-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 5 Eylül 2018
- 1.895
- 8.659
- 158
Eline emeğine sağlık kaptanımHerkese Selammm
104. Etap Takımlarımız belli oldu. Herhangi bir hata varsa bildirmenizi rica ederim. Az yiyen çok hareket eden kazansın.
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 104.ETAP 10.02.2024 Cumartesi 13.02.2024 Salı 17.02.2024 Cumartesi Fark Oran Kırmızı Takım Mthn83 transfer
Kırmızı Kaptan Cordelia
Kırmızı Leyl35
Kırmızı serap911
Kırmızı Ceeeeeeeeeeee
Kırmızı Elhan
Kırmızı badem000
Kırmızı s i d e l y a
Kırmızı minerva1988
Kırmızı -Murphy-
Kırmızı Margaret Hale
Kırmızı Beth18
Kırmızı pil Tesnim1903
Kırmızı Jasminium84
Kırmızı Limoni026
Kırmızı HuzuRRR
Kırmızı Ysmnondr
Kırmızı kumsal68
Kırmızı Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım LenaG
Mavi Kaptan @zeyneppk Mavi @Nergis 35 Mavi Papatyamaviss
Mavi @sara_28 Mavi @uranus35 Mavi @LESA76 Mavi @aypare ackerman Mavi @Tutku44 Mavi @Ruveyda- Mavi 60kiloyum
Mavi @Lavinia_98 Mavi @arwengsd Mavi @deli bir dombili Mavi @tomrs Mavi @Efenin_Annesi Mavi @sibel_84 Mavi MAVİ Takım PUAN toplamı Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 MAVİ Takım ortalama Sonuç HAZIRLIK BÖLÜMÜ gezegenfeza
Hazırlık Ellssa
Hazırlık @ffestinalente Hazırlık @zincirKırma Hazırlık mı trueliving_
Hazırlık mı
güzel bol eksili bir hafta olsun inşallah herkese
Ayağını sürüseydin iyice canım.Ben mi pehhhh eskidendi Cook eskiden 2 den sonra bir şey yemiyorum kız:)
Kötü anne ahsgsgshw bugün dışarı çıktık bitik durumdayım yine durmuyorlar kizzz
Aayyy 60lar ligine geçtim
Allah seni James bon da oldum
Kaptanım kankam hayırlı olsun takımımız
Ne ki o merak ettim başını da kaçırdım.evet aynen. A101 veya BİM e de sadece arada orginal olanı geliyor. neyse denk gelirse haber veririm yoksa bu fiyata almak akıl kârı değil
Emeğinize sağlık canım.,Herkese Selammm
104. Etap Takımlarımız belli oldu. Herhangi bir hata varsa bildirmenizi rica ederim. Az yiyen çok hareket eden kazansın.
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 104.ETAP 10.02.2024 Cumartesi 13.02.2024 Salı 17.02.2024 Cumartesi Fark Oran Kırmızı Takım Kırmızı Kaptan Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı pil Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım Mavi Kaptan @zeyneppk Mavi @Nergis 35 Mavi Mavi @sara_28 Mavi @uranus35 Mavi @LESA76 Mavi @aypare ackerman Mavi @Tutku44 Mavi @Ruveyda- Mavi Mavi @Lavinia_98 Mavi @arwengsd Mavi @deli bir dombili Mavi @tomrs Mavi @Efenin_Annesi Mavi @sibel_84 Mavi MAVİ Takım PUAN toplamı Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 MAVİ Takım ortalama Sonuç HAZIRLIK BÖLÜMÜ Hazırlık Hazırlık @ffestinalente Hazırlık @zincirKırma Hazırlık mı Hazırlık mı
- 4 Eylül 2011
- 19.393
- 69.090
- 798
CanımsınAyağını sürüseydin iyice canım.
Allah seni James bon da oldum
Kaptanım kankam hayırlı olsun takımımız
Ne ki o merak ettim başını da kaçırdım.
