Kahvaltısız mı canım. Bir inceleyelim belki başlarım ben de bu listeyeGecen hafta 81,1 kg. Bu hafta
80,1 kg. 1 kg eksi 700 gram yağdan gitmiş.yine şok diyet verdi isteyen buyursun
@fit_venüs
Kahvaltısız mı canım. Bir inceleyelim belki başlarım ben de bu listeye
Baktım şimdi ama ben o kadar erken kahvaltı yapmıyorum ya. Yine de düşüneceğim. Bana da iyi gelir inşallahkahvaltim
2 dilim ananas 1 mandalina 2 dilim tbe 1 kk peynir
1 sütlü kahve 2-3 bardak su 1 bardak yesilcay. 11 den sonra bir şey yemedim. 3 te tartildim.
Akşam menüsü baya bi kısıtlı hadi hayırlı olsunGecen hafta 81,1 kg. Bu hafta
80,1 kg. 1 kg eksi 700 gram yağdan gitmiş.yine şok diyet verdi isteyen buyursun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?