• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

İyiaksamlar kızlar
25 aralık

Sabah
Domates Salatalık zeytin Peynir
Avuç içi kadar yağlı pide

Ogle
2 adet mercimekli kofte
1 adet tuzlu kurabiye

Akşam
5 kaşık barbunya yemeği
2 kaşık Bulgur pilavı
Salata

Su 2.litre
Spor yürüyüş 15.bin adım
Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Cordelia Cordelia
sporthealth-1-20231225-231033.jpg
 
Wilma11 Wilma11 Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye.

25 Aralık 2023

sabah 1 kupa yeşil çay

öğlen 12.10
1 kepçe kuru fasulye
1 kase pilav
birkaç adet pancar turşusu

ara 14.00
2 parmak börek
1/5 simit
30 gr fıstıklı çikolata

ara
kabuk tarçın çayı
1 madensuyu

akşam 19.00
3 yk arnavut ciğeri
1 kase makarna
yeşillik salatası
60 gr tadelle
az baharatlı mısır

şimdi ıhlamur içiyorum.
1,5 lt su

berbat ötesi bir menü oldu biliyorum 😞 neden böyle oldu anlamadım tutamadım kendimi 🤦‍♀️
maşallah Fulya
Görmeyeceksin o güzel şeylere kaçacaksin !

Afiyet olsun 😇
 
Arkadaşlar günaydın
Öncesi soda limon zencefil suyu
Kahvaltı da i
İki yumurta
1 tost yedim
Sonra probiyotik Yeşilçay ve çay
Öğle . 3 yk makarna
Ve bol su
Canım yemek istemedi pek
Aç uyudum tok uyandim şimdi 🙈😂😂😂
Kahvaltı hazirlayacagim
Çocuğu uyandır hazirla vb
Akşam dersten sonra kızıma puzzle aldım 100 adet
Ve anne kız bitirdik 🥰
Eğlenceliydi stres attim .
 

Eklentiler

  • IMG_8611.jpeg
    IMG_8611.jpeg
    199,7 KB · Görüntüleme: 30
Arkadaşlar günaydın
Öncesi soda limon zencefil suyu
Kahvaltı da i
İki yumurta
1 tost yedim
Sonra probiyotik Yeşilçay ve çay
Öğle . 3 yk makarna
Ve bol su
Canım yemek istemedi pek
Aç uyudum tok uyandim şimdi 🙈😂😂😂
Kahvaltı hazirlayacagim
Çocuğu uyandır hazirla vb
Akşam dersten sonra kızıma puzzle aldım 100 adet
Ve anne kız bitirdik 🥰
Eğlenceliydi stres attim .
Günaydın ne eğlence hemde bende pek severim torunumla gunde 5 10 kez bozup bozup yapardık
Aç uyumak gibisi tok Sabah hafif ve tok uyanıyorsun
 
Back