- 4 Eylül 2011
- 19.393
- 69.090
- 798
Ellerine sağlık canımHerkese Selammm
104. Etap Takımlarımız belli oldu. Herhangi bir hata varsa bildirmenizi rica ederim. Az yiyen çok hareket eden kazansın.
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 104.ETAP 10.02.2024 Cumartesi 13.02.2024 Salı 17.02.2024 Cumartesi Fark Oran Kırmızı Takım Kırmızı Kaptan Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı pil Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım Mavi Kaptan @zeyneppk Mavi @Nergis 35 Mavi Mavi @sara_28 Mavi @uranus35 Mavi @LESA76 Mavi @aypare ackerman Mavi @Tutku44 Mavi @Ruveyda- Mavi Mavi @Lavinia_98 Mavi @arwengsd Mavi @deli bir dombili Mavi @tomrs Mavi @Efenin_Annesi Mavi @sibel_84 Mavi MAVİ Takım PUAN toplamı Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 MAVİ Takım ortalama Sonuç HAZIRLIK BÖLÜMÜ Hazırlık Hazırlık @ffestinalente Hazırlık @zincirKırma Hazırlık mı Hazırlık mı
- 15 Temmuz 2015
- 18.726
- 31.219
- 598
Ben kaptanlığı hiç beceremedim ya ex kalayım hepAfiyet olsun canım ex kaptanım
- 21 Kasım 2017
- 27.935
- 120.706
- 598
Bir an önce 60’lara düşeyim, amin.Herkese Selammm
104. Etap Takımlarımız belli oldu. Herhangi bir hata varsa bildirmenizi rica ederim. Az yiyen çok hareket eden kazansın.
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 104.ETAP 10.02.2024 Cumartesi 13.02.2024 Salı 17.02.2024 Cumartesi Fark Oran Kırmızı Takım Kırmızı Kaptan Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı pil Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım Mavi Kaptan @zeyneppk Mavi @Nergis 35 Mavi Mavi @sara_28 Mavi @uranus35 Mavi @LESA76 Mavi @aypare ackerman Mavi @Tutku44 Mavi @Ruveyda- Mavi Mavi @Lavinia_98 Mavi @arwengsd Mavi @deli bir dombili Mavi @tomrs Mavi @Efenin_Annesi Mavi @sibel_84 Mavi MAVİ Takım PUAN toplamı Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 MAVİ Takım ortalama Sonuç HAZIRLIK BÖLÜMÜ Hazırlık Hazırlık @ffestinalente Hazırlık @zincirKırma Hazırlık mı Hazırlık mı
- 30 Kasım 2014
- 28.891
- 127.431
- 798
youtube ta var canım
- 30 Kasım 2014
- 28.891
- 127.431
- 798
yok canım gayet güzel yaptınBen kaptanlığı hiç beceremedim ya ex kalayım hep
- 30 Kasım 2014
- 28.891
- 127.431
- 798
wasa canımNe ki o merak ettim başını da kaçırdım.
- 17 Ekim 2016
- 8.661
- 15.808
- 248
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Kırmızı Takım hazır mıyızzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz 
Tabii ki hazırsınız o zamaannnnn yarışma başlasın.
Bu hafta düzenli menü bildirimi bekliyor kırmızı kaptanımız
Mthn83
Bu nedenle liste tutacağım menü bildirmeyenleri ispiklerim.
Kazanmak için ne gerekiyorsa yapacacak mıyızzzzz
Her türlü alavere dalavere serbest.
Maviyi yıkmak için ne gerekiyorsa yapalım.
Harika bir hafta olsun Güzel kilo verelim güzel spor yapalım. KAZANALIMMMMMMMMMMMM
LenaG
ve Mavi takım başarılar dileriz. İhtiyacınız olacak.
Tabii ki hazırsınız o zamaannnnn yarışma başlasın.
Bu hafta düzenli menü bildirimi bekliyor kırmızı kaptanımız
Mthn83
Bu nedenle liste tutacağım menü bildirmeyenleri ispiklerim.
Kazanmak için ne gerekiyorsa yapacacak mıyızzzzz
Her türlü alavere dalavere serbest.
Maviyi yıkmak için ne gerekiyorsa yapalım.
Harika bir hafta olsun Güzel kilo verelim güzel spor yapalım. KAZANALIMMMMMMMMMMMM
LenaG
ve Mavi takım başarılar dileriz. İhtiyacınız olacak.|
Mthn83
| Kırmızı Kaptan | 74,30 |
|
Cordelia
| Kırmızı | 78,90 |
|
Leyl35
| Kırmızı | 58,30 |
|
serap911
| Kırmızı | 75,75 |
|
Ceeeeeeeeeeee
| Kırmızı | 66,80 |
|
Elhan
| Kırmızı | 67,90 |
|
badem000
| Kırmızı | 72,20 |
|
s i d e l y a
| Kırmızı | 65,05 |
|
minerva1988
| Kırmızı | 68,50 |
|
-Murphy-
| Kırmızı | 69,90 |
|
Margaret Hale
| Kırmızı | 71,15 |
|
Beth18
| Kırmızı | |
|
Tesnim1903
| Kırmızı | 70,00 |
|
Jasminium84
| Kırmızı | 59,85 |
|
Limoni026
| Kırmızı | 60,90 |
|
HuzuRRR
| Kırmızı | 70,70 |
|
Ysmnondr
| Kırmızı | 85,10 |
|
kumsal68
| Kırmızı | 65,70 |
- 18 Mart 2018
- 30.667
- 121.932
- 598
- 35
Yüzdemden çok utandımSevgili Arkadaşlar,
Gecikmeden dolayı affınıza sığınarak şampiyon takımı açıklıyorum.
