- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 128
- 26
Su. Biraz fazla geldiSabah 11.00 2 haslanmis yumurta 2 dilim ekmek
16.00 1 kase kakaolu yulaf
20.00 1 baget tavuk 2 kasik yogurt 3 kasik bulgur
4.8 lt su
Elhan @Jasminium84
Cordelia
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 18 Mart 2018
- 30.692
- 122.037
- 598
- 35
Silexim 25 yaşındaydıGüle güle kullan canımSileks çabuk bozulmuş o daha pahalı
- 18 Mart 2018
- 30.692
- 122.037
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 30.692
- 122.037
- 598
- 35
- 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
- 108
Ben emzirdigim için çok içiyorum
Ama iki gündür spor için kendimi parcaliyorum resmen. Okuldan arkadaşla öğle arasında yürüyüşe çıkma kararı aldık. Ne kadar uygulayabilirsek artık. Okulun çevresini bile yurusek 15-20 tür o bile bize yeter.Spor çok güzel
Harika bir menü afiyet olsun succulentcim.
Çok güzel bir menü afiyet olsun Bethim.opmek yetmez bir de sarılıp öpeyim
Sporun da harika ötesi.
Uyudum hocam saat 10 gibiydi yattım. Üç idi oglus uyandı sütünü verdim. Uyudu tekrardan bende uyudum. Saat beş de kalktım. Büyüğün proje ödevi eksikti akşam yat sabah kalkar hallederiz dedim. Ona kalktık proje ödevini tamamlıyoruzAfiyet olsun Sibelcim.Yarin sabah uyudum mesajını alma ümidiyle
Afiyet olsun canım menü harikaSelamlar bugün ki menüm
Sabah 1 bardak kefir
Öğlen yarım kase yayla çorbası salata yoğurt
16 da 12 badem ve elma erik (a101 de pestil gibi biseydi) meyve alamadım o arada eve gelip yemeğe saldirmayim diye geçiştirdim
Akşam 18 gibi ton balıklı salata 1 dlm tam buğday ekmeği
Akşam ara vardı ama uyukladim biraz uyanınca da yapmadım. Su 1 lt
Adım 9 bin= 900 puan
sibel_84
- 18 Mart 2018
- 30.692
- 122.037
- 598
- 35
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Evet yürüyüş yaptım dün. 1 saat +30dk+30dk şeklinde.. 1 saat planliydi da sonrakiler anlık gelişti
ama çok fazla geldi. 
Çok sevindimAma iki gündür spor için kendimi parcaliyorum resmen. Okuldan arkadaşla öğle arasında yürüyüşe çıkma kararı aldık. Ne kadar uygulayabilirsek artık. Okulun çevresini bile yurusek 15-20 tür o bile bize yeter.
Uyudum hocam saat 10 gibiydi yattım. Üç idi oglus uyandı sütünü verdim. Uyudu tekrardan bende uyudum. Saat beş de kalktım. Büyüğün proje ödevi eksikti akşam yat sabah kalkar hallederiz dedim. Ona kalktık proje ödevini tamamlıyoruz
Afiyet olsun canım menü harika
Afiyet olsun canımSabah 11.00 2 haslanmis yumurta 2 dilim ekmek
16.00 1 kase kakaolu yulaf
20.00 1 baget tavuk 2 kasik yogurt 3 kasik bulgur
4.8 lt su
Maşallah su miktarı çok fazla . Böbrekleri çok yormamak lazım ama ihtiyacın çoktu demek. 
O yıllarda Sileks varmış demek çok şaşırdım.Silexim 25 yaşındaydı
sanki bozulmakta haklı gibi.Yaşasin bugün yapalım mı vaktin olursa.Canım 2 kocaman kerevizim var birinin çeyreğini kullandım sadece, yapıcaz fırınlamayı
Pazi kavuracaktim onu da perşembeye bırakayım. Kereviz bugün bir şey yaparsa yarın müdahale edebiliriz en azından. 
Pazartesi eksilerimize zeval gelmesin. Günaydın kuşum
Fezocuk tekrar uyumaya gider gibi duruyor
Günaydın kankişimGünaydın herkese canlar
- 30 Ocak 2013
- 29.374
- 43.875
- 798
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Günaydın yaa beni de kapalı havalar çok olumsuz etkiliyor ,yalnız degilsin . Diyarbakır'da sıcaktan yaniyoruz ama sırf bu kasvetten dolayi hiç istemem kışın gelmesiniiGünaydın kızlar
Hava o Kadar kasvetli ki uykum var başım ağrıyor
- 30 Ocak 2013
- 29.374
- 43.875
- 798
Maalesef kış insanı yoruyor . Hep bahar havalarında kalabilsek :)
