Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Dikkat et gene birde emziriyorsun bebişi demi,kolay gelsin şimdiden verirsin kiloyu merak etme
 
Deli olacam
İnsan hem spor yapar hem yediğine dikkat eder hem nasıl fazla çıkar
Git diyor şeytan yarım ekmek arasi
Şeytana uyma Elagözlüm vücudunun kendine göre bir planı vardır. Sabırlı ol her şey yoluna girecektir. Sağlıklı beslenme ve sporun karşılığını er geç alacaksın .
 
Dikkat et gene birde emziriyorsun bebişi demi,kolay gelsin şimdiden verirsin kiloyu merak etme
6 aylık oldu, ek gıdaya başladı. Ben bir keresinde emzirirken Ramazan ayında oruç tutmuştum. Normalde hiç su içmem. Ama o zaman oruç tutuyorum diye bol bol su içtiğim için sütüm artmıştı. Tabii o Ramazan ayı. Rahmeti bereketi ayrı oluyor ama şimdi de bir deneyeyim. Sütte azalma sezersem bırakırım zaten.
 
Suyu sakın ihmal etme lütfen, Jou hamile olmazsa ondanda tüyolar alabilirsin
 
Amin Hepimiz için mutluluk olsun inşallah Ne güzelsiniz ne içten bir dua O kadar iyi geldi ki
Amin inşallah. Bizim sayfamızin gönlü güzel şişkolari kendine çekme gibi bir huyu var. aramizda çıtırlar da var onlar istisna
 
KATILIM FORMU

ADINIZ: ( isteğe bağlı )ceeeeeee
YAŞINIZ: 36
BOYUNUZ: 1.69
KİLONUZ: 69,55
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: Eğitmen
ÇOCUK SAYISI: 1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Oburluk
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Kiloyu sevmiyorum
 

Eklentiler

  • IMG_2618.jpeg
    83,6 KB · Görüntüleme: 32
Dün yediklerim
Sabah
1 Pankek(sekersiz)
2 dilim ekmek
1 çatal tulum peyniri
1 yumurta
3 kuru domates
2 çatal tahin pekmez
Ceyrek avokado
1 tam ceviz
4 sucuk
1 zeytin
4 5 dilim salatalik

Ara
Şadoks meyvesi biraz
1 çay bardağı kefir

Ara
1 yesil elma
Ceyrek armut

Akşam
4 parmak büyüklüğünde döner durum
Bolca salata
yqrim kase cacık
2 çatal kunefe

ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Busra196
 
Şeytana uyma Elagözlüm vücudunun kendine göre bir planı vardır. Sabırlı ol her şey yoluna girecektir. Sağlıklı beslenme ve sporun karşılığını er geç alacaksın .
Aslında diyetisyene gittigim dönemde biliyordum ne olduğunu yağ kaybediyor kas kazanıyorum filan Belki yine öyle oldu ama moralim bozuldu tartilinca İlk şoku sayenizde atlattım arkadaslar hepinize teşekkür ederim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…