Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

5 Ocak Cuma:

Kahvaltı: 2 dilim yumurtalı ekmek, bir dilim peynir, beş zeytin, maydanoz.

Aralarda: 7-8 fındık, birer tane kuru incir ve kayısı, bir bardak süt, iki kare çikolata

Akşam: Etli patates, bir kase yoğurt.
 
Takimlarimiz hayırlı olsun.



@sibel_84 kaptanım Papatyamaviss senin takımına alındı . Bilgin olsun. Başka da eklemeyi unuttuğum varsa mesaj yazarsa sevinirim.
 
05/01/2024
Kahvaltı:7.00
Bir dilim ekmek
İki dilim sucuk
Bir dilim peynir
İki zeytin çay
Ara:10.00
Elma ve üç ceviz
Öğlen:11.50
6 tane köfte (bu çok oldu)
Marul ve maydonoz limonlu
Bir kupa ayran
Akşam:18.00
Yarım kase kuru fasulye
3 kaşık pilav
3 kaşık yoğurt
Şu iki litre
ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Jasminium84
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…