- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 34
Geçmiş olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Geçmiş olsun canımPazar aksami test yaptık pozitif cikti canim cumartesi gununden beri agrim var yurumekte zorlaniyorum baya
Afiyet olsun canımiyi akşamlar erkenden menu vereyim sonra giremeyebulirim
Sabah 10 30
1 kase yulaf lapasi içine 1 avuç fıstık 1 avuç kuru üzüm 1 fincan kahve
öğlen 15 00
2 karabugday patlagi içine 1yk fıstık ezmesi
akşam 17 00
1 kase haşlanmış lahana 1 kase yoğurt
2lt su
Zipzip-
E Elif_Eylul
madamhd
Afiyet olsun canımSabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10:00
Eki Görüntüle 2936423
Ara 1 muz 1 erik 2 mandalina
Karışık bitki çayı
15:00
Yarım tabak türlü
1 kase yoğurt
Bir avuç badem üzüm karışımı
Karışık bitki çayı
Su: 3lt
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia madamhd
Afiyet olsun canımHerkese iyi akşamlar. Günün menüsü efendim buyrun
Sabah ılık su limonlu
Saat kaçtı hatırlayamadım ama tabak atmıştım işte o bol yeşillikli, haşlanmış yumurta ile yapılmış mikemmmel bir kahvaltı yaptım.
Ekmek yok.
Şekersiz iki çay
Ara öğün olarak türk kahvesi şekersiz o kadar:)
Akşam aç degildim birşey yemeyecektim ama gece acıkır mutfağa cullanirim diye hemen iki pırasa dograyiverdim icinede bir yumurta..bir kasede yogurt..miss gibi yedim yarım saat önce.
Su içme olayı hala tık yok sadece 5 bardak oda zorunan.
Devam yatana kadar..
Afiyet olsun canım19.10.2021 Salı Yitiksifa 5. Günüm
Sabah 11 de
1 fincan sade türk kahvesi
Saat 1 de
Eki Görüntüle 2936483
Akşam 19 da
Eki Görüntüle 2936482
Zipzip-
E Elif_Eylul
@Hazrmmm
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah 09.30
2 yumurta
8 zeytin
50 Gr peynir
1 dilim ekmek
Öğle 14.00
1 kase yoğurt
1 muz
1 kaşık yulaf
1 tatlı kaşığı chia tohumu
Akşam 20.30
1 kase çorba
Antrikot ve salata
Bol su çay ve kahve
Zipzip- E Elif_Eylul @
Basiniz sagolsun canım Allah rahmet eylesinMümkün olursa yapmaya calisirim cnm. Cenazemiz var kuzenimi kaybettik malesef.
Yesillik salata yemen ne durumda. Ben ne zaman yesilligi azaltsam veremiyorumBugünkü sebze yemeğinde kabak havuç mantar kırmızı biber soğan kereviz vardı. Aslında sebze yiyorum da menüleri beceremiyorum . Ekmeği azaltıp suya odaklanıp daha çok sebze yemem lazım gibi sanırsam
Teşekkürler kaptanim.Afiyet olsun canım
Bqşınız sağolsun canımMümkün olursa yapmaya calisirim cnm. Cenazemiz var kuzenimi kaybettik malesef.
Ilk sayfaya da ekleyim herkes baksın takvimeTakımın regl takvimini yap kaptanım hemderegl gelenin tavuguna kış demiyelim ki tadımız kaçmasın
Spor icin zorlama canim kendiniSağol canım . Miğrenim başladı o yüzden başıma belim de ağrıyordu geçmemişti belime de yaptırdım. Geçmezse belim masaja gidecem. Filizi dediklerini sipariş verdim kim bilir ne zaman gelir . Bakalım inşaallah faydasını görürüm . Aslında spor da yapmamam lazımda
10 bin kolay diye kaliyor iste 12 olsa oturamam simdiHiç hoş değil bu
12 bin adıma geri çıksın
Afiyet olsun canim ❤Menüm
Sabah 09.30
2 yumurta
8 zeytin
50 Gr peynir
1 dilim ekmek
Öğle 14.00
1 kase yoğurt
1 muz
1 kaşık yulaf
1 tatlı kaşığı chia tohumu
Akşam 20.30
1 kase çorba
Antrikot ve salata
Bol su çay ve kahve
Zipzip- E Elif_Eylul @
Gecmis olsun canimKizlar bastaZipzip- kaptanim ve madamhd kaptanim hepinizden affimiz istiyorum bugunluk, yorgan dösek yattim.
Adim atamadim, yediklerim de diyetlik belki ama miktarlar ozellikle meyve miktarlari cok oldu.
Insallah cumaya kadar (toparlarim yediklerimi ve sporumu yani ), dularinizi iyi dileklerinizi bekliyorum.
