Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sen yenisin galiba ekmek arası sarma yeseydin dengelerdi Şaka bir yana zamanla alışırsın bizler gibi yemeye canım. Afiyet olsun. Gayet güzel dengelemissin
Yarın da bebek görmeye misafirim gelecek. Ama ben yine 5’te yapacağım kapanışı inşallah.
 
Busra196 ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye.

Kahvaltı: sucuklu yumurta, peynir,zeytin, 2dilim çavdar

Ara: 200grm meyveli yoğurt, yarım avuç fındık

Akşam: 4 ızgara köfte, salata


Spor birazdan yapmayı düşünüyorum. Bitirince istediğin şekildeki bildirim ve etiketle yazacağım Cordelia
 
Olur tabii gayet kararlıyız şuan kaç kilon benim en son 75,4 tu
85 canım sabah 84 göremedim yarından umutluyum . Ocak sonu 79 şubat sonu 75 olurum inşallah bayrama 69 girmek istiyorum. Kurbana ise 60 bakalım hedeflerim böyle. Diyetisyen de fazla verdirmek istiyor. Ona kalsa ramazanda 59 olurum ama benim için imkansız
 
Evet canım ama işte ben hep 58 59 kiloydum 65 bile bana ağır geliyor o yüzden düşmek istiyorum daha fazla . Bir de bıraktıktan sonra 3 4 kilo da gelebiliyor biraz pay kalsın diye
Hedefimiz aynı bende 65 de ve onda aşşağı doğru çok rahat etmeye başlıyorum ve 58-59 çok beğenip çok iyi hissettiğim kilolar oluyor. Hep beraber tekrar 58 olacağız inşallah.
Yıldızın hep parlasın kuzum.

Çok iyi menun canım. Afiyet olsun
Teşekkür ederim.
 
Et but güzeldir guzell ben çok zayıf da sevmem de bu ara doğumlar sağolsun 2 yıldır çocuk dogurdugumdan bu kadar süre kendimi etli butlu görmek yetti
Bende 18 yaşımdan beri kiloluyum
Hiç zayıf olmadım
Tombiş tombiş geziyorum
Bu sefer artık zayıf zayıf gezeyim demi
 
Bugünkü menum
15.00 Tavuklu sulu patates yemeği yapmıştım. İlaç içmek için biraz ondan yedim bir bardak da ayran.
17.00 1 portakal ,yarım da muz yedim
Su 1,5litre (midem bulanıyor su icesim yok hiç bugün )
Spor da yapacağımı sanmam ama olur da yaparsam geç etiket yaparim canım Cordelia
ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye.
 
Bugün yarışma başladı spor yapmalısın mümkünse tabii. Afiyet olsun canim
 
Çok iyi canimm ben de oğlumun doğum günü 6 Şubat'ta 67 civarı olmak istiyorum bakalım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…