Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

SIFIR MOD .!.:

Günaydın
Gece öksürük ve hapşirik uyutmadi beni
Kalktım
8 e doğru geliyor
Hava hala karanlık durumda .
Aynaya baktım yüzüm sis
Burnumu sile sile uzamiş tam cadiya benzemişim
Ah bi geçsin dedim geçmedi üstümde bakteriler çoğaldı da kaldıramiyorum !
Yemek yeme isteğim hiç yok !
ama geçecek bu hastalık gidecek !
Dayanmasi bile güç !

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım bi salgindir girdimi çıkmak bilmiyor geçecek tabiii

Elhan .!.:

Afiyet olsun kankişim. Fırtına gibi geldin bu neeeee Cok güzel bir menü.

Genişletmek için tıkla...

Benden böyle menü görmek imkan sızdı demiii ailevi moral bozukluğu adlı menü diyelim kısacası

Günaydın canlar sayfadan uzak kalmistim bi süredir baya baya canlanmış yeni gelen arkadaşlar gördüm hepiniz hosgeldiniz neşe getirdiniz hepimize bol eksiler diliyorum
Sabaha kadar uyumadım bugün geçmiş sayfaları okudum gezindim motivelendim

Günaydın hanımlar

Günaydın. Ben buralarda takılsam kilo verebilir miyim acaba? Ne diyorsun Elhan Abla? Keleş Abla sizi tavsiye etti.

22 Aralık Cıma

Wilma11 Elhan

Kahvaltı 08.30
Elmalı yulaf lapası

Öğle 13.00
Bi tabak haşlama et patates

Akşam 18.00
1 d börek
1 d pasta
4 kaşık yoğurtlu tavuk salatası

Merhaba Herkese başarılar diliyorum

Dün resim paylasamamistim.
Elhan Busra196

Günaydın
Bugün resmen beni yataktan kazidilar. Hala uykum var
Dün spor yapayım o kadar yedim ayıp olmasın dedim bide agrilarima iyi gelir diye düşündüm.
Cordelia
Adım 8164
800 puan bu durumda
Bunun içinde zumba class diye bı egzersiz ekledim. Belimin kitlenmesinin sebebi sanırım o sabaha kadar ağrıdan duramadım soldan sağa dönemedim hala çok ağrım var

Kumsari .!.:

Teşekkür ederim ilgilerinize, böyle bir grubun varlığını bilmek suan icin bana yetti ve umut verdi, doğum zamanım geldi ama bebis suan gecikmeli oldu henüz doğmadı, dogduktan sonra görüşünüz aynı olursa tekrar yazarim size, sağlıklı gunler dilerim

Genişletmek için tıkla...

Maşallah hayırla al kucağına.
Önden hazırlıklar yapman çok güzel

SIFIR MOD .!.:

Günaydın
Gece öksürük ve hapşirik uyutmadi beni
Kalktım
8 e doğru geliyor
Hava hala karanlık durumda .
Aynaya baktım yüzüm sis
Burnumu sile sile uzamiş tam cadiya benzemişim
Ah bi geçsin dedim geçmedi üstümde bakteriler çoğaldı da kaldıramiyorum !
Yemek yeme isteğim hiç yok !
ama geçecek bu hastalık gidecek !
Dayanmasi bile güç !

Genişletmek için tıkla...

Bakterili kaptan geçmiş olsun canım

Safransari .!.:

Dün resim paylasamamistim.
Elhan Busra196

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım

pastelfit .!.:

22 Aralık Cıma

Wilma11 Elhan

Kahvaltı 08.30
Elmalı yulaf lapası

Öğle 13.00
Bi tabak haşlama et patates

Akşam 18.00
1 d börek
1 d pasta
4 kaşık yoğurtlu tavuk salatası

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun kuşum.

Kaptanlarima

Nergis 35 .!.:

Geçmiş olsun canım bi salgindir girdimi çıkmak bilmiyor geçecek tabiii

Benden böyle menü görmek imkan sızdı demiii ailevi moral bozukluğu adlı menü diyelim kısacası

Genişletmek için tıkla...

Cumalari noluyor bunlara
Geçen hafta da benim canım sıkılmıştı
Tatlım ben acısını çıkardım sen de üstesinden gel olur mu Tebessümüme hasret birakmak yetti. Huzurlu, musmutlu yarınların olsun. Kankişin dağ gibi yanında

Margaret Hale .!.:

Günaydın. Ben buralarda takılsam kilo verebilir miyim acaba? Ne diyorsun Elhan Abla? Keleş Abla sizi tavsiye etti.

Genişletmek için tıkla...

Bu nasıl güzel bir mesaj , bu nasıl güzel bir ziyaret
Hoş geldin güzel gelinimiz @HanimKelesimiGetir ekürim en sevdiğim arkadaşımi çağırmış

Selam vermek -500 gr yakıyor.
Çok mutlu olurum katılırsan kesinlikle kilo verirsin . Bir hafta dene devam edeceğini düşünüyorum. Şimdilik cuma gününe kadar menü bildirimin olacak. Kahvaltı yapmadiysan fotoğrafli bir tartı bildirimi isteyeceğiz senden. Yarın da olur.
En son yediğin öğünden sonra beni etiketleyerek paylaşirsan sevinirim.
Tarih
10.00 Kahvaltı
.............
12.00 Ne yediysen
18.00 Salata , çorba vs ...
Su kaç litreye kadarsa
Varsa adım , spor
Etiket
Saatleri kendine göre yazarsın canım.
İlk sayfamızda katılım formu var doldurup paylaşirsan arkadaşlarimiz da seninle tanışır.
Diğer şeyleri geldikten sonra yavaş yavaş anlatırım , anlatırız.

Kumsari .!.:

Kizlar merhabalar,linkleri tıklaya tıklaya buraya kadar geldim bende katılabilir miyim

Genişletmek için tıkla...

Süper. Hoşgeldin

Elhan .!.:

Cumalari noluyor bunlara
Geçen hafta da benim canım sıkılmıştı
Tatlım ben acısını çıkardım sen de üstesinden gel olur mu Tebessümüme hasret birakmak yetti. Huzurlu, musmutlu yarınların olsun. Kankişin dağ gibi yanında

Genişletmek için tıkla...

Hiç sorma canım.yaaaa aybaşı lari tutuyor ben şunu anladım çok tepelere cikartmicaksin simariyorlar şimdi epeyi süt dökmüş kedi.modu evdesana guveniyorum kol kola girdikmi onumuze gelene bi tekme

Mthn83 .!.:

Maşallah hayırla al kucağına.
Önden hazırlıklar yapman çok güzel

Bakterili kaptan geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Bakterili kaptan slhdkglslh sağolun

Elagozlu .!.:

Merhaba Herkese başarılar diliyorum

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler canim. Hoşgeldin

Mthn83 .!.:

Günaydın
Bugün resmen beni yataktan kazidilar. Hala uykum var
Dün spor yapayım o kadar yedim ayıp olmasın dedim bide agrilarima iyi gelir diye düşündüm.
Cordelia
Adım 8164
800 puan bu durumda
Bunun içinde zumba class diye bı egzersiz ekledim. Belimin kitlenmesinin sebebi sanırım o sabaha kadar ağrıdan duramadım soldan sağa dönemedim hala çok ağrım var

Genişletmek için tıkla...

Canım dikkat et kendine. Ani hareketler ters hareketler vücudu zorlar. Yavaş yavaş spora başlamalıyız.

SIFIR MOD .!.:

Bakterili kaptan slhdkglslh sağolun

Genişletmek için tıkla...

Kız bakteriler gidince sen daha bı hafiflersin