Sicak bir cay icip tekrar yatacagim.
oğlan kalan eşyalarını almayacak mı evleniyorlar gidiyorlar eşyalarının hepsini alsalar ne olacak çoğalıp bebelerinin oyuncaklarıyla geliyorlar bu defa daBugün kendime izin verdim, bisey yapmadim
Bende dip bucak temizligi yapmam lazim
Bi sürü iş var aslinda
Daha oglanin bazi esyalari var
Aşağı dolaplari ayarlayip temizlemem lazim
Insanin aklinda olunca huzursuz oluyor
Yarin, öbür gun yapicam insallah
Afiyet olsun canım13. 344 adım 1.334 p .
8 30
2 kahve 2 dilim tb ekmek domates salatalık biber 5 zeytin 1 kaşar peynir yeşillik
Ara
5 ceviz 1 elma 1 yeşil çay
18 00
2 tabak sebze yemeği 1 dilim ekmek
2lt su
Şimdi yeşil çay
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia madamhd
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah 09.30
2 yumurta
8 zeytin
50 Gr peynir
1 dilim ekmek
Öğle 14.00
1 kase yoğurt
1 muz
1 kaşık yulaf
1 tatlı kaşığı chia tohumu
Akşam 20.30
1 kase çorba
Antrikot ve salata
Bol su çay ve kahve
Zipzip- E Elif_Eylul @
Geçmiş olsun canım. Menünü yazarsan sevinirimKizlar bastaZipzip- kaptanim ve madamhd kaptanim hepinizden affimiz istiyorum bugunluk, yorgan dösek yattim.
Adim atamadim, yediklerim de diyetlik belki ama miktarlar ozellikle meyve miktarlari cok oldu.
Insallah cumaya kadar (toparlarim yediklerimi ve sporumu yani ), dularinizi iyi dileklerinizi bekliyorum.
Sicak bir cay icip tekrar yatacagim.
Geçmiş olsun canım.Kizlar bastaZipzip- kaptanim ve madamhd kaptanim hepinizden affimiz istiyorum bugunluk, yorgan dösek yattim.
Adim atamadim, yediklerim de diyetlik belki ama miktarlar ozellikle meyve miktarlari cok oldu.
Insallah cumaya kadar (toparlarim yediklerimi ve sporumu yani ), dularinizi iyi dileklerinizi bekliyorum.
Sicak bir cay icip tekrar yatacagim.
Bende transfer yazıyo. Yine mi transferimhelllooooo
18 Ekim Günümüzü Aydınlatan Yıldızlar Harikaaaaaassssınızzzzzz.
@Migim Kırmızı @prensinin annesi Kırmızı @Tostombalakanne Kırmızı Kaptan @Pikachu_ (Çikolatam) Kırmızı Sarı @eceboce Mavi
Spor yapan herkesi tebrik ederim.
MasterFit 5. Etap Spor Yarışması h.içi Sıra No Üye Adı Takım 18 Ekim Pazartesi Spor puanı 18 Ekim Pazartesi Adım puanı @Migim Kırmızı @Prensinin annesi Kırmızı @Mefkurem Kırmızı @fantastikaaa Kırmızı @Tutaste53 Kırmızı masal3487 Kırmızı @askrhpozitif transfer Kırmızı @Tostombalakanne Kırmızı Kaptan Cordelia Kırmızı Sarı @Pikachu_ (Çikolatam) Kırmızı Sarı @Ayyulduz Kırmızı Sarı @aypare- transfer Mavi @eceboce Mavi @Zeynebim2020 Mavi @sardunya1038 Mavi @Nefesimmmsin Mavi @bluegreeneyes Mavi @Nehir im Mavi madamhd Mavi Kaptan @sena zeynep Mavi Sarı Zipzip- Mavi Sarı K klbk33 transfer Mavi Sarı @Bal0ncuk Yarışmıyor @Byrmseyda2505 Yarışmıyor
başınız sağ olsun gülüm allah sabrınızı arttırsınMümkün olursa yapmaya calisirim cnm. Cenazemiz var kuzenimi kaybettik malesef.
Silmeyi unutmuşumdur.Bende transfer yazıyo. Yine mi transferim
Kaç gün geçmiş. Şimdi mi söylenir bu
Basiniz sagolsun,mekani cennet olsun insallah.Mümkün olursa yapmaya calisirim cnm. Cenazemiz var kuzenimi kaybettik malesef.
O zaman niye kırmızıya dönüşmedimkiSilmeyi unutmuşumdur.
Başınız sağolsun. Allah kalanlara sabır versin.Mümkün olursa yapmaya calisirim cnm. Cenazemiz var kuzenimi kaybettik malesef.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?