmızı	58,30​			58,30​	100,00​
serap911	Kırmızı	75,75​			75,75​	100,00​
Ceeeeeeeeeeee	Kırmızı	66,80​			66,80​	100,00​
Elhan	Kırmızı	67,90​			67,90​	100,00​
badem000	Kırmızı	72,20​			72,20​	100,00​
s i d e l y a	Kırmızı	65,05​			65,05​	100,00​
minerva1988	Kırmızı	68,50​			68,50​	100,00​
-Murphy-	Kırmızı	69,90​			69,90​	100,00​
Margaret Hale	Kırmızı	71,15​			71,15​	100,00​
Beth18	Kırmızı				0,00​	100,00​	pil
Tesnim1903	Kırmızı	70,00​			70,00​	100,00​
Jasminium84	Kırmızı	59,85​			59,85​	100,00​
Limoni026	Kırmızı	60,90​			60,90​	100,00​
HuzuRRR	Kırmızı	70,70​			70,70​	100,00​
Ysmnondr	Kırmızı	85,10​			85,10​	100,00​
kumsal68	Kırmızı	65,70​			65,70​	100,00​
gezegenfeza	Kırmızı	74,20​			74,20​	100,00​
Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI						1.900,00​
Kırmızı Takım ortalama Sonuç						100,00​
Mavi Takım
LenaG	Mavi Kaptan	109,55​			109,55​	100,00​
@zeyneppk	Mavi	79,10​			79,10​	100,00​
@Nergis 35	Mavi	66,00​			66,00​	100,00​
@Papatyamaviss	Mavi	66,85​			66,85​	100,00​
sara_28	Mavi	102,20​			102,20​	100,00​
@uranus35	Mavi	61,85​			61,85​	100,00​
@LESA76	Mavi	75,30​			75,30​	100,00​
@aypare ackerman	Mavi	60,50​			60,50​	100,00​
@Tutku44	Mavi	83,60​			83,60​	100,00​
@Ruveyda-	Mavi	58,90​			58,90​	100,00​
60kiloyum	Mavi	89,30​			89,30​	100,00​
@Lavinia_98	Mavi	71,45​			71,45​	100,00​
@arwengsd	Mavi	59,30​			59,30​	100,00​
@deli bir dombili	Mavi	62,90​			62,90​	100,00​
@tomrs	Mavi	66,95​			66,95​	100,00​
@Efenin_Annesi	Mavi	103,50​			103,50​	100,00​
sibel_84	Mavi	73,30​			73,30​	100,00​
@zincirKırma	Mavi	85,35​			85,35​	100,00​
MAVİ Takım PUAN toplamı						1.800,00​
MAVİ Takım ortalama Sonuç						100,00​
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Ellssa	Hazırlık	67,60​			67,60​	100,00​
trueliving_	Hazırlık	79,30​			79,30​	100,00​

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

mizacında kayma vardır canım. benim de var. ben de demeviye kaymışım

Genişletmek için tıkla...

LisbethS .!.:

Eee şeyyy karnıma ağrı girdi stres yaptım aynı zamanda iştahım kesildi
İyi akşamlar nazar boncukları
Yeni haftamız hayırlı olsun. Bol eksili bir hafta tamamlayacağımızı ümit ediyorum. Hepimizin hayatında zorluklar olabiliyor ve bu zorluklar bazen moralimizi bozuyor veya özel bir gün oluyor o zamanlarda küçük kaçamaklar yapabiliyoruz. Ama önemli olan yedim bozdum değil bir sonraki öğünümde dengeleyeceğim ve yoluma devam edeceğim,başaracağım demek. Sonuçta niye buradayııııızzzz çıtır olmak içiiiiinnnn
Hepinize güveniyorum,çok öpüyorum HADİ BAŞLAYALIM



@aypare ackerman
@uranus35
@deli bir dombili
@Nergis 35
@Papatyamaviss
@tomrs
@Lavinia_98
sibel_84
@LESA76
@zeyneppk
@Tutku44
60kiloyum
sara_28
@Efenin_Annesi
@Ruveyda-
@arwengsd

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Benim mizacim ney kuzum

Genişletmek için tıkla...

LESA76 .!.:

İyi akşamlar
Elhan LenaG
Maviş kaptanım tebrik ederim
Çok keyifli,bol kilo vermeli bir hafta olsun
10/02 menüm;
Kahvaltı:9.00
Bir. dilim ekmek
Bir dilim kaşar peynir ve beyaz peynir
Beş zeytin
Domates ve salatalık
Çay
Ara:12.00
Bir piko
Öğlen:15.00
Kahvaltının aynısı ek olarak sahanda bir yumurta yedim.
Kahvaltıdan hemen sonra dışarı çıktık,o sebeple böyle oldu.
Ara:18.00
Bir portakal
Kahve
Su iki litre

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

gezegenfeza toprak grubu yani sovdasın sen. safravi ve balgamiler su içiminde iki uç. demevi ve sovdalar normal oranda içerler suyu. abartmalarına gerek yok.

