-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 31 Ekim 2013
- 21.353
- 71.573
- 798
- 40
Çok güzel canımm afiyet olsunMenü
Sabah 11.00
Yarım dilim ekmek
1 yumurta
3 zeytin
Ara
1 bardak portakal suyu
Akşam 18.00
2 kaşık makarna
Bol salata
Su 1. 5 lt
Elhan @Jasminium84
- 31 Ekim 2013
- 21.353
- 71.573
- 798
- 40
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.131
- 258
Bu cuma 59.7 geldim. Hasta olduğum için serum almıştım hem de regl dönemindeyim. Cumaya güzel bir tartı ile gelmek niyetim. Hem ödem gitmiş olur hem kendime gelirim. Aylık hedefim olan 59 a hemen kavuşmak ümidiyle bu haftayı sıkı geçirmeyi planlıyorum kaptanım. Cumaya birinciyiz
Şimdi benim kırmızı takımımın nadide kırmızı gülleri.
Bu hafta beraberiz hanımlar. Hep beraber üzerimize yapışan o kilocuklari atma zamanı.
El birliği ile spor yaparak yediklerimize ictiklerimize dikkat ederek bu haftayı da birincilikle bitireceğiz inşallah.
Ben kırmızı takımın kaptanı olarak pazartesiye kadar kendimi kampa alıyor ve sizlerden birini mavi takıma göndermek istemiyorum. Cuma gününe kadar yediğimiz içtiğimiz herşeye dikkat ederek eksileri bolca göreceğiz inşallah.
gezegenfeza
Lavinia_98
serap911
Margaret Hale
Ellssa
@deli bir dombili
@kayipdunya
Cordelia
zeyneppk
s i d e l y a
Mthn83
Tesnim1903
aysenurt3991
badem000
Beth18
Bu hafta beraberiz hanımlar. Hep beraber üzerimize yapışan o kilocuklari atma zamanı.
El birliği ile spor yaparak yediklerimize ictiklerimize dikkat ederek bu haftayı da birincilikle bitireceğiz inşallah.
Ben kırmızı takımın kaptanı olarak pazartesiye kadar kendimi kampa alıyor ve sizlerden birini mavi takıma göndermek istemiyorum. Cuma gününe kadar yediğimiz içtiğimiz herşeye dikkat ederek eksileri bolca göreceğiz inşallah.
gezegenfeza
Lavinia_98
serap911
Margaret Hale
Ellssa
@deli bir dombili
@kayipdunya
Cordelia
zeyneppk
s i d e l y a
Mthn83
Tesnim1903
aysenurt3991
badem000
Beth18
- 31 Ekim 2013
- 21.353
- 71.573
- 798
- 40
Geçmiş olsun bitanemBu cuma 59.7 geldim. Hasta olduğum için serum almıştım hem de regl dönemindeyim. Cumaya güzel bir tartı ile gelmek niyetim. Hem ödem gitmiş olur hem kendime gelirim. Aylık hedefim olan 59 a hemen kavuşmak ümidiyle bu haftayı sıkı geçirmeyi planlıyorum kaptanım. Cumaya birinciyiz
Sana ve takımıma güvenim sonsuz, bu haftanın birincisi belli
- 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
- 108
Aa onu bilmiyordum emzirdigim için çok fazla su içiyorum ama yarin dikkat edicem bunaBir cuma menüsü olmak için fazla masumm
Afiyet olsun canım gayet güzel ama şu miktarını da belirtirsen sevinirim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
O iş bizde kaptanım.Şimdi benim kırmızı takımımın nadide kırmızı gülleri.
Bu hafta beraberiz hanımlar. Hep beraber üzerimize yapışan o kilocuklari atma zamanı.
El birliği ile spor yaparak yediklerimize ictiklerimize dikkat ederek bu haftayı da birincilikle bitireceğiz inşallah.
Ben kırmızı takımın kaptanı olarak pazartesiye kadar kendimi kampa alıyor ve sizlerden birini mavi takıma göndermek istemiyorum. Cuma gününe kadar yediğimiz içtiğimiz herşeye dikkat ederek eksileri bolca göreceğiz inşallah.
@deli bir dombili
@kayipdunya
@kayıpdunya iddiaya var misin senden çok verecegim
ZincirKirma
Son düzenleme:
Ben de sabahlari daha fazla cikiyorumYavs ben bugün 83,55 çıktım. Kahvaltı yaptım 1 saat sonra 83,2 idim. Bu hafta diyetisyenim yine instegrama koyacak beni atarım linki.Leyl35
Ve evet görüşelim de sen kimsin ki
bi gorelim bakalim şu diyetisyeni
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Diyetisyenim manken yaa vereyim mi sayfasını?Ben de sabahlari daha fazla cikiyorum
El birliği ile vereceğiz inşallah.O iş bizde kaptanım.
@kayıpdunya iddiaya var misin senden çok verecegim
- 31 Ekim 2013
- 21.353
- 71.573
- 798
- 40
Benimle canımBusra196 yok musun bu hafta?