Mavi Takım
@uranus35 kaptanım takimini ve seni tebrik ederiz.
Kırmızı takım gosterdiginiz başarılardan dolayı hepinizi tebrik ederiz.
Bireyselde en çok yüzdeyi alarak bu haftanın Kırmızı Kaptanlığını
Sonuçlar hepimize hayırlı olsun.
Masterfit Yarışması 103. Etap 02.02. 10.02 Fark Yüzde KIRMIZI TAKIM 68.25 66.85 1.40 2.05 @Deltavealfa 67.85 * 66.0 65.05 0.95 1.44 @arwengsd 59.9 59.30 0.60 1.00 @sara_28 103.4 102.20 1.20 1.16 @FitVenus 61.45 * @sibel_84 72.7 73.30 -0.60 -0.83 @aypare ackerman 61.35 60.50 0.85 1.39 76.2 74.30 1.90 2.49 63.5 * @Efenin_Annesi05.02 103.85 103.50 0.35 0.34 @Tutku44 83.6 83.60 0 0 88.6 89.30 -0.70 -0.79 68.8 67.90 0.90 1.31 Ortalama 1.06 MAVİ TAKIM @uranus35 KAPTAN 62.45 61.85 0.60 0.96 61.1 59.85 1.25 2.05 @zeyneppk 78.1 79.10 -1.00 -1.28 85.65 85.10 0.45 0.53 111.2 109.55 1.65 1.48 71.7 70.70 1.00 1.39 @Nergis 35 65.4 66.00 -0.60 0.08 @inci-zehram 69.4 * 70.5 69.90 0.60 0.85 @Lavinia_98 TRANSFER 71.45 71.45 0 0 76.55 75.75 0.80 1.04 58.8 58.30 0.50 1.60 79.65 79.64 0 0 70.6 70 0.60 0.85 @tomrs 66.9 66.95 0 0 @Ruveyda- 59.2 58.90 0.30 0.51 Ortalama 1.26 HAZIRLIK 70.0 74.20 -4.20 -6.00 Bşl. 68.50 @ZincirKirma Bşl. 85.35 @deli bir dombili Bşl. 62.90 @LESA76. Salı 76.0 75.3 0.70 72.90 72.20 0.70 Bşl. 71.15 Bşl. 65.70 Bşl. 79.30 67.70 66.80 0.30 Bşl. 60.90
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Hazırlığa girmek istedi sanırım.Sanki gezegenim bu hafta dahil olmak istemişti
Kaptanlarin kralı aşk olsun iki günde 1,75 gr ile tarihe geçtin lütfen hakkını yemeBen kaptanlığı hiç beceremedim ya ex kalayım hep
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Çok güzel kaptanlık yaptım canım takımın da çok güzel kilo verdi zaten çok az bir farkla kaybettin. Aktiftin takımını takip ettin motive ettin Bence ne gerekiyorsa yaptınBen kaptanlığı hiç beceremedim ya ex kalayım hep
HazırızzzzzzKırmızı Takım hazır mıyızzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Tabii ki hazırsınız o zamaannnnn yarışma başlasın.
Bu hafta düzenli menü bildirimi bekliyor kırmızı kaptanımız
Bu nedenle liste tutacağım menü bildirmeyenleri ispiklerim.
Kazanmak için ne gerekiyorsa yapacacak mıyızzzzz
Her türlü alavere dalavere serbest.
Maviyi yıkmak için ne gerekiyorsa yapalım.
Harika bir hafta olsun Güzel kilo verelim güzel spor yapalım. KAZANALIMMMMMMMMMMMM
Kırmızı Kaptan Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı
yaparız biz bu işi.Tatlım Apacilarda bu gayet normal. Her hafta onca yağ gitti. Hangimiz verebildikYüzdemden çok utandım
Bir ayda geldiğin yere dört ayda gelemedim. Kimse utanmasin bir şekilde hedefimize ulaşacağız inşallah.
- 30 Kasım 2014
- 28.891
- 127.431
- 798
LenaG
Elhan
10 Şubat 2024 Cumartesi
sabah 10.00
1 yumurta, 1,5 kk peynir, 5 zeytin, 1 tk bal, domates, biber, 1 dilim karakılçık tbe
öğlen 14.00
1 bol acılı adana dürüm (içinde salata, lavaşı inceydi), çay
ara 18.00
1 kupa filtre kahve, 1 minik hurma top, 1 kayısı, 1/2 ceviz, 1/4 incir
akşam 19.30
4 yk kıymalı kurufasulye, 4 yk pilav, biraz karışık turşu, 1 tk bal, 1 tk ev yoğurdu
ara 21.30
az miktarda kabak çekirdeği yiyebilirim.
yeşil çay ve rezene çayı içerim.
1,5 lt su