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Canım alışkanlık oldu Sen de hep güldürüyorsun Ben de her şeye gülüyorum

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

10 Şubat cumartesi

13:00
1 simit
2 çeşit peynir
Çay

18:00
300 gr yoğurt
Bikaç dilim pomelo
Bikaç kaşık, (fazla olabilir) nar
1 ceviz

1 lt su
2 kupa kahve
2 kupa siyah çay
1 kupa apaform

Elhan Mthn83

Spor 00:00 Dan önce

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

LİG SIRALAMASI 10.02.2024
( GÜNCEL)

60' LAR LİGİ	KİLO	70'LER LİGİ	KİLO
@aypare ackerman	60.50	Tesnim1903	70.0
Limoni026	60.90	HuzuRRR	70.70
@uranus35	61.85	Margaret Hale	71.15
@deli bir dombili	62.90	@Lavinia_98	71.45
s i d e l y a	65.05	badem000	72.20
kumsal68	65.70	sibel_84	73.30
@Nergis 35	66.00	gezegenfeza	74.20
Ceeeeeeeeeeee	66.80	Mthn83	74.30
@Papatyamaviss	66.85	@LESA76	75.30
@tomrs	66.95	serap911	75.75
Elhan	67.90	Cordelia	78.90
minerva1988	68.50	@zeyneppk	79.10
@Murphyy	69.90	trueliving_	79.30

80' LER LİGİ	KİLO	90'LAR LİGİ	KİLO
@Tutku44	83.60
Ysmnondr	85.10
@ZincirKirma	85.35
60kiloyum	89.30

ALTIN LİG	KİLO	ÇITIRLAR LİGİ	KİLO
sara_28	102.20	Leyl35	58.30
@Efenin_Annesi	103.50	@Ruveyda-	58.90
LenaG	109.55	@arwengsd	59.30
Jasminium84	59.85

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Elhan kaptan beni alsan mı acaba takıma. Hoşuma gitti bakınca takımlara.

Genişletmek için tıkla...

LisbethS .!.:

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Tabi ki...
Kırmızı takım 19 kişi
Mavi Takım 18 kişi
Mavi' ye alalım hem de takımlar dengelenmis olur.
LenaG kaptanım hadi iyisin . Allah verdikçe veriyor.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

LİG SIRALAMASI 10.02.2024
( GÜNCEL)

60' LAR LİGİ	KİLO	70'LER LİGİ	KİLO
@aypare ackerman	60.50	Tesnim1903	70.0
Limoni026	60.90	HuzuRRR	70.70
@uranus35	61.85	Margaret Hale	71.15
@deli bir dombili	62.90	@Lavinia_98	71.45
s i d e l y a	65.05	badem000	72.20
kumsal68	65.70	sibel_84	73.30
@Nergis 35	66.00	gezegenfeza	74.20
Ceeeeeeeeeeee	66.80	Mthn83	74.30
@Papatyamaviss	66.85	@LESA76	75.30
@tomrs	66.95	serap911	75.75
Elhan	67.90	Cordelia	78.90
minerva1988	68.50	@zeyneppk	79.10
@Murphyy	69.90	trueliving_	79.30

80' LER LİGİ	KİLO	90'LAR LİGİ	KİLO
@Tutku44	83.60
Ysmnondr	85.10
@ZincirKirma	85.35
60kiloyum	89.30

ALTIN LİG	KİLO	ÇITIRLAR LİGİ	KİLO
sara_28	102.20	Leyl35	58.30
@Efenin_Annesi	103.50	@Ruveyda-	58.90
LenaG	109.55	@arwengsd	59.30
Jasminium84	59.85

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

balgami mizaçtakiler için fazla su zehirdir. hatta içtiğimiz 1-1,5 lt suyu bile tarçınla falan içmemiz gerekmiş.

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Ates grubu icin pek iyi seyler demiyor ahlaki yonden iyi olmazlar diyor inanmiyorum okumam daha

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

​ 104. ETAP KIRMIZI TAKIM MENÜ TAKİBİ
Üye Adı	Takım	Kilo	10.Şub​	11.Şub​	12.Şub​	13.Şub​	14.Şub​	15.Şub​	16.Şub​
Mthn83 transfer	Kırmızı Kaptan	74,30​
Cordelia	Kırmızı	78,90​	AFİYET OLSUN
Leyl35	Kırmızı	58,30​	AFİYET OLSUN
serap911	Kırmızı	75,75​	AFİYET OLSUN
Ceeeeeeeeeeee	Kırmızı	66,80​	AFİYET OLSUN
Elhan	Kırmızı	67,90​
badem000	Kırmızı	72,20​
s i d e l y a	Kırmızı	65,05​
minerva1988	Kırmızı	68,50​	AFİYET OLSUN
-Murphy-	Kırmızı	69,90​	AFİYET OLSUN
Margaret Hale	Kırmızı	71,15​
Beth18	Kırmızı
Tesnim1903	Kırmızı	70,00​	AFİYET OLSUN
Jasminium84	Kırmızı	59,85​	AFİYET OLSUN
Limoni026	Kırmızı	60,90​
HuzuRRR	Kırmızı	70,70​
Ysmnondr	Kırmızı	85,10​
kumsal68	Kırmızı	65,70​
gezegenfeza	Kırmızı	74,20​	AFİYET OLSUN

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Tabi ki...
Kırmızı takım 19 kişi
Mavi Takım 18 kişi
Mavi' ye alalım hem de takımlar dengelenmis olur.
LenaG kaptanım hadi iyisin . Allah verdikçe veriyor.

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Ates grubu icin pek iyi seyler demiyor ahlaki yonden iyi olmazlar diyor inanmiyorum okumam daha

Genişletmek için tıkla...