-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Yetisirsin yetisirsin ben cok yavas veriyorHavucun üstüne biraz su içtim dindi sanki dur bakiim beklerim belki geçer pazartesi 60i görmek istiyoreeeeeSana yetişmem lazım biliyorsun
- 24 Ağustos 2012
- 11.996
- 26.282
- 798
ben de 2 sene önce çok hızlı vermiştim bu sene neden bu kadar uzadı anlamadımYetisirsin yetisirsin ben cok yavas veriyor
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Ay hala açım ya napcam ben
Ne güzel yapiyosun ben biraz da şakasına yazdım öyle afiyet olsun
birbirimizi motive etmeye ve birbirimizi yememiz gereken şeyleri yediysek eğer tabiki yazmak en doğal hakkımız canım
- 24 Ağustos 2012
- 11.996
- 26.282
- 798
Ne kadar anlayislisin tesekkurler
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Evet evet cumaya kadar
S.O.S
Mavi takım yardım edin bu kaptan fındık fıstık yiyip yemek yedim diyor
Ben yapamam öyle benim dişlerim ve kovuklari büyük
Neyse en çok ben yürüdüm
(Catla patla işareti olması lazım yahu)
Allah kabul etsin
Orucu açarken dualarında bizi unutma tüm takımlar zayıfların ama biz kazanalım de
Teşekkürler baby
Katkılarını bekliyoruz
Yazdım kenara
Ay bitti Şubat sonu hedefini belirle canım yeni liste yapicam
Kız İzmir'i biz mi salladik yoksa
Himm geçip gitti artık
Yaramasin
Geçmiş olsun uzun sürmüş öyle dedi bizimkiler
İçtim 1 bardak. Yemeğimi sindirmem gerekiyor biraz hepsi aynı anda olmuyor
Teşekkürler tamamdır kaptan
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Dur birazdan yazacağımSadece bunu içtin?
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
Birazcık daha protein çok, karbonhidrat azalmali afiyet olsun
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Sabah geç kalktım
10 da elma suyu içmeye başladım
Bardağın 4 Te biri elma suyu, gerisi sade su olacak şekilde
Saat 17:00 a kadar 3 lt elma suyunu taze sıkıp içtim
17:00 da son içtiğim bardağa 1 yemek kaşığı magnezyum sülfat karıştırıp içtim
19:00 da yarım çay bardağı taze sıkılmış limon suyu ve yarım çay bardağı zeytinyağı karışımı içtim. Saat 21 de bitecek şekilde 5 seferde bitmesi gerekiyor
En zor kısmı burası çünkü 23:00 a kadar kusmamak gerekiyor
Bunu başardım
Şimdi gece 2 ye kadar 2 sefer büyük wc gitmeliyim, yoksa lavman yapacağım
Sabah 7 de tekrar lavman yapacağım
Lavmandan sonra 3 kaşık pirinç lapası yiyeceğim, sonra gusül abdesti alıp dinleneceğim
10 da elma suyu içmeye başladım
Bardağın 4 Te biri elma suyu, gerisi sade su olacak şekilde
Saat 17:00 a kadar 3 lt elma suyunu taze sıkıp içtim
17:00 da son içtiğim bardağa 1 yemek kaşığı magnezyum sülfat karıştırıp içtim
19:00 da yarım çay bardağı taze sıkılmış limon suyu ve yarım çay bardağı zeytinyağı karışımı içtim. Saat 21 de bitecek şekilde 5 seferde bitmesi gerekiyor
En zor kısmı burası çünkü 23:00 a kadar kusmamak gerekiyor
Bunu başardım
Şimdi gece 2 ye kadar 2 sefer büyük wc gitmeliyim, yoksa lavman yapacağım
Sabah 7 de tekrar lavman yapacağım
Lavmandan sonra 3 kaşık pirinç lapası yiyeceğim, sonra gusül abdesti alıp dinleneceğim
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
Canım bu özel bi program falan mı hiçbişey yememişsin değişik geldi.Sabah geç kalktım
10 da elma suyu içmeye başladım
Bardağın 4 Te biri elma suyu, gerisi sade su olacak şekilde
Saat 17:00 a kadar 3 lt elma suyunu taze sıkıp içtim
17:00 da son içtiğim bardağa 1 yemek kaşığı magnezyum sülfat karıştırıp içtim
19:00 da yarım çay bardağı taze sıkılmış limon suyu ve yarım çay bardağı zeytinyağı karışımı içtim. Saat 21 de bitecek şekilde 5 seferde bitmesi gerekiyor
En zor kısmı burası çünkü 23:00 a kadar kusmamak gerekiyor
Bunu başardım
Şimdi gece 2 ye kadar 2 sefer büyük wc gitmeliyim, yoksa lavman yapacağım
Sabah 7 de tekrar lavman yapacağım
Lavmandan sonra 3 kaşık pirinç lapası yiyeceğim, sonra gusül abdesti alıp dinleneceğim
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Evet canımCanım bu özel bi program falan mı hiçbişey yememişsin değişik geldi.
Karaciğer temizliği yapıyorum
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
Şifa olsun inşallah canım. Diyetisyenle mi ilerliyosun yoksa kitapta falan mı yazıyor kimin yöntemi
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
İyi geçmiştir umarım. Nasılsın şimdi?Dur kuzum, en zor kısımdayım
Zeytinyağı, limon
Dua edin ne olur
Bu kısmı atlatsam gerisinden korkmuyorum
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
Amin Allah razı olsunRabbim şifa versin canım
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
Bulanmadı miden dimi
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
Bu nedir tam olarakSabah geç kalktım
10 da elma suyu içmeye başladım
Bardağın 4 Te biri elma suyu, gerisi sade su olacak şekilde
Saat 17:00 a kadar 3 lt elma suyunu taze sıkıp içtim
17:00 da son içtiğim bardağa 1 yemek kaşığı magnezyum sülfat karıştırıp içtim
19:00 da yarım çay bardağı taze sıkılmış limon suyu ve yarım çay bardağı zeytinyağı karışımı içtim. Saat 21 de bitecek şekilde 5 seferde bitmesi gerekiyor
En zor kısmı burası çünkü 23:00 a kadar kusmamak gerekiyor
Bunu başardım
Şimdi gece 2 ye kadar 2 sefer büyük wc gitmeliyim, yoksa lavman yapacağım
Sabah 7 de tekrar lavman yapacağım
Lavmandan sonra 3 kaşık pirinç lapası yiyeceğim, sonra gusül abdesti alıp dinleneceğim
