Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Tatlım Günaydın 56 dakika önce yazmışsın. Kaçırdım seni. 9.00 gibi ben de çıkacağım inşallah .
Yarın birlikte.cijariz haber veririm sana kankişim
Hayrolsun canım
 
Efenim kaptan Aşkitomyemek var mı
Birazdan olacak tatlışım.
Yürüyüşten geldim dinleniyorum.
Dün yoğunluktan menü paylaşımı unuttum. Önceki gün de öyleydi. Eksik menü kalmasın diye hep okuyorum bayağı vakit alıyor.
Ondan sordun sanirim yemeği. Kaçamak yok kuzum.
 
Ben özel günlerde rakı ama evdeyken bazen film keyfi yaparken 2-3 bira içiyorum bıraksam eritirim diye düşünüyorum ama bırakmakta istemiyorum o yüzden hem spor hem alkl ile dengeleme yapabilir miyim bilemedim...
gün doğumunu görmek istiyorum ama erken uyanmak istemiyorum fena bi bağımlılık,yerine başka bişey koymaya çalışsan?
günaydın herkese mutlu haberler aldıgınız güzel bir gün olsun inşallah
tombilibu diye bi karakter var senin adını okuyup profil resmini görünce o geliyor aklıma
 
Yok hayatım yemek için sordum

Ayy ben dünkü menümü yazmadım
 
02 Ocak Salı

Kahvaltı 09.00
1 h yumurta
1 tk fıstık ezmebi
Peynir zeytin salatalık
1 d elmek

Öğle 11.30
1 kase yoğurt ve müsli

Akşam 17. 00
3 kaşık et sote
1 kuru dolma
Taze börülce 3 kaşık
2 kaşık yoğurtlu köz patlıcan

Ara 19.00
Protein bar

ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. blonde ambition
 
Bende çıkaramam ama azaltabilirsiniz hayat dengedir dengede kaldıkça huzurlu oluyorsun karbonhidratida dengede tutmaya calisacam teşekkür ederim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…