Aa onu bilmiyordum emzirdigim için çok fazla su içiyorum ama yarin dikkat edicem buna
Ver tabi merak ettim
LİG SIRALAMASI 5 OCAK 2024
| 60' LAR LİGİ | KİLO | 70'LER LİGİ | KİLO | ||||
Limoni026
| 60.1 |
Elhan
| 70.2 | ||||
| E Elagozlu | 60.7 |
Ellssa
| 70.8 | ||||
succulentaski
| 61.2 |
blonde ambition
| 70.9 | ||||
Jasminium84
| 61.5 |
fesang
| 71.25 | ||||
pastelfit
| 61.7 |
inci-zehram
| 71.3 | ||||
FitVenus
| 62.0 |
sibel_84
| 72.3 | ||||
|
Beth18
| 62.6 |
Margaret Hale
| 72.3 | ||||
TemelinSafinazi
| 63.4 |
Papatyamaviss
| 72.85 | ||||
menekse_kokusu
| 64.2 |
Tesnim1903
| 73.3 | ||||
arwengsd
| 64.45 |
Lavinia_98
| 73.3 | ||||
| @deli bir dombili | 65.1 |
Busra196
| 73.8 | ||||
Ceeeeeeeeeeee
| 66.2 |
gezegenfeza
| 74.0 | ||||
Nergis 35
| 66.4 |
WunderLost
| 74.15 | ||||
|
s i d e l y a
| 67.25 | E Esmusum | 75.4 | ||||
Aomine Daiki
| 68.65 | L LESA76 | 77.0 | ||||
|
Mthn83
| 77.6 | ||||||
|
zeyneppk
| 79.8 |
| 80'LER LİGİ | KİLO | 90'LAR LİGİ | KİLO |
|
serap911
| 80.0 |  | |
|
aysenurt3991
| 80.65 | ||
|
ZincirKirma
| 82.4 | ||
|
Cordelia
| 83.55 | ||
Tutku44
| 84.3 | ||
| M Meryem1306 | 88.1 | ||
60kiloyum
| 89.9 |
| ALTIN LİG | KİLO | ÇITIRLAR LİGİ | KİLO |
Efenin_Annesi
| 100.6 | M muhendishanim98 | 57.6 |
sara_28
| 103.3 |
Leyl35
| 59.5 |
diyetkolikmom
| 107.9 |
Keira-
| 59.7 |
Son düzenleme:
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Ver tabi merak ettim
Melike Çetintaş (@dytmelikecetintas) • Instagram photos and videos
204K Followers, 631 Following, 1,257 Posts - See Instagram photos and videos from Melike Çetintaş (@dytmelikecetintas)
www.instagram.com
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Eline sağlık canım kraliçemLİG SIRALAMASI 5 OCAK 2024
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO 60.1 70.2 E Elagozlu 60.7 70.8 61.2 70.9 61.5 71.25 61.7 71.3 62.0 72.3 62.6 72.3 63.4 72.85 64.2 73.3 64.45 73.3 @deli bir dombili 65.1 73.8 66.2 74.0 66.4 74.15 67.25 @esmesum 75.4 68.65 L LESA76 77.0 77.6 79.8
80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO 80.0 80.65 82.4 83.55 84.3 M Meryem1306 88.1 89.9
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO 100.6 M muhendishanim98 57.6 103.3 59.5 107.9 59.7
@Kayıpdunya
ZincirKirma
- 31 Ekim 2013
- 21.353
- 71.573
- 798
- 40
Emeklerine sağlık bitanemLİG SIRALAMASI 5 OCAK 2024
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO 60.1 70.2 E Elagozlu 60.7 70.8 61.2 70.9 61.5 71.25 61.7 71.3 62.0 72.3 62.6 72.3 63.4 72.85 64.2 73.3 64.45 73.3 @deli bir dombili 65.1 73.8 66.2 74.0 66.4 74.15 67.25 @esmesum 75.4 68.65 L LESA76 77.0 77.6 79.8
80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO 80.0 80.65 82.4 83.55 84.3 M Meryem1306 88.1 89.9
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO 100.6 M muhendishanim98 57.6 103.3 59.5 107.9 59.7
Eline sağlık hocamLİG SIRALAMASI 5 OCAK 2024
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO 60.1 70.2 E Elagozlu 60.7 70.8 61.2 70.9 61.5 71.25 61.7 71.3 62.0 72.3 62.6 72.3 63.4 72.85 64.2 73.3 64.45 73.3 @deli bir dombili 65.1 73.8 66.2 74.0 66.4 74.15 67.25 @esmesum 75.4 68.65 L LESA76 77.0 77.6 79.8
80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO 80.0 80.65 82.4 83.55 84.3 M Meryem1306 88.1 89.9
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO 100.6 M muhendishanim98 57.6 103.3 59.5 107.9 59.7
