Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Tatlım Apacilarda bu gayet normal. Her hafta onca yağ gitti. Hangimiz verebildikBir ayda geldiğin yere dört ayda gelemedim. Kimse utanmasin bir şekilde hedefimize ulaşacağız inşallah.
Gerçekten hamur ve tatlı yedim
Gruptan bir kadın 1 haftada 7,5 kg almış
İnşaAllah daha dikkatli olacağım
 
Ben hazırlıkmıyım bu hafta bilgi vermeye devam dimi
 
Ellerine sağlık canım
Dışardaydım yeni okuyorum, geçmişten geliyorum, boş yer bulursam aralık kapıdan içeri sıvışırım

Hatirliyorum tabiki oley bee ic bacaklar kuculmeye baslamis
Yaa Cordelia bana güldü uhuuuu
 
Menümü de yazayım.
Kahvaltı
2 çatal yağda yumurta
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı tereyağı
Ara öğün
2 mandalina
Akşam(saat 16 gibiydi)
3 kaşık yeşil fasulye susuz
2 kaşık pirinç pilavı
1 adet et köfte
Ara ogun
1 bardak çay
Küçük bir kurupasta(simit kurabiye)

ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. LenaG